Acabo la setmana trinxat.

Dissabte surto amb en Xevi de Manlleu,... sortida ràpida de dues horetes, volem estar d'hora amb la família i així gaudir doblement del dia.
A les 7:30 del matí ens posem a pedalar per la zona de Sta.Cristina, fem uns corriols del final del pollastres de l'any 2011,... però els fem en sentit contrari i de pujada, així cundeix més la sortida... doblement més durs, i tècnics, encara.
A en Xevi li falta millorar molt la tècnica i anar agafant confiança i seguretat, així que em toca esperar de tant en tant i donar-li algun petit consell. Quan es tracta de pista, no hi ha que dir res... hi ha cames i es nota que està fort.
Desprès d'aquests corriols, arribem a la Font Picant i seguim un corriol de la línia de llum, girem a la dreta i seguim pujant per les torres de la MAT, baixem i anem al carrilet per fer l'enllaç fins el següent corriol.
A la pujada d'Alou, baixem fins el carril verd i fem el corriol que ens porta al Rest.Mas Roure, tot fent uns pocs metres d'asfalt. Ara... a gaudir del corriol de baixada!!! Llarg, intens, net, ràpid,... fantàstic!!! El vaig esperant, el baixar i la tècnica no és el seu fort. Però ja que vol fer el pollastre aquest any, li va molt be anar a roda i veure la traçada per anar agafant confiança.
Final del corriol i a pujar la pista del Bietnam (com diuen a l'Escoleta), jo l'anomeno la d'en Mortadelo, ja se sap que en això dels noms tothom posa el que vol... tot va en funció de la referència que en tenim alhora de batejar-la.
Un cop a la casa de la bassa i els gossos, anem de tornada per el carril verd, no volem fer tard i és el que ens ha donat la sortida... curta, intensa, fresqueta... de conya!!!


Diumenge, sortida escoletera. Però... escoletera, escoletera!!! que el pollastre el tenim a tocar i, tot i que jo no hi aniré aquest any, estan tots esmolant el ganivet i preparant-se per fer cadascun la seva guerra!!! Com m'agraden aquestes sortides... CANYERES!!!
A les 7 arribo a la benzinera, on ja s'esperen en Sergi i en Carlos. Va arribant la resta de companys... Edu, Pere, Jordi, Pipo, en Nava que no arriba. L'anem a buscar, i com sempre passa, un per un costat i l'altre per l'altre. Nosaltres pel carrilet i ell per la carretera, aixòvol dir que ens ha costat trobar-nos i ja hem perdut 20min de la sortida. Però cap problema, HO RECUPERAREM!!! amb escretx.
També s'hi ha afegit a darrera hora en Xavi que anava amb retard i lhi ha anta be això de perdren's.
Quina patuleya!!! avui em tocarà patir, però patir de debò!!! El divendres vaig anar a treuem sang i tot i que aniré amb menys pes, (400grs. aprox.) en pagarè les consequències de la baixada de ferro.
Pugem pel corriol de Castell d'Aro al Mas Nou, baixem asfalt i pista a la pagesa per baixar i anar a pujar al Mas Nou per darrera. 3 km d'autèntic ascens duu, duu!!! Els pro's ja comencem a imposar ritme (Carlos, Sergi, Xavi, Pipo i Edu). Jo no dono més de si... em començo a menjar l'olla i intento aguantar el meu ritme (més fuix del normal) i els perdo de vista. Per darrera tinc en Jordi, en Nava i en Pere, em consolo jo mateix i aguanto el carro. Tal com veig la sortida, serè dels primers a demanar la hora... sinó temps al temps.
Asfalt del Golf i corriol a la dreta, on fins i tot els pro's provoquen un tap... be, be, que no sigui dit que sempre som els mateixos!!! jejeje.
A partir d'aqui, jo em poso a la cua i els deixo que baixin la pista al seu ritme, que jo tinc molt per aprendre. Un cop avall, anem a buscar la pujada del Cèsar i la Niña del Cèsar... pit i collons!!!
Aquí, també em quedo fent la meva lluita personal al mig del grup... els uns els tinc davant (els de sempre, amb en Jordi que s'hi ha afegit i sembla que està tirant fort) i els d'altres al darrera meu.
Tornem a fer asfalt i per la depuradora baixem la pista fins a Castell d'Aro, fent el corriol del pollastre de baixada.
Reomplim bidons i vinga!!! no perdem més temps, seguim. Pugem la pista que hem baixat fins el trencant de l'esquerra i pista avall, quasi a Sta.Cristina, girem a la dreta i amunt, amunt que fa pujada!!! Quin patir!!! Jo ja tinc ganes de plegar!!!
Esfa tard i en Pipo i en Pere en deixen... jo plegaria, però per honor vull continuar. No és el millor dia que estic de forma, però que coi...!!!
Seguim pujant i corriol de baixada a la Font Picant, passant pel corriol d'en Manel i corriols del pollastre. Arribem al carrilet i... Ara ja SI!!! Pleguem NO???
Jo estic ferid de guerra, però no he plorat. he aguantat com un escoletero. M'he clavat el pedal al bessó dret i la sang surt a raig!!! Quina ferida més tonta!!! Coi de pedals!!! o Coi de JO!!!

Bona Sortida, de les més dures que he fet i de les que més malament m'he trobat.
A ritme de cursa... autèntica escoletera!!!
Més de 1200mts de desnivell+. Un puja/baixa constat. Uns canvis de ritme impressionants.
Una companyia de nivell molt i molt alt, i amb molt a aprendre.



Salut!!!

De plè en temporada d'estiu

Sembla com si els dies fòren mes curts, no m'adono i m'han passat dues setmanes amb un plis-plas!!!
No he deixat de pedalar, si però de còrrer... i es que com que ja no tinc com a objectiu per aquest any ni la Guilla ni el Pollastre, sembla ser que faig el que m'agrada, que és pedalar i el còrrer torna a estar en segon pla.

La setmana passada:
Dimarts, en Quique i en Xevi Mir varen baixar fins a Sta.Cristina, per pedalar i fer una sortida "escoletera". Amb en Pipo, en Xavi i jo mateix, a les 4:30 (quina cleca de sol!!!), amb la panxa encara plena del dinar, però amb moltes ganes de passar-ho be, quedem a la benzinera de Sta.Cristina i apa... fotem-l'hi. Una ruta d'aquelles dures, amb pujades exigents, corriols tècnics i autèntics de la zona. Tot i que en Xevi Mir i en Quique han patit una mica més del compte (i es que el nivell escoletero ja de per si és alt, al seu terreny... més i més encara), crec que puc dir que la sortida ha agradat a tots i ens ho hem passat d'alló millor. Refrigeri a l'acabar la sortida i ja podem quedar per unaltre, No???


El Dimecres vaig anar a fer excursionisme. Ens varem desplaçar a St.Hilari la Rosa i Jo, amb uns companys del càmping, seguim per la pista del Subirà i fins arribar a la Font, per deixar el cotxe.
Agafem quatre coses per carregar una petita motxilla, i a pujar a St.Miquel de les Formigues tot caminant per pista i darrer corriol per acabar de fer el cim.

Impressionant les vistes de tota la comarca. Magnífic dia.
Al baixar, la Rosa i Jo varem fer un camí alternatiu, dels molts que hi han, correns. La cleca de sol que fotia a la 1 del migdia ens va fer patir més del que ens pensàvem. Que hi farem???


Dissabte, sortida amb els companys que estiuegen a Palamós, Martí i Alfons. M'hi acompanya en Xevi de Manlleu, del càmping. En Martí estrena una Ninner29, i com m'acostuma a pasar, en les sortides cada cop tinc més i més 29 al voltant meu (Febre o Moda del 29???) No ho se, però el que si que se és que els veig més forts amb la 29 que amb l'antiga 26.
Anem a Fitor, a fer corriols. Però abans farem el cim del Puig del Castell de Montagut. Una pujada una mica exigent i amb camí molt pedregós. Baixem per pista i ja enfilem corriol fins la pista del Puig Cargol - Fitor. Deixem la pista per endinsar-nos en més corriols a l'altre banda de la pista. Arribem a tocar Fitor, i girem un corriol a l'esquerra que planeja... i com planeja!!! amb un repetjó final que et deixa a caldo. Cami i pista per arribar a Fitor, menjar, recuperar i fer-la petar.
Tornem per d'altres corriols de baixada, i un darrer de molt maco, llarg, ràpid... dels que m'agraden!!! Però ara toca pujar un cony de pista que sembla que no s'acaba mai. Tot i que val la pena aquest patiment, per fer aquest corriol.
Ja anem per plegar, que nosaltres encara ens queda carretera a Platja d'Aro.
Tinc el track gravat, i el vindré a repetir ben aviat!!!.


Diumenge, 7 del matí (nou horari de sortides amb el club escoleta). Avui som una bona colla (compto uns 12 bikers). entre un d'ells, un xicot alemany que busca "emocions fortes" i que fins avui no els ha trobat en aquesta zona... jejeje, la que l'espera!!!
Jo no els puc acompanyar tota la sortida, avui toca Aquadiver amb familia i companys del meu poble, així que a les 9 tinc que plegar.
Corriolem per Solius, amunt, avall, ara pujo millor que tu, ara no puc seguir la teva roda, que si tinc temps fins i tot de jugar a cartes (Nava), que m'aburro!!!... Tot una sortida plena de moments escoleteros!!!
El nano sembla que "catxa" una mica en les pujades, (i es que el nivell escoletero és alt... molt alt) ara be, baixant va fi com un pinzel!!!
Quan els deixo, tothom te ganes de més marxa... a mi em sap greu,... ja voldria continuar, ja... un altre dia serà!!!

Aquesta setmana:

Dilluns, a la tarda, surto per corriols de Solius, baixada de les baques, corriol del carril groc a la pujada d'Alou i fins el restaurant Els Roures, per fer el corriol llarg de baixada al mateix carril groc.


Dimecres al matí, torno a fer la mateixa ruta del dissabte.. corriols de Fitor, amb en Jesús i en Paco, dos companys del càmping, que no van gaire amb bici, però en Jesús baixa molt ràpid i l'hi agrada tant com a mi corriolejar, i en Paco, fa molts anys que quan sortia amb BTT els estius feia la zona de Fitor, i està com anyorat i amb ganes de recordar.


Dijous, pujo a Girona per pedalar amb la colla. En Quim, Xevi Fossas, Jose Antonio i Jo. Com se que em tocarà fer se "sherpa", els tinc preparat una rutilla amb una mica de tot, i de ben segur... amb molts de "piques" com ens agraden!!!
Un altre amb 29!!! En Xevi Fossas, que tot i que fins demà no estrenarà la nova 29, l'hi han deixat una per anar-s'hi acostumant.
O sigui, en la sortida d'avui, 4 bicis noves 29... i jo amb el "ferru" prestao d'en Quim. Com patiré!!!
Be, però no els hi posaré fàcil... i em conèixen, així que si jo pateixo, ells també.
2quarts de 7... amb no massa calor. Pugem pel camí de les dones... suau, fins que hem començat a pujar el ritme, més i més... collons com pugen aquests 29us.
Travessem la carretera dels Àngels i pista fins la Vall Preona, on en Xevi Fossas ha punxat i ens ha tocat fer de mecànic. Pneumàtic esparrecat, improvissem un pedaç, càmara nova i tornem a rodar!!!
Anem a pujar pel corriol de l'Open de Quart, baixem l'atre fins on erem fa una estona, camí de Can Marcó del Clot, corriol de pujada a la pista de Montnegre i ja anem de baixada pels camins d'apeu de Els Àngels.
Arribem a casa a 3quarts de 10 del vespre... amb una satsfacció de haver fet una sortida exigent com ens agrada de fer... No???



Salut!!!

Setmana atapeïda.

Dilluns tenia en ment anar a repetir el fantàstic (com diu en Pipo) corriol que em varen ensenyar els del club escoleta el dia anterior. No vull anar a "apretar-me" ja que les sortides de dissabte i diumenge ja em van posar a caldo. Com el meu veí, en Jesús, corriolejar ja l'hi agrada, li proposo d'anar a fer part de la ruta del diumenge, al seu ritme, sense pressa i a gaudir-la.
A les 7 de la tarda ens hi posem, agafant per la depuradora de Castell d'Aro, càmping i golf de Sta.Cristina, pugem al castell de Solius, cementiri de Solius, pista fins la carretera de l'abocador, fem un parell de corriols i camins i ja anem a la pista que baixa al carril groc/verd per trobar cap al mig d'aquesta pista el corriol. El baixem tot sencer fins la passera i corriolegem la resta gaudint del bon corriol envoltat de natura verge. Com ens ha agradat!!! Collonut!!!
Res, que tot s'acaba i com sempre, després d'una baixada... ara toca pujar pista amunt, amunt i altre cop avall... fins el carril groc/verd, carrilet i cap a Platja d'Aro.

Finalment, 2:15Hr, 31Km i un desnivell+ de 424mts.

Dimarts tinc ganes d'una sortida curta, però intensa!!! A les 7 de la tarda, (bona hora per sortir) agafo i vaig a fer un puja/baixa al Montclar... ràpid, ràpid. Crec recordar com a referència de l'any passat, pujar amb menys d'una hora (55min), així que ja em puc calçar!!! no puc fer menys, seria frustant!!!
Vaig fort planejant fins en Lara. Segueixo amb aquest ritme tot el que puc fins el trancant de Pedralta-Monclar... ara comença realment a pujar!!! Intento conservar bon ritme, poder fins i tot vaig massa fort, em sento "escanyat", la manxa costa d'omplir i vaig fotent uns esbofecs que em posen a caldo. Tot i així, a la meva bola, al meu ritme i un punt més... que puja que puja. Ara un repetjó i tot seguit un altre, sense temps a recuperar que ja en tinc un altre tot davant... fins arrivar a la corva del corriol de la tita negra... aquí ja veig que vaig millor que l'any passat. Ara segueix pujant, però no tant béstia com fins aquí. Agafo el trencant per pujar per el Coll de Ceps i... amunt, amunt que fa pujada!!! Darrer repetjó i arribo al peu del cim del montclar... 49min!!! Que cofoi que estic!!!
2min per recuperar i beure i ja cap avall, que es fa tard i vull fer algun corriolet!!! així que no m'ho penso i em llenço pel de la tita negra i camí i pista fins a Platja d'Aro.

Finalment, 1:28Hr, 25'75Km i un desnivell+ de 450mts.

Dimecres pujo a Girona per sortir amb en Quim, l'edu i en José Antonio. Quedem a les 6 de la tarda i anem a fer un puja/baixa per St.Miquel, diu l'Edu... que fa 20dies que no agafa la bici i darrerament no és que surti gaire, i s'ha d'anar posant al dia.
Avui crec que em tocarà patir... vaig amb "el ferro" prestao d'en Quim i en Quim estrena una 29", això vol dir que em posarà a prova, jejeje. A veure com anem!!!
Pugem per St.Daniel i el camí de les dones, els bancs i anem a Puig Estela a fer un corriol que baixa fins la pista de Cal Dineret. tornem a pujar a Puig Estela i fem el corriol dels presoners... llarg (l'altre dia vaig veure un tros que hi ha per estalviar uns metres de pista). Baixem a Montjuic pel corriol i pista del mur i anem a fer un corriol que vaig trobar ara fa més d'un any i que baixa fins la hípica de Campdurà, un d'aquells "made in"... jo!!!
A anat be aquest "ferro". Els frens és el que he trobat més a faltar. El canvi, una mica... i la suspensió també. Tot i així m'he portat be i he pogut donar "canya". Aquest ferro i jo ens hem entés prou be.
Finalment, 2:18Hr, 24Km i un desnivell+ de 600mts.


Dijous soc a Girona, i aprofito a sortir, també. No me'n perdo ni una!!! Tot i anar amb el ferro, sortirem en Quim, en Xevi Fossas (quan de temps sense coincidir!!!) i Jo.
Disposo de dues hores per escapar-me, així que quedem a les 6 a Sarrià, en Xevi F. no surt massa, però se que està en forma i l'hi tinc preparada una ruta d'aquelles maques. Anirem a fer els tobogans de Can Mascort... però per arribar-hi, no farem voltes ni res!!!
D'entrada, ja pugem per la sorrera del Pont Major i Monjuïc... apa, a escalfar els pistons!!! Baixem el corriol de la Terrera, passem per la Font del Ferro, puja i baixa per la Font dels Lleons i pista (la més, més dura) a l'esplanada. Seguim fent un puja/baixa per pista i algun corriol fins a Can Mascort (ja portem 450mts de desnivell)... i ara si, a fer els tobogans!!!
Darrerament estàn be, per fer-los sencers i gaudint a cada tobogan. En Quim ha llepat en un d'ells, s'ha agafat a un arbre, i ja te la primera ferida de guerra amb la 29, res d'importància.
Tornem tot pujant per la pista de Bicentury, i en aquestes que ens trobem amb en Jordi Jaumandreu i la fem petar una estona... no massa, que ja anem amb el temps just. Nosaltres ja anem cap avall, St.Daniel i asfalt fins Sarrià.
Al vespre, sopar dels BttTeros... Quim, Simon, Edu, Jose Antonio, Xevi Fossas, Tomàs i Jo. Aquestes sortides, trobades, sopars, copes... sòn el que donen sentit a la vida. Per molts anys, companys.!!!

Finalment, 2Hr, 24'75Km i un desnivell+ de 600mts.

Dissabte, desprès d'un dia de descans, quedo amb en Simon, Martí i l'Alfons a les 8 del matí a Palamós, per anar a fer ruta plegats. Dia de sortida "pistera"... avui pugem fins mitja alçada de Puig Cargol, baixem a Calonge i pugem per la urb. Rio de Oro i seguim pista fins Puig d'Arques, tot fent un corriol entre aquesta pista i anar a trobar la pista que be del Coll de la Ganga, on l'Alfons a rebut una trucada i li ha tocat treballar uns min,... temps que aprofitem per fer la paradeta per menjar una mica i fer-la petar. Amb 10min. ha pogut reparar una avaria a la llum d'una residència d'avis,...  els uns contents i els altres podem continuar amb la sortida.
Seguim fins Puig d'Arques, Coll del Matxo Mort i Font Josepa. Baixem a la Urb.Vall Repós, on m'han ensenyat un corriol (com hem conèixen!!!) que m'ha fet gaudir d'aquest final de sortida, anant a sortir a la carretera de Romanyà i direcció a Calonge, on ells continuen la carretera i jo pujo pel camí vell de Platja d'Aro, Golf Masnou i cap al càmping.
Dissabte vinent, per poc que pugui,...  a tornar-hi!!!

Finalment, 3:30Hr, 46Km i un desnivell+ de 950mts.

I avui, Diumenge, previsió de sortida amb el club escoleta... frustada!!! per culpa meva, es clar.
Ahir no vaig trucar al "presi" i confiat de que la sortida seria com el passat diumenge, a les 8 de matí soc a la venzinera BP de Sta.Cristina i no hi veig ningú. Pinta malament la cosa... i penso que m'han fet el salt, que igual hi ha hagut canvis de darrera hora o que se jo.!!!
Res, que com la Rosa a sortit a la mateixa hora que jo, doncs l'acompanyo i així faig que "s'estiri" una mica, ja que tota soleta, avui sembla que va una mica "tocada" i no està gaire animada.
Tot xerrant, l'animo a pujar la pista d'en Lara (la de l'esquerra, més llarga i amb menys pendent). S'ha portat be, a costat, però l'he anat distreient i s'ha fet més llevadera la pujada. en aquestes que a més de mitja pujada, arriba un escoletero (en Roger "Hulk") i anem tot xerrant de les nostres coses, la Rosa va fent al seu ritme i sense adonar-nos la hem deixant enrere... apretem en el darrer tros de la pista i jo hem dono la volta i baixo a trobar-me amb la Rosa.
Sembla que això costa... no??? res que ja quasi hi som, ara be una mica de pujada i desprès planeja una mica... tot distreient-la i ja arribem a la cadena, pugem els darrers metres i a recuperar una mica.
Satisfeta, cofoia,... com em recorda els meus primers "pinitos" on semblava que mai avançava, però que amb el temps t'adones que si que ha valgut la pena l'esforç del dia a dia.
Que agraïda i que cabrona que és, alhora, la bici!!!

Ha estat una sortida de dues horetes, amb un desnivell de més de 350mts.

Desprès, al vespre, he parlat amb en Pipo i ja m'ha dit que s'ha avançat l'horari d'estiu a les 7:30.
Anotat, no us en desfareu tant fàcilment de mi!!! jejeje.


Salut!!!

Sense la Nerve XC

El passat divendres, arribo al càmping i em trobo amb que una veïna que tenia d'estrenar bici no l'ha pogut trobar de la seva talla. Jo que soc petitó, tinc una bici que "em sobra", i amés es la talla que necessita, li ofereixo la Nerve XC (vermella)... jo ja en compraré una altre si em cal. No s'ho ha pensat dos cops... al preu de una rígida té una doble molt ben equipada... i amb el rodatge fet, jejeje.
He quedat una mica "cardat" per que aquest estiu el meu pensament era tindre una bici a Platja d'Aro i l'altre a casa, per fer alguna sortida els dies que vingui a pedalar a Girona... ja m'espavilaré!!!. De moment, en Quim m'ha deixat un "ferro" (que benvingut sigui) ja em servirà per fer alguna sortideta. Gràcies, la cuidaré i li treuré la pols!!!

Be, que tot i quedar-me sense una de les meves eines, segueixo fent sortides...

El passat Dimecres vaig anar a còrrer amb en Quim i en Jose Antonio. Varem fer una ruta de corriols de Sarrià que tot sovint fem amb BTT. Tot un puja/baixa trencacames, que de fer correns es encara, si cap, més trencacames. 14Km amb 1:26Hr i un desnivell de 250mts.

Fins Dissabte no vaig agafar la bici, per darrer cop la Nerve XC. Quedava amb en Martí, Simon i Alfons a Palamós, per acompanyar-los en una d'aquelles rutes que només ells saben preparar per la zona de Fitor. Així que a les 7:30 surto del càmping amb prou temps per arrivar a l'hora (8:00) a Palamós. Ara feia dies que no pedalàvem junts, espero poder tornar a vindre els dissabtes d'estiu.
Desprès de fer una ruta mig corriolera, i per camins i poca pista (tot el que m'agrada de fer, com molt be sap en Martí) vaig quedar molt sorprès de l'indret de Fitor i Fonteta. M'encata passejar per zones desconegudes.
Finalment 3:50Hr, 56Km iun desnivell+ de 875mts.

Diumenge, a l'estiu i si soc a Platja d'Aro, toca sortida "escoletera".
Així que a les 8 del matí, m'acompanya en Xevi de Manlleu i ens trobem amb el grup de l'escoleta, l'àngel, Pipo, Nava i arribant a darrera hora, en Xavi del CC Platja d'Aro.
Anem a fer corriols nous, d'altres que ells coneixen però que jo desconeixo, puja/baixa,... "piques" per estar entretinguts i no "aburrir-se", tot per pasar un bon matí tapadot i que s'agraeix a aquestes dates. No ens hem mogut de Solius i jo flipo del que dona aquella zona.
Enfilem cap a l'abocador per anar a fer un corriol que s'ha obert no fa massa, a la pista que baixa al carril groc/verd. M'el volen ensenyar i creieu que val la pena d'anar-lo a fer... xulíssimmmmm!!! Té el just de tècnica per poder-lo fer sencer damunt la bici, es llarg per poder-lo gaudir plenament... una passada!!!
D'aquí tornem a pujar un turó i baixem per pista... malauradament, en Pipo s'ha fotut una gardela força considerable, i molt aparatossa, que podia haver estat més del que ha estat. Genoll i colze del costat dret, el que sempre rep. No allarguem més la ruta, ja hem fet per quedar a gust i el que en Pipo necessita és unes bones fregues i reposar una mica.
Tot i així han estat 3:00Hr, 41Km i un desnivell+ de 725mts.



Salut!!!

Perdut??? NO... feina i miges vacances.

Sembla que estic "perdut" una mica. Aquesta darrera setmana no he escrit res al bloc, no per que no hagi fet res, sinó que per tema de temps i feina, ho he tingut una mica complicat... Ahh, i les miges vacances que ja començo.
Si, si,... miges, perquè no faig vacances "senceres" des de... ni ho recordo. No em queixo, però es que el que es diu "desconectar" al 100%, en la meva feina és impossible.

Be, que no és de feina del que vull escriure... sinó del que he fet amb BTT o Run aquests dies perduts... així a estat que...

El Dissabte 23, revetlla de St.Joan... tot i així, allí les 8 de la tarda-vespre, em decideixo a anar a "trotar" una mica en vistes del tiberi que tenim preparat pel vespre.
Surto del Valldaro fins Sta.Cristina i tornar. 40min i 9km aprox.


El Diumenge 24, desprès del tiberi i una nit sense a penes descansar, descanso de dia, però a les 8 de la tarda-vespre se'm desperta el cuc de l'esport... i apa, tornem a "trotar". Avui del Valldaro fins St.Feliu i tornar. 51min i 10km aprox.



Dilluns a les 18:30, amb en Quim, agafem la bici i ens anem a fer un tomb per Sarrià i la Mota. Corriols aprop de casa i que en aquestes dates, amb la calor que fa s'agraeixen de fer. Llocs tapadets, on el sol no ens toca i podem pedalar, suant, però deixant el sol a l'altra banda de la muntanya.
Finalment, 2:15Hr, 25Km i un desnivell+ de 675mts.



Dimarts proposo de pujar a Rocacorba... correns. Tinc en ment com a repte a fer aquest any SaGuilla i EsPollastre, el 25 i 26 d'Agost... i tinc que anar-hi preparat!!!
En Quim i en José Antonio s'hi apunten, així que a les 18:30 anem amb el cotxe d'en José A. i a les 19:13 comencem a "trotar". Hem deixat el cotxe una mica més amunt d'Adri. Fem una mica més de 1Km de pista de pujada i ja ens endinsem al corriol d'apeu. Puja dret, molt i molt dret. En llocs s'ha de pujar caminant, però intentem de fer tot el que podem trotant. En Quim és qui està més sencer i puja millor. Jo tot seguit... i tot darrera en Jose A., que sembla ser que no hi està massa acostumat a fer aquest corriols tant empinats!!!
Un cop a l'esplanada, seguim la pista i asfalt fins les antenes. Reposem 2min i cap avall!!!
Ara el corriol és de baixada i s'ha d'anar amb cura de no prendre mal. Tot i així, un es va escalfant, escalfant... i fins i tot jo m'he torçat el turmell, però res greu... puc seguir.
Arribem a la pista, i fins el cotxe fins i tot fem algun que altre "pique" de baixada!!!
Hem anat be, millor que la primera vegada que ho vaig fer, 1:24Hr, 11Km i 700mts desnivell+



Dimecres, tornem a Rocacorba??? però amb bici!!!
En aquestes que en Quim s'hi apunta... en Jose A. està tocat de cames i prefereix recuperar, sàbia decisió. A les 6 de la tarda sortim de Sarrià, tot fent algun corriol fins St.Medir i asfalt a Adri, per ja agafar la pista de la dreta i fins al trencant de Biert. I ja fem la pista de pujada a la carretera de Rocacorba. Ens quedem a la primera antena, en Quim te un problema amb el canvi i no sembla anar massa fi.
De baixada agafem el corriol de l'Open de Canet fins Adri i tornada a Sarrià.

Finalment, 2:45Hr, 38Km i un desnivell+ de 925mts.



Divendres faig un puja/baixa ràpid a St.Miquel. Però ràpid!!!
A les 7 de la tarda ja pedalo cap a St.Daniel i pista amunt fins el castell... sense perdre pistonada!!!
33min46seg. Sarrià-St.Miquel... gens malament. N'estic content. 9'3Km, 300mts+ aprox.
Baixar... per Cala Ferriola, corriol dels presoners, Montjuic... i acumular metres de desnivell!!!

Finalment, 1:10Hr, 19'3Km i un desnivell+ de 490mts.


Dissabte estic al càmping, no he baixat la bici i tinc ganes de "castigar-me", ja he reposat el dissabte!!!.
Així que sortiré a còrrer... però pujaré al Golf Masnou... res de carrilet!!! A veure com vaig!!!
Començar costa... i molt!!! Al primer Km ja volia tornar, només de pensar on volia anar i sabent que l'any passat no hi vaig arribar i amés molta estona la vaig fer caminant. On m'he ficat???... però mica en mica em mentalitzo... i pas a pas, trota que trota, vaig fent un km darrera l'altre. Pujo per la pista de davant la recta del St. Josep. Veig un corriol que vaig fer la darrera cursa de Castell d'Aro i m'hi poso... sempre és mes distret que pista, tot i que sol picar més i més. Mica en mica vaig pujant i ja veig la caseta de boca d'incendis... bufo, bufo més i més fort, però no m'aturo. Segueixo i ja tinc fet el tram més dur de la pujada, ara queden uns 2 o 3 km de pista amb fals planer que segueix pujant fins l'asfalt del Golf.
Arribo a dalt content amb mi mateix... ho he fet tot sencer!!! Recupero un parell de min. i ja vaig cap avall, per pista fins Castell d'Aro i carrilet fins el Valldaro.
N'he sortit prou bé, més del que n'esperava de mi. 1:15Hr, 13'5Km i 330mts+.


Dilluns vaig quedar amb en Jose Antonio per fer una sortida per St.Julià. Tinc una ruta de l'any passat que ara fa temps que no faig, i cal d'anar recordant.
A les 6:15 de la tarda vaig cap a casa d'en Jose A. i de seguit comencem a pedalar.
Travessem l'autovia de Banyoles i pugem la Costa Roja, tota vora de l'autopista. Seguim pujant una mica més el turó per anar a buscar un corriol de baixada al Pla d'Olivars. Aquí ja veiem marques de la cursa de Cornellà d'enguany. Planegem per el Pla d'Olivars i fem algun corriol més que també es va fer en la cursa (nosaltres ho fem a contra direcció). Arribem fins la República i tornem al Pla d'Olivars per un corriol d'una línia de llum que es va fer també en la cursa i que jo desconeixia.
D'aquí anem a la muntanya del Castell de St.Julià, pujada "canyera" de la sortida... on val per mesurar el nivell que un va agafant any rere any.
I... darrer corriol de baixada del castell a la pista de Medinyà-St.Julià.
Només queda fer el darrer tram de camí i travessar la NII, l'autopista, la variant de Banyoles (no hi ha carreteres per aquí ni res!!!)...

Finalment, 1:54Hr, 26'5Km i un desnivell+ de 590mts.