dijous, 29 de març del 2012

Dos Sortides Corrioleres

Dimarts he sortit amb en Quique. 10:00 del matí a Fontajau i sense ruta en ment a fer,...
On anem???, Que et fa més gràcia de fer???
Tu mateix, no home,... tu mateix... I si anem per Quart a fer els corriols dels dos turons a banda i banda de la carretera??? Perfecte!!!

Per anar-hi, farem una mica de desnivell, així que pugem per St.Daniel i agafem el Camí de les Dones i corriol de la dreta per anar a la pista que passa per damunt. Uns metres i pista a la dreta per anar fins Can Mascort. Agafem uns metres de la pista de Palol i fem un tram de l'Open. Pujada al dipòsit i baixada pels tobogans... Que guapos que son!!! Que nets i ciclables que estan!!! Els recordava més complicats cap al final, però avui els he vist més "suaus", com si el desnivell hagués minvat de passar-hi bikes i bikers.
Seguim per pista i camins fins Palol d'Onyar i Quart, on ja ens endinsem en el laberint de corriols i corriols del primer turó... i es que és un no parar!!! Com hem gaudit!!! Pugem per aquest, baixem per l'altre... anem a buscar aquest de baixada per darrera!!!
Passem d'aquest turó al de l'altre banda de la carretera Quart-Autopista i un altre cop a fer més i mes corriols, puja, baixa, corrioleja, ara posa pinyons,... seguim la línia de llum i on no es pot pujar hi ha un camí alternatiu,... Que més volem??? travessem la carretera Quart-Fornells i seguim corriolejant per tota una zona totalment desconeguda per nosaltres, però sense por a perdre'ns... en pocs metres de muntanya tenim tota una zona corriolera com ens agrada!!!
Tornem a la línia i agafem el darrer corriol de l'Open, baixem al darrer pas soterrani i tornem al primer turó, fem el corriol tota vora carretera i desprès de corriolejar una estona més, ja anem fins al pavelló.

Hem gaudit com dos xavals!!! La zona no és molt tècnica, però se n'aprèn i serveix molt per agafar confiança.
També la podré incloure en una sortida nocturna, doncs està a prop, és de bon fer i a l'abast de tothom sense ser massa exigent ni tècnica.

Per tornar, no ens compliquem, carril bici i travessem Girona. El que hem anat a fer ja està fet, així podem fer-la petar metre pedalem.

Finalment, 3Hr, 38Km i un desnivell+ de 600mts.


Dijous, dia de Vaga general. N'hi ha que fan vaga, altres que treballen d'amagatotis i d'altres que no poden treballar per més que vulguin, s'hi juguen el físic, els calers i fins i tot el lloc de treball...
Quin collons de Llibertat!!!

Nosaltres, en Quique en Quim i Jo, ens anem a pedalar una estona al matí.
A les 9:15 em passa a recollir en Quim... Problemes amb els frens,... un garranyic-garranyoc que li foten!!! L'hi desmunto els frens de darrera i veig que només porta una pastilla ¿? :-o ... cony, perdre una pastilla, com que no, NO??? No en tinc de recanvi, però com tinc bici de recanvi i la Nerve te les mateixes, les desmunto i les hi poso, al menys podrà fer la pedalada!!! Jo agafaré la Cannondale.
Un cop tot en ordre, ja anem cap a Fontajau, on ens trobem amb en Quique. Decidim d'anar a fer un St.Grau corrioler, així que carril bici per la Nestle fins St.Gregori i cap a la Font d'en Coromines, per agafar corriols de pujada d'apeu i també trams de pista fins dalt de St.Grau.
Avui no està sent el dia d'en Quim, el canvi només fa que saltar els pinyons i l'ajusto un parell de cops, però res, segueix saltant. Dalt de St.Grau el torno a revisar, torno a baixar la darrera pujada i tornar-la a pujar per acabar d'ajustar-lo... ara ja sembla funcionar millor.
Baixem per corriols, el primer que baixa pel recte i que es pràcticament inciclable, però que l'hem intentat de fer, i que en algun tram si que hem pogut pedalar. El següent que creua la pista i segueix per corriol força tècnic però ciclable fins la Torre d'alta tensió. Seguim fent més i més corriols de baixada, tècnics però ciclables, tota una xarbotada entre pedres i xargays.
Un cop a St.Gregori, anem a fer corriols tot fent camí cap a Domeny-Taialà, on en Quique ens deixa, ell va cap a Fontajau i nosaltres seguim fent més corriols i pistes de Taialà a Sarrià.

Finalment, 36Km, 3:40Hr i un desnivell+ de 725mts.


Salut!!!

diumenge, 25 de març del 2012

4a DUATLÓ de SILS... el meu estreno

Avui Diumenge, finalment a estat possible fer la meva primera Duatló.


Ho tenia tot lligat: inscrit en el termini online, vestimenta del Club "Escoleta" per BTT, preparació mínima per còrrer i suficient per BTT... i ganes, moltes ganes.

El Dissabte vaig sortir amb la Rosa a fer una "estirada" de cames amb BTT. Be, per mi va ser un passeig, ara be per ella va ser tota una prova de coratge i ganes de de pedalar. St.Miquel pel camí de les Dones i Puig Estela i baixada per la pista de la Mort i St.Daniel... desprès de sortir de farra el divendres i dormir poc i malament.
24Km amb un desnivell+ de 475mts. que va quedar ben servida...
Molt Be, Rosa!!!

A la tarda-vespre em truca en Quim, que sembla ser que també te lligat el dia i m'acompanyarà en la Duatló... PERFECTE, quedem a 2 de 8 (hora nova) i hi anem plegats amb el meu cotxe.

Així a estat, Diumenge, a les 8:10 ja som a SILS i ja veiem que serà un dia perfecte per còrrer i pedalar. Recollida del dorsal (124), inscripció d'en Quim (tot molt ràpid) i ja preparem el "box" per la transició.
Quatre estiraments i sortida puntual de la Cursa... 10Km. de còrrer.
Hem sortit força al davant, cosa que ens ha anat "cascant", doncs la gent la veiem molt, molt preparada en el tema de còrrer. En Quim, tot i marxar de seguida, l'he anat tinguen a "cop d'ull", uns cops se m'anava una mica mes, però no massa, d'altres el tenia més aprop. No ha parat d'avançar-me gent, i això m'ha desmotivat molt i només feia que menjar-me l'olla!!!
Si, ja se que molta gent només fa el còrrer i en la transició la parella farà la cursa de BTT, jo vaig a fer la duatlò en solitari i cal que em dosifiqui!!!... però es que no puc aguantar el ritme que m'imposen els qui m'avançen. El meu ritme està en 5min/km,... per a mi ja m'està bé!!! Ja ens veurem les cares amb la BTT!!!

Transició!!!,... m'ho prenc amb calma. Hi ha gent que va com una moto, canvi de sabatilles, 1min i a pedalar!!! Tot i entrar en el box de transició desprès de mi, surten tot davant meu.
Jo, saludo en Quim,  em canvio de roba, sabatilles, poso en marxa el GPS... i m'oblido dels guants, que hi farem!!!
Ara SI!!!, GAS!!!
Només de sortir del box, avanço els primers bikers. Hem noto bé de cames, a veure com va a mida que passin els Kmts.
Km. 2 i en un tram on hi ha gent que s'han perdut, avanço en Quim i una colla d'uns 20 bikers... pel marge del camí. Em sento amb força de continuar pedalant a un ritme molt superior als companys de tot davant meu, i es un continuu avançar, avançar... avançar. Em vaig trobant cada cop millor, al meu lloc i veig que passen els Km i segueixo avançant bikers, això em posa!!! He estat una estona (1 o 2 km) amb un biker que també anava a un ritme molt maco... fins una pujada, on l'he nat deixant enrera. Jo al meu ritme, avançant i recuperant posicions.
Avituallament, Km.13, ni em paro!!! amb el bidó que porto i les barretes ja vaig fent. Però aquí em començo a trobar "tocat",... els besons sembla ser que volen "pujar" i quedar-se clavats. Em ve al cap les paraules del mestre "Pipo"... 'Oxigena les cames'. Jo que son de cadència lenta però forta, canvio el desarrollo i més pedalar i menys esforç!!! que doni temps a les cames a 'oxigenar-se'... i la veritat que m'ha anat molt be.
Segueixen passant els Kmts. i al meu ritme. He estat uns 3 o 4 Km. sense ningú al davant, ni tampoc per darrera. Tornem a fer repetjons de pujada i ja veig mes bikers a tocar. No se si amb le que em queda de cursa podré avançar-los, però m'ho proposo.
Estic massa "escalfat"... i en una baixada em foto un castanyot "suau". Ensopego la roda del davant amb un xargay i surto pel costat, foten-me un cop al genoll esq. (lo meu no te explicació... els meus genolls m'estan avisant i jo no els foto ni cas -no corris, no corris-... sembla que hauré de posar una mica mes de seny... o aprendre a anar amb bici ;-)
Darrers 3kms. Aquí hem passat uns bassals de fang i travessat una riera amb força (molta) aigua. Tot el que no ens hem embrutat en la cursa, ho hem fet amb aquests 5min. Sabatilles plenes de fang, i la bici també. Però continuem, darrer Km. i avanço els 4 bikers que tinc a tocar... una plena satisfacció!!! i entrada a meta en solitari, en una posició força digna pel meu estat de forma.

Finalment,
Running: 10Km, 47:19min i un desnivell+ de 100mts.
BTT: 26'26Km, 1:24Hr i un desnivell+ de 400mts.
Transició: aprox.3:45min

Classificació General Individual 53 de 153, amb un temps TOTAL de 2:15:00
Si desgloso la classificació, en BTT he fet la posició 34 i en còrrer la 120 aprox.
De tot això en puc treure la conclusió que tinc molt per millorar en el Running.
No hi ha pressa!!!

Fotos. (Pendent a la web dels Makis)

...
Molt content i satisfet de la meva primera duatló. Si be la meva meta era acabar-la dignament,... ens coneixem i quan es tracta de una cursa... "Mariquilla l'últim", jejeje.

La organització, collonuda. La senyalització, molt bona. Els avituallaments (còrrer i BTT) no en puc dir res, no m'hi he parat, ara bé el de la meta ha estat perfecte (Buti, refresc, donuts, galetes i pastes...)

Ara toca reposar un parell de dies. Per cert, parlant amb en Quim farem la Nocturna Setmanal els Dimecres, a les 7 o 7:30.



Salut!!!

divendres, 23 de març del 2012

Encetem la Temporada de Primavera

El temps és ben boig... s'acaba l'hivern més sec de la història, diuen i m'els crec.
I ara encetem la Primavera, amb nevades i pluges intenses... ja ens val!!!
Dit sigui de pas... benvinguda la pluja i la neu, val mes tard que mai.

Darrera setmana amb horari d'hivern, i tal com es presentà el Dijous, tapat i amb molta pluja... tot moll i xop com ara feia temps que no recordàvem, en Quim em truca al migdia, per veure que farem amb la sortida de la Tarda-Nocturna. Donat el dia que fa, quedem amb no fer la sortida... (Mariquilles!!!, pensereu, però amb el panorama del migdia no n'hi havia per menys).
Cap les 4 de la tarda, el cel sembla aclarir-se, i a les 5 fot un Sol ES-PE-TA-RRANT!!!
Truco en Quim,... em decideixo a sortir, però ell ja ha fet altres plans i no m'hi acompanya.
Avui no es tracta de fer invents, el terra serà un pexí-patxap, i toca fer pista i oblidar-me dels corriols.
Així que cap a St.Daniel, pista del radar fins els bancs per seguir la pista fins Puig Estela, Cala Ferriola i darrera pista de pujada a St.Miquel. Faig una petita aturada per recuperar una mica i baixo pel corriol (no m'en he pogut estar!!!) de la pista de pujada, pujo a Puig Estela per Cala Ferriola, els bancs, Can Pol i pista de baixada per Can Barrel, l'esplanada, la Font d'en Fita i St.Daniel.

Tot i el que ha plogut, el terra estava moll però no massa empapat, ni enfangat. Darrerament, el terra estava molt i molt sec i a xuclat tota la puja que ha caigut... una pluja que feia molta falta!!!

Finalment, 1:20Hr, 23'5Km, i un desnivell+ de 525mts.

Per les properes setmanes, ja es podran fer sortides de tardes... els dies seran llaaaaaaargs i ja tenim a tocar l'estiu. Jo crec que em proposaré, igualment, de fer una sortida tarda-nocturna a la setmana, canviaré de dia i d'hora, doncs els dijous no puc sortir més tard.


I el Divendres volia anar a còrrer.. i ho he fet!!!
Em truca en Quique al matí... estic revisant i engrasant la bici, preparant-la per Diumenge i no tinc en ment sortir a pedalar... raro en mi No??? Sortirem la propera setmana!!!

En principi tenia previst fer una sortida suau, d'uns 4 o 5 Km. per veure com responia el meu genoll. Ara fa 1 mes i mig que no vaig a còrrer, i la Físio em va dir que ja podia començar de mica en mica.
Volia fer un corriolet de Sarrià de Dalt a el Golf, però quan pujava per l'asfalt del Colegi Montserrat he vist una Runner que anava a un ritme molt semblant al meu i l'he seguit una estona, a veure si aguanto el seu ritme. No afluixa i segueix al seu ritme, jo tot darrera, pista i asfalt fins la urbanització del Golf i direcció a la Pallonera. A la corva de Can Pere Comes l'he deixat, ha seguit pujant asfalt i jo he agafat el camí i corriol que puja fins la carretera de la Mota (corriol de la BTT Sarrià 2011). Arribat a l'asfalt de la carretera de la Mota (5'75Km, 35:45min, 6:14ritme), giro cua i cap avall que m'he anat escalfant i no era això el previst!!!
Torno pel mateix camí que he pujat, i quan arribo a la baixada de l'escola Montserrat, m'ha entrat un mal al peu dret.
Se m'està fent una llaga a la planta!!!
I es que no paro. Quan no és una cosa és una altre!!!

He preferit parar i seguir fins a casa caminant. De fet, no ha estat gens malament...
1:04Hr, 10'68Km i un desnivell+ d'uns 200mts.

Diumenge estic apuntat a la Duatló de Sils (quines ganes que tinc de fer-ne una), per tant, demà tocarà sortir suau per afrontar-la amb condicions.



Salut!!!

dimarts, 20 de març del 2012

Dilluns suau, Dimarts exigent

Diumenge no vaig sortir, desprès de la volta a Girona, un dia de repòs ha anat bé.
El Dilluns, faig una sortida en solitari per Sarrià abans no vinguin les pluges que anuncien dia rere dia però que no acaben d'arribar.
Aprofitaré i investigaré una mica de camins de Sarrià i de la Mota. He anat per camins i pistes conegudes, m'he endinsat en corriols per provar si tenien sortida i algun si que m'ha agradat.
Camins a St.Martí de la Mota i Corriols per Can Joan Gros... No gaire res mes a destacar.

Finalment, 1:45Hr, 26'5Km i un desnivell+ de 625mts.


El Dimarts tenia "cita" amb en Pipo de l'Escoleta.
Diu que prepari una de ruta per la meva zona,... "tu mateix!!!", i en tinc una pensada que és de les que ens posarà a caldo.
Al matí, parlant amb en Joan Molas, em comenta que pot fer un forat i te una estona per sortir a pedalar, li comento la sortida que farem a les 14:00 i s'hi apunta. Un altre que és dels que no es queixa... avui tocarà patir.
Sortim a les 14:25 i anem cap a St.Daniel tot xino-xano per asfalt passant pel Pont Major i Pedret. Un cop al convent de St.Daniel, aperitiu de la sortida "El Calvari"... enfilem corriol de la dreta que puja a Torre Gironella, i corriol de baixada per la Font de les Curculles.

Anem a fer l'entrant del dia... agafem la pista del "Radar" i, de seguit, corriol de pujada amb afegitó de pujada al primer turó. Tornem a fer 300mts de pista i fem tot el corriol d'apeu de pujada. Girem per camí a l'esquerra fins Puig Estela, amb el darrer repetjó "punyateru"... He avisat!!!
Hem començat a un ritme molt alt, els corriols son força pedregosos i per qui no s'els coneix es fan més tècnics del que son,  una combinació que afegit al desconeixement de la ruta fa que sigui encara més dura la pujada.
Encara no portem 1Hora pedalant i ja portem 450mts de desnivell+.

Ara anem pel Primer Plat del dia... Corriol de Puig Estela, camí fins la Pista de Celrà, per pujar uns mts. i camí corriol de baixada a la Riera Mavalls, Mines Nen Jesus, camí fins trobar de nou la pista de Celrà, pugem la pista passant pel dipòsit, Cal Dineret i Puig Estela un altre cop.
1:30Hr i el desnivell ja és de més de 700mts. Anem a un molt bon ritme, i es que no m'estranya amb aquests personal!!!

Aquí en Joan sembla ser que es fa tard i ens vol deixar abans d'hora, en parlem i no farem la resta de sortida que tinc prevista, la canviaré una mica per així escurçar-la i fer-la tots plegats.
Anem pel Segon Plat del dia... pista fins el trencant de St.Miquel, i pujada pel corriol d'apeu. Tècnic i exigent, com ens agrada!!! jejeje.
Un cop coronat el cim de St.Miquel, en Pipo immortalitza el moment amb una foto i desprès de fer-la petar una estona...

Anem pel Postre del dia... Mina Victòria!!! Per mi, el millor corriol de St.Miquel.
Per anar al corriol, baixem per darrera el castell, pel corriol curt, tècnic, pedregós i que un el te de conèixer per fer-lo en condicions. Seguim per pista fins el trencat de Celrà "Can Comei", seguim direcció al "Congost" i a pocs metres, ja prenem el corriol que planeja i puja/baixa durant un km aprox., fins les roques que fan de mirador. Aquí ja baixa en picat!!! un desnivell molt considerable, un corriol guapo, xulo, tècnic,... "pa gossà"!!! un corriol que no et deixa indiferent si ets dels que t'agrada corriolejar, un corriol per quedar bé!!!
En aquest corriol, quasi a les acaballes, he sofert una punxada a la roda del davant, tot i portar líquid no ha  aguantat, i m'ha tocat canviar càmara. Res, 10min i acabem de fer el corriol, i seguim la pista de baixada (molt de desnivell) fins la carretera de Celrà, a El Congost.

D'aquí... etapa d'enllaç fins a Sarrià, per asfalt i passant per darrera de Campdurà, on hem anat a fer una visita a la resclosa del Ter... mes que tot a xafardejar una mica!!!


Finalment, 2:30Hr, 29Kms i un desnivell+ de 925mts. Ahhhh!!!... amb reventón inclòs. Ruta
Companys, quan vulgueu repetir... cap problema!!! A St. Miquel hi ha corriols per no parar i si anem cap a St.Grau... més i més... un no parar!!!


Salut!!!

dissabte, 17 de març del 2012

Volta a Girona

Aprofitant el Dissabte de "PreEstiu" i tot el que es pot fer allargant el matí, una ruta que vaig descarregar del Wikiloc, la companyia d'en Jordi Jaumendreu i moltes ganes de pedalar... a les 8:30 ens trobem a St.Pere per començar una ruta que promet Kms i Altimetria.

Comencem per St.Daniel i pugem pel camí de les Dones, anem a trobar la pista que va tot pel cim de la carena i fins Can Mascort. Pista que baixa fort a Palol d'Onyar i d'aquí seguim planejant fins Quart i fer uns corriols de l'Open que no tenen "desperdici"!!!. Seguim planejant per camps i camins (aquí ens ha tocat anar a peu pel mig de la sorra del riu uns metres) fins arribar a Fornells de la Selva. Travessem el poble i la NII per agafar una altre camí fins Aiguaviva. Pugem a St.Roc per pista i d'aquí pugem a "El Porxo" i baixem fins Bescanó.
En prou feines portem 600mts desnivell. Ara toca pujar a St.Grau... així que travessem per la passera de Bescanó, camí a la Font Coromines i apa... pista Amunt!!! Aquí les forces ja han minvat i veig patir una mica en Jordi, però no es queixa, així que pugem, pugem!!!.
Un cop coronat el cim, temps per fer una aturada, mengem, bevem, la fem petar i recuperem forces. Portem 1000mts de desnivell+.
Per baixar ho fem pel corriol dret que hi ha baixant a l'esquerra, un tall s'ha de fer a peu, però val la pena de fer-lo. De seguida agafem pista direcció a les Serres, però a l'arribar al trencant del Corriol que baixa a Sta.Afra, ens llencem per aquest. Baixem be, molt bé... fins que cap al final el corriol està una mica mes "emprenyat" i hi han uns xargais que no ens veiem de fer-los al damunt la bici, així que els fem a peu, que en Jordi ja ha llepat en un d'ells i no es tracta de prendre mal.
Baixem de Sta.Afra i ara fem de "carreteros" una estona, pujant a Canet d'Adri i agafem pista fins Montcal, i alternem amb asfalt fins St.Medir. En un desvio que ens hem passat, hem de girar per tornar al track, i en aquestes que ja em veus per terra... en una caiguda de novell!!! el pedal no se m'ha desenganxat i he caigut regirant-me el tormell dret... a veure que serà.
Seguim, ara estem en territori conegut per a mi... camins i corriols Can Mates, Riera d'en Xunclà, Sarrià de Dalt i parem a casa meva a reomplir bidons... encara ens queda un tros de la ruta per fer.
Travessem el Pont Major i ens enfilem per la sorrera per seguir pujant per un corriol (ara l'han convertit en camí) que puja a Montjuïc. El camí està molt brut amb troncs de desbrossar el bosc, n'he enganxat un d'ells i se m'ha ficat pel mig del canvi, sense trencar-lo però m'ha quedat el canvi desajustat i em salten molts de pinyons. Aprofitant l'ensopeg, l'horari (13:30), i que veig en Jordi una mica tocat,... canviem la resta de sortida per anar a fer una clara (convida en Jordi). Així que a Montjuic agafem el corriol de la Terrera, St.Daniel i a St.Pere a fer el toc a una terrasseta!!! jejeje. Gràcies Jordi!!!


Finalment, 5:30Hr, 72'5Km i un desnivell+ de 1575mts.

Tinc feina pels propers dies,... recuperar-me del cop al tormell i ajustar el canvi.


Salut!!!

dimecres, 14 de març del 2012

TramunQuickOffRoad

Dimecres
9:30
Fontajau
Sortida Zona St.Roc de la Barroca

Desprès de passar dos dies una mica "cardat" de la panxa, i haguent convençut en Quique per posposar la Sortida planejada del dimarts al dimecres, ja em veus al lloc en la hora que hem quedat.
Desprès de carregar bicis al cotxe, anem fins a St.Martí de Llèmena per fer la sortida des de allí i anar per feina.
Com era d'esperar en una Sortida d'en Quique, només de sortir (després de fer un tall pel camí ral) ja em mostra la primera "pujadeta" que farem des de lluny... jejeje. A peu més de mitja pujada, tot i així ho hem provat on hem pogut. Després una mica de pista, i recordo un trencant on em diu, "podem seguir per aquesta pista o anar a provar aquest corriol de la dreta que suposo no estarà gaire tapat"...
Be, a qui l'hi diu d'anar a provar un corriol?... anem-hi, cap problema!!!
El corriol s'ha convertit en camí, però tot i això es del tipus que m'agrada, puja i puja... puja fort, està una mica trencat però totalment ciclable. En algun lloc he posat peu, però coneixent-lo es fa bé.
Dalt, anem de baixada per pista sorrenca fins les Basses i d'aquí a fer mes corriols... corriols nets, tècnics, durs, llargs, amb pedres, arrels, de pujada, de baixada... be, tot el que un necessita per gaudir si el que l'hi agrada és corriolejar.
Hem arribat al Puig de Lena i anem cap al Pla de St.Roc, pel camí pedregós i amb lloses fins tocar St.Roc. Allí, proposo de baixar una mica i anar a fer un corriol pel costat sud de la cinglera, així que baixem aquest tros de lloses i rocs i ens endinsem al corriol. S'ha de fer, s'hi ha de passar, és un corriol llarg, sense tanta llossa, això si amb pedra solta, però totalment ciclable. El corriol ens porta al mateix lloc on èrem abans de baixar, així que arribem fins dalt de l'ermita, amb estones a peu però damunt la bici tot el possible. Un cop dalt, aturada per fer una caixalada, un trago i recuperar-nos fent-la petar.

Un lloc per gaudir de la bona vista que des d'aquí ens ofereix aquest indret. Un dia espectacular, clar, net, assolellat... una temperatura acollonant (24º aprox.). Es podria fer creure que és un dia de començaments d'estiu, i tot just estem a l'hivern.

Per baixar ho fem pel dret!!! o sigui pel corriol que baixa la cinglera fins Les Serres, un corriol que veient d'on comença i on hem de sortir, puc deduir que no serà dels trialers suaus, sinó més be dels tècnics i complicats. Tot i així, com també son dels que de tant en tant m'agrada de fer... som-hi!!!
Hi ha trams que s'han de fer a peu, arrossegant o empenyent la bici, però els trams ciclables son d'aquells que t'ensenyen i t'ajuden a millorar la tècnica trialera.
Un cop al pla de sota la cinglera, dons mitja volta i t'adones d'on venim, i si pots deduir per on hem baixat, ja pots imaginar-te com deu de ser el corriolet de baixada.


Des d'aquí, pista fins el Llèmena, portava força aigua i sense passera, o sigui que hem caminat un tros fins el pont i l'hem travessat per sota, fins agafar el Camí Ral i cap a St.Martí.


Finalment 20Km, 2:45Hr i un desnivell de 615mts.

No ha estat una Sortida gaire llarga, ara bé, no per això a deixat de ser intensa.
Bon desnivell per la distància que hem fet,... No???

No se si aquest any faré la TramunBike, però aquest a estat un bon entreno per afrontar-la amb condicions.


Salut!!!

dimarts, 13 de març del 2012

Presentació del Club ESCOLETA BTT

Amb una mica de retard, doncs he passat un parell de dies "cardat" de la panxa... es veu que això de fer-se gran és el que comporta, et fots uns tiberis de cal ample i llepes tot sovint.
I es que el tiberi del Dissabte  desprès del "palissón" pel Pre-Pirineu de l'Alt Empordà, i el dinar que vaig anar a fer el Diumenge amb la Rosa, desprès de la sortida "dominguera" amb el Club ESCOLETA... dos tiberis desprès d'unes sortides que et deixen l'estómac mes buid que la cartera, l'omples amb tot el que pots i més... Res, que això no pot ser bo.!!! i així a estat.

Doncs com teníem anotat a l'agenda, Diumenge 11 Presentació del Club ESCOLETA BTT.
A les 9:00 ens trobem al Tipi Parc de Sta.Cristina. Ens retrobem amb companys que hem coincidit d'altres sortides i jo que soc dels novells, amb molts que conec per primer cop. Em fa vergonya!!! Ja em coneixeu, em costa d'obrir-me.
Salutacions a tots, i en Pere que em porta un "empalme ràpid" de cadena que l'hi vaig deixar l'estiu...
Si no val la pena, que no pateixis!!! però res, que m'el torna. Tot un detallàs.
Iniciem un voleio pel poble de Castell d'Aro, on anem a fer unes "afotos" del grup, i una de cadascun en solitari... es veu que hi ha algú que ens estima molt i no vol perdre detall, jejeje.


Ja es hora de pedalar, anem-hi... No???
El que vindria a ser una sortida "dominguera", amb aquest club "va a ser que no"!!! aquesta paraula no existeix en el seu vocabulari BTTtero. M'han fotut un festival corriolero del que ells em tenen acostumant, que he gaudit com sempre amb les seves sortides. Corriols del Caixa Girona, Solius (on hem pogut veure part de les destrosses del foc), baixem a les baques i travessem la carretera per anar al Pla de Penedes per pujar en direcció cap a Romanyà (sense arribar-hi) i fer corriols de baixada (del Pollastre11). Parem a la Font de Panedes a fer una caixalada i tornem a pujar per pista i mes corriols (de la Gallina) ziga-zagues de baixada fins la Font Picant, carril bici fins Sta.Cristina i a fer un toc, gentilesa del "Presi", Sr. Pipo, Gràcies.

Aquestes son fotos que va fer en Xavi, Gràcies company.

...
Aquestes altres... les fotos oficials del Club.



Finalment, una sortida de 3Hr, 34'5Km i un desnivell+ de 575mts.



Salut!!!

dissabte, 10 de març del 2012

Una sortida per Recomanar

Aquest Dissabte teníem previst fer una sortida Llaaaaarga per l'Alt Empordà, una ruta per gaudir en plena natura verge, si el dia ens hi acompanyava... de fet tal com teníem previst, l'hem fet.


És una ruta que ja la vaig "etiquetar" com a ruta per "valents", doncs en teníem una altre com alternativa, però, com no podia ser d'altre manera, vàrem escollir aquesta,... si ens hi posem, ens hi posem de valent!!!

Així que (com diria en Guardiola) ens llevem ben d'hora, ben d'hora ben d'hora... i a les 7:15 ens trobem a la  benzinera de Sarrià (en Simon, en Martí i en Pep Comas) amb els cotxes i anem fins a St.Llorenç de la Muga, descarreguem les bicis, ens acabem de guarnir amb els vestits de romà... i ja ens veus a les 8:15 començant a pedalar.


El dia promet, no bufa el vent, el dia és clar, net, fa bona temperatura... crec que gaudirem de la sortida!!!

Després de pujar i baixar un tram emporlanat arribem a tocar el pantà de Boadella... no està gaire ple, però fot petxoca, és maco i ja ens presagia que gaudirem d'uns indrets i d'una natura digne i a l'abast de tothom.
 
A partir d'aquí comença el festival de pujada (12Km)... Coll de la Trapa, Coll d'Oliveda, Collada dels Gessos, Coll dels Horts - St.Cristòfol dels Horts... on arribem a la carretera d'asfalt Figueres-Massanet de Cabrenys-Costoja. Entrem en terreny Francés i fem uns Kms. d'asfalt fins Costoja, on deixem el poble i direcció a Hostal de la Muga, passant per Coll de Pal i el Puig de St.Miquel.


Fins ara no hem baixat quasi res i portem tota l'estona pujant, pujant... ara toca baixar, però poquet, fins La Comella... aquí comença el tram dur de la sortida, pujada a St.Miquel de Bassegoda... camí sense treva i constant de pujada, on en Martí i Jo ens hem posat les piles i hem fet l'apretada per deixar-nos cuits de cames... be, millor dit, ens hem quedat rostits de cames, hem pujat a un ritme molt i molt bo, amb el desnivell que portem, fer aquesta pujada a aquest ritme... ja ens val!!! Quina canya!!!
Esperem uns min. a en Simon i en Pep, recuperem una mica l'alè i seguim per un fals planer amb el darrer desnivell que ens falta, "ja ho deia en Martí... ens falta uns mts. de pujada" i així ha estat, fins al Coll de Bassegoda... ara si... Desnivell+ acumulat assolit (1700mts aprox.)... ja toca baixar, amb algun repetjó, però baixar, baixar!!! 20Km ens queden per arribar al lloc de Sortida-Arribada... 20Km de baixada!!! Albanyà i asfalt fins a St.Llorenç on jo m'he despatxat a gust (fent de "carreteru") i cremant els darrers cartutxos que em quedaven a la recàmara. Be, de fet la intenció era fer el tram d'asfalt el més ràpidament possible, doncs el meu gps (405) m'ha avisat que tenia la bateria baixa, i no volia perdre la ruta o que quedes mal gravada.


Finalment, 6Hr, 63Km i un desnivell+ acumulat de 1800mts.

El millor de la Sortida... Els companys/amics, el dia espectacular que ha fet, les meravelloses vistes i paratges que hem gaudit... una sortida COLLONUDA!!!
Ahhhh.... i la teca, ens hem fotut un dinar de campionat!!!

La podem anotar a les sortides per repetir un cop l'any.!!!
De moment tenim Serrallonga i Alt Empordà. Alguna altre s'hi afegirà.

Gràcies a en Martí pel reportatge fotogràfic...


Salut!!!

dijous, 8 de març del 2012

3 més.

Una...
Dilluns, al matí, ben d'hora truco en Quique, doncs el passat Divendres em comentà que amb la seva colla (companys de feina) farien una Sortida per Rocacorba (be, si la sortida la condueix en Quique de ben segur que no és només Rocacorba, i ja pots comptar en que ens fotrà per algun corriol o camí dels seus per fer prospecció), com m'agraden les emocions fortes, m'hi apunto!!! així que quedo a l'hora i ja em veus a les 9:45 a Fontajau, on ja s'espera en Xevi, arriba en Quique i també en Salva, anem cap a St.Gregori, on ens trobarem amb la resta de companys, en Dani, Jordi,... i fins a formar un grupet de 9 BTTteros, o 10?.
Sortida molt compactada, amb un que altre grup... jo sempre amb el capdavanter, jejeje, i es que m'agrada "matxacar-me", serè masoca??? i això se que em fot, doncs quan no es un és un altre que m'apreta, i jo allà, al davant gastant-me... no n'aprendré mai!!!
Arribem al pla de Biert, on fem una aturada per recuperar i jo em trec una mica de roba, doncs ara toca pujar!!!
Fem la pista de pujada, on jo m'he entretingut una mica i vaig tot darrera. Poc tardo, doncs ja em veus agafant els darrers, una estona amb en Quique i fins contactar amb en Dani, un altre que està fortíssim, anem pujant els dos a molt bon ritme, fins que jo el deixo anar, ja no tinc ritme per seguir-lo. Tot i així el vaig veien i no el perdo de vista. Arribem (Dani, un company i Jo) a la primera Antena, a la carretera asfaltada i esperem una estona a la resta. Baixa en Dani i mes tard baixo jo 1Km per anar a estirar el darrer company, mentre la resta pugen a coronar el cim. Tot seguit pujo tot sol el darrer tram asfaltat fins fer cim, on em trobo amb els primers companys. A l'estona puja la resta i fem la foto de rigor.


Baixem, i en Quique ens proposa de fer-ho per un corriol d'apeu que es va fer en la cursa nocturna de còrrer... i quatre esbojarrats el provem de fer amb bici. Hi ha petits trams que s'ha de fer amb la bici a l'espatlla, però val la pena de fer-lo per estalviar l'asfalt de baixada fins l'esplanada de la primera antena.

Un cop tots replegats, prenem camí de baixada a Granollers de Rocacorba. En Quique diu que es tot baixada... si, SI... tot baixada!!!... baixar, baixa, i molt, però hi ha un coi de repetjó que t'acaba de "destrossar" les cames si no ho estàs ja!!!. Al cim d'aquest repetjó, en Quique i Jo seguim pujant per l'esquerra, a fer prospecció d'un camí que també baixa a Granollers de Rocacorba, però per un altre vessant. La resta de companys ho fan pel camí conegut. Ens tornem a replegar al restaurant Can Perot.
Ja es tard, i hem d'anar per plegar. Tot i així encara ens queda més d'1 hora de tornada. Agafem camí ral... St.Esteve Llémena, Pla de St.Joan, Llorà, St.Gregori i carril bici fins Girona.


Finalment, 5:20Hr., 62Km i un desnivell+ de 1175mts.
(amb el meu gps Forerunner 405)


Dos...
Dimecres no tenia previst fer cap sortida, però qui em coneix ja sap que només fa falta una trucada i posar-hi hora per preparar-ne una. Així a estat que al migdia em truca l'Edu (ahy!!! quan de temps sense fer una pedalada junts!!!)... "si, si, que avui sembla ser que puc acabar d'hora per fer una sortideta curta, però d'aquelles que estem acostumats a fer"... i quedem que si tot va be, cap les 5 o 5:30.

A les 5 ja estic preparat i em passa a recollir, farem una sortida per Sarrià,... puja/baixa trenca-cames, el temps no dona per més!!!
Ens hem posat al dia, mes o menys, de com ha estat la etapa de la nova feina, (m'alegro molt de que tot estigui encarrilat i amb bones sensacions,... Edu, t'ho mereixes!!!), també hem tingut temps de fer-la petar i "marujear" una mica... Ahhh, i també hem pedalat!!! jejeje.
Ohhh, i tant que hem pedalat!!! D'això es tracta al fer sortides amb BTT, No???
Sortida molt corriolera per Sarrià, puja/baixa i algun corriol que m'ha ensenyat... no ho tinc tot vist jo encara!!! Hem anat al seu ritme, que tot i que no toca gens la BTT, l'hi dura l'estat que tenia ara fa més d'un mes, i el veig fort... sobre tot quan el terreny és un fals planer, aquí els "carreteros" roden molt ràpid i jo vaig amb el ganxo.


Finalment, 1:30Hr, 19Km i un desnivell+ de 350mts.

Edu... 1 cop per setmana!!! Val???
Que aviat els dies seran llargs, molt llaaaaaaargs!!!

Ep!!! Arribo a casa a les 18:30 i... ja m'arribat el nou GPS Garmin Edge 800!!!
Ja tinc feina!!!


i Tres...
Dijous, seguim fem la sortida Tarda-Nocturna, amb en Quim.
Anem amb molta claror, es va notant que els dies s'allaaaaaarguem, així que fem la pujada fins a els Àngels, passant per St.Daniel, Font dels Lleons, seguim recte i deixem el camí de les Dones a la dreta. Seguim per la pista fins Can Ferriol i pugem fins els bancs tot fent una ziga-zaga per allargar una mica. De els bancs baixem pel corriol d'apeu fins la Casa de les Figues i ja fem tot el corriol d'apeu fins a dalt de tot de Els Àngels.
Tinc de dir que estic molt content, doncs hi ha un tros de corriol que sempre se m'ha resistit... un que hi ha una roca que si no es fa amb tècnica i cames, no hi ha manera de fer-la i toca de fer-la a peu. Com avui m'he dosificat en els metres anteriors a aquesta part, ho he provat i l'he pogut pujar sense posar peu. En Quim ho ha provat, però com he dit... jo fins avui m'ha tocat de fer-la a peu... i ell no serà menys, jejeje.
Des de el bancs fins el cim d'els Àngels ha fotut una ventolera que deu ni do!!! Així que de baixada, ja amb els llums encesos, ho farem per l'altre vessant de la muntanya, una mica mes arrecerada. Ho fem pel corriol de baixada de Can Bertran i reseguim la carretera per l'altra banda que hem pujat, fins la Casa de les Figues, on agafem la pista de la dreta fins Puig Estela i baixem pel corriol del Presoners, pista avall fins a St.Daniel i cap a Sarrià pel Pont Major... amb vent de cara!!! Com costa pedalar!!!


Finalment, 2:40Hr, 31Km i un desnivell+ de 700mts.



Salut!!!

diumenge, 4 de març del 2012

"Ajo y Agua"

Aquest "finde" a tocat... 'ajoderse y aguantarse' = 0% BTT.

Be, com estava escrit... aquest cap de setmana, desprès de la pèrdua del tan preciat GPS Garmin Edge 800, m'ha tocat endreçar les bicis i fer servir les cames per una altre cosa que no sigui pedalar.
El Divendres, només de adonar-me de la pèrdua, ja vaig proposar-me d'anar a fer un voleyo pel corriol darrer de baixada que és on crec que el meu GPS i jo ens vàrem separar. En Quique em volia acompanyar, tant si com si, però ja l'hi vaig dir que res, que es d'agraïr, però que ja hi aniré amb la dona, que així anem a fer una diada de senderisme i aprofitem per fer una "caça" de GPS.

Dissabte, de bon matí i amb el cel ennuvolat, tapat i amb risc de pluja, ens vestim adequadament per tal misió, prenem el cotxe i ens arribem al corriol de Segueró a Falgars però ja està ploguen. Esperem un quart d'hora a veure si escampa, però sembla ser que la pluja va a més. Decidim tornar a casa... demà serà un altre dia. Tot i així, veiem uns excursionistes que sense témer a la pluja i ben equipats, suposem que ells si que faran la pujada a la Mare de Deu. De fet, es cap de setmana, i d'altres excursionistes de ben segur que hi vindran per aquests corriols. Que hi farem???

Diumenge, a les 9:45 ja torno a ser al mateix lloc, avui tot sol, deixo la moto a El Noguer de Segueró i ja enfilo el corriol, trempant cap amunt!!! He pentinat aquest corriol de pujada (1'6km, 290mts desnivell) i també el pentino de baixada. He mirat tot el corriol, els llocs on se que vaig aturar-me per dificultat,... res, que no el trobo.
Agafo la moto i pujo per carretera fins a la Font de Falgars, on començo a caminar per pista i corriol que el Divendres vàrem baixar de la Mare de Deu del Mont. Pentino tota la pista i el corriol de pujada (3'5km, 400mts desnivell) i també el pentino de baixada. He pres molta atenció en els llocs on hi ha dificultat extrema i he mirat tota vora del corriol... res, que no el trobo.

El dono per perdut. Ara be, em quedo amb la lliçó ben apressa... el pròxim gps l'estaco o el soldo a la bici!!!

Finalment, en puc treure una bona ruta de senderisme, 2:45Hr, 10Km amb un desnivell+ de 700mts.



Salut!!!... i euros per comprar un altre GPS,... jejeje.

divendres, 2 de març del 2012

Molt bé... però emprenyat!!!

Avuí Divendres tenia "cita" amb en 'Lato' (desfrenat), un company més conegut arrel de les noves tecnologies... (quantes gràcies n'he de donar a internet i totes les seves eines que ens acosta i ens apropa per poder gaudir amb gent que son collonuda i que d'aquesta manera podem estar junts compartint afició). Bé i així a estat, amb en Quique quedem a Girona per sortir plegats amb el cotxe i trobar-nos amb en Lato a Besalú a les 10:00. Hem arribat una mica avans, temps per descarregar bicis, conèixer-ns i ja ens posem en mans del "sherpa" Lato.
Hem anat tot seguint el Fluvià, passant a tocar la resclosa i pugem fins la carretera de Figueres, on hem passat pel pas soterrani, pel "tubo". D'aquí ja anem prenen alçada i  fins Sta.Magdalena, on hem parat una petita estona, jo per treure'm roba i contemplar la vista des d'aquest indret. Avui el dia està una mica "encalitxat" i no es pot veure gaire enllà, tot i així es una vista preciosa!!!
Seguim pujant, per pista i camins fins Coll Sacreu, i ja fins trobar la carretera asfaltada que no deixarem fins dalt de tot de La Mare de Deu del Mont.
He de dir que fins aquí, tot ha estat com em suposava... perfecte, bons camins, poca pista i algun caminet/corriol que es d'agraïr. Ara bé, un cop a l'asfalt,... no som gaire amics jo i l'asfalt, però és el que toca... 10Km aprox. d'asfalt, amb un desnivell d'uns 700mts aprox. Els primers metres hem anat fent, en Quique es queda una mica enrera, però ens diu que tirem, que ja sap el camí... jejeje, coi, pujar, pujar i pujar, no hi ha altre mes camí. Així que En Lato i Jo a un ritme una mica més alt, anem fent que ja ens trobarem a dalt.



 


Coronem el Cim i visitem en Cinto, esperem en Quique i temps de menjar una barreta. En Lato ens fa una breu repassada dels cims i indrets que contemplem des d'aquí... IMPRESSIONANT!!!

De baixada... agafem un corriol, be, corriol per dir-ho d'alguna manera, en Lato diu que es gaire bé ciclable, o com a mínim el que n'hes més de ciclable... veient-lo com baixa, no m'extranya!!! Per mi que està fet d'una altre pasta... uns pedregots!!! uns rocs!!! un desnivell!!! i tot i així el vaig veient com s'allunya!!! Collons quin payo!!! pujant ha pujat fort, i baixant està com si fos al pati de casa seva.
Res que em toca baixar de la bici de tant en tant i fer-ho a peu, no m'hi veig en cord, no es tracta de prendre mal. En Quique també a estat prudent i a fer-ho a peu on no se n'està del tot segur!!!
Arribem a Falgars i fem 1km d'asfalt, per tornar a fer mes corriol, ara ja no tant pedregós, però no ens escalfem que encara queda molt desnivell per baixar. Hem anat fent corriols i baixant desnivell, amb algun ensurt que altre. Corriols cada cop més xulos... i en arribar a la carretera asfaltada que ens durà a Beuda, m'adono que HE PERDUT EL GPS!!! collons, quina putada!!!
A partir d'aquí, la sortida no la he gaudit amb les plenes condicions que voldria, el coi de cap, vulguis o no m'ha anat donant voltes... on he pogut perdre el gps??? per més que vulgui, no puc concentrar-me, però tot i així, desprès de fer asfalt, a Beuda, en Lato ens regala un festival de corriols que ha estat perfecte per acabar la sortida.
Un dia hem de tornar a quedar i fer corriols dels voltants de Besalú!!! de ben segur que si!!!

Ara he de deixar passar una mica l'emprenyada amb mi mateix per perdre el gps.
Demà aniré a fer-hi un voleyo a peu, a veure si el trobo, tot i que no en tinc gaires esperances, però ho provaré!!! així que demà res de sortida amb btt, demà toca senderisme!!!

Finalment, 4Hr, 40Km i 1200 desnivell+... tot aprox., ja que no disposo de les dades del GPS, Quina mala llet!!!


Salut!!!