dilluns, 29 d’agost del 2011

III Terra d'Indiketes "Pollastre"

Aquest any ha estat la meva 3a participació en el Pollastre, i la que ha estat millor en tots els seus aspectes, al meu parer.
El 2009 vaig participar en la I Terra d'Indiketes i per temps i nivell em varen obligar (l'organització) a fer el recorregut de 20Km, volta curta i ser considerat un "Gallina". He de dir que va ser l'any en el que em vaig iniciar a la BTT una mica en serio, només als estius. La meva participació va estar molt discreta, amb una posició encara més discreta... 117 de 230 finishers amb un temps de 2:36Hr. Val a dir que ha esta la pitjor en la que m'he trobat, ja que el traçat va estar modificat en darrera hora per riscos en la meteorologia i va estar a punt de ser anul·lada. Molts trams inciclables i molt risc a prendre mal, jo en vaig sufrir una caiguda i ho vaig viure en primera persona.

La II Terra d'Indiketes (de l'any 2010) ja va estar mes normal, dura i exigent, però res que ningú no s'esperés amb una cursa que preparen els del club Matxacuca de Sta.Cristina. La meva participació va ser ja amb mes nivell del que vaig tenir en l'anterior i vaig poder fer la volta llarga 40 Km amb un temps de 3:44Hr en la posició 116 de 179 finishers... i, ara si, ser considerat "Pollastre". Em va quedar el regust de no poder millorar el meu temps, però es que el meu nivell no donava per més... i em vaig proposar millorar-lo en la propera participació.

Així ha estat, i aquest any, en la meva 3a participació en la Terra d'Indiketes, en un recorregut de 46'90Km, 3:11Hr y un desnivell + de 1275mts... la meva posició ha estat el 63 de 226 finishers. Res a dir... podia haver-ho fet millor, però tinc que deixar reptes per més endavant... tot s'arribarà!!!

Aquí hi deixo la crònica que en puc fer...
Desprès de que la Rosa m'hi acostés amb el cotxe i la recollida del dorsal, ja s'enflairava el nivell dels bikers que més que anar a fer una Marxa/Cursa, semblava que el que es feia era una competició de pretemporada!!! i com ja he dit en cròniques anteriors, aquestes marxes/curses cada dia hi ha mes nivell de pro's (professionals) o dels que sense ser-ho ens agradaria haver-ho estat, tot i haver arribat tard a aquest esport.
Vaig a fer un escalfament per comprovar l'estat de les cames i desprès de 5min, quan arribo a la graella de sortida... ja no hi quebo!!! Tota la penya ha ocupat la Sortida i l'organització em fa posar-me darrera... a la cua!!! Maleït escalfament!!! Tot i així, veig com un i altre biker es va fent pas i jo no soc menys i també obro camí fins estar a tercera línia de la graella de sortida.
Es dona el Tret de Sortida ben puntualment a les 8:30, desprès de una breu introducció del spiker encarregat d'informar als assistents. Ens hi posem per la carretera vella de Sta.Cristina a Girona i girem direcció a Solius, per ja agafar pista d'en Lara i pujada al trencant de l'abocador... una pista que ja he fet en moltes ocasions i que me la conec, així que a ritme de conservació però sense perdre de vista el grup que m'interessa tenir a "tiro", vaig pujant i recuperant alhora que vaig veien que no podré seguir amb el ritme alt que està marcant en Climent, Pipo i en Nava.
Seguim per la pista per fer mes pista que va tota vora del Montclar fins a St.Baldiri, un altre pista que conec i que continuo amb el mateix ritme. Aquí se'm distancien ja en Climent, i continuo amb en Pipo i en Nava...  De St.Baldiri seguim per pista fins la Creu d'en Barraquer i ja veig desaparèixer en Pipo i en Nava, cosa que psicològicament em casca una mica i en l'afany de voler anar una mica més depressa del normal a l'agafar el corriol de la Murtra, només de començar-lo, en les pedres, al trobar-me amb un biker al davant meu, em fa frenar i ensopego amb una pedra i faig volta de campana... res greu, però ja he llepat!!! Genoll i colze dret... mira per on no havia llepat mai del costat dret i fins i tot m'ha alegrat que fos aquest costat i no el costat esquerra que acostuma a llepar en totes les caigudes.
Continuo amb la baixada del corriol al meu ritme, ja que la ruta es preveu llarga i a veure amb que ens trobem, igual mes endavant els puc atrapar... ja veurem, el cas es no tornar a llepar.
Agafem un corriol a l'esquerra d'aquest de la Murtra per pujar (a peu amb la bici a coll) i seguim pujant-lo ja al cim de la bici fins la carretera de Pedralta per agafar el corriol de baixada que segueix la línia d'alta tensió... un corriol a trossos molt trencats i que he de fer a peu en alguns trams. Arribem fins el Golf Sta.Cristina i ja arriba el final de la primera meitat, la més suau... acaba la volta petita "Sa Gallina" de 20Km amb 1:16Hr. i continuo amb la volta llarga. Vaig be tot i que ara comença la part dura!!!
Enfilem cap al Mas Nou per una pista que va per sota la línia d'alta tensió i que hem de pujar a peu uns metres, per continuar-la ja per corriol i pista, que pica i pica fort 320desnivell amb 4Km... Fins al Puig d'en Ponç. En aquesta pujada, he avançat molts bikers que han de fer molts de trams a peu... i jo, tot satisfet, els puc fer tot i que ha calgut el plat petit. A l'arribar al tram final avans del Puig d'en Ponç em trobo amb en Carlos Teodoro i m'estranya que jo estigui a aquest nivell, pel que em pregunto en quina posició dec estar, on estaran en Pipo, en Nava i en Climent... o igual hi ha molts abandonaments... no se, no se... ja m'ho trobaré a l'arrivada, ara es qüestió de pedalar i acabar la cursa.
Travessem la carretera del Gof Masnou i agafem el corriol de baixada, que ara ja es pot dir que es un camí, doncs de tant netejar-lo l'han deixat fet un cromo... tant guapo que era l'any passat!!! arribem a la pista que puja a Romanyà i desprès de pujar-hi uns metres, girem a la dreta per fer un corriol que ens porta fins al costat del Cementiri de Romanyà, per seguir fent pista direcció a Puig d'Arques, passant per la Font Josepa i deixem la pista de Puig d'Arques per girar a l'esquerra i pujar pista fins Puig del Roquet i anar cap a la Urbanització St.Miquel d'Aro. És en aquesta pujada que em trobo amb un "escoletero" l'Espi, amb el que ja ens farem costat tota la resta de ruta. M'he presentat com en Barrufet i ja m'ha conegut del Blog de l'Escoleta, tot i que no hem coincidit en cap sortida junts.
Ara ja agafem corriols de baixada, pel que intento anar a roda de l'Espi, però és molt fàcil perdre-la... aquests "esoleteros" baixen com una moto!!! El pitxor d'ells baixant em dona 10 voltes... els que heu sortit amb mi i em coneixeu us en podeu fer una idea aproximada, no???
Tocarà patir... ja que pujant he d'apretar i recuperar tot el que perdo en les baixades... i així continuem fins al final, ell perdent-me de vista en les baixades i jo recuperant i guanyant terreny en les pujades... tot un calvari psicològic!!!
Travessem la carretera de Romanyà i continuem amb corriols desconeguts per mí... pujades trencacames que a aquesta alçada de cursa em desgasten molt més del compte, ja que la meva fita està en seguir recuperant el terreny perdut en les baixades i aguantar el ritme per no ser atrapat per en Carlos Teodoro, unaltre fita que tinc en ment.
Baixant de Romanyà fem algun corriol que conec i cap a la Font Picant, pujada a la torre d'alta tensió i "catacrac" a les cames... unes rampes bestials que em claven les cames i tinc de fer estiraments... sense baixar de la bici per no perdre temps, i a veure si amb això n'hi prou.
De la Font Picant, seguim per la pista que puja tot paral·lela al carrilet i ja enfilem els darrers corriols avans de l'arribada. Aquí sembla que puc quedar per davant de l'Espi i d'en Carlos Teodoro, però un altre imprevist... se m'ha obert la bossa de sota el seient i he perdut les eines i no se si el mòbil... pel que em paro una estona per comprovar-ho... en això que passa l'Espi i jo el dic que continuï, que no ha passat res greu. Miro de trobar els estris... però comprovo que l'important que és el mòbil, documentació i calers i sòn així que "a la merda amb les eines"... segueixo pedalant i en la darrera baixada al pavelló de Sta.Cristina tinc a vista l'Espi i sento com per darrera s'acosta un biker (Carlos Teodoro) i em fot una passada que em deixa encara més tocat, miro enrera i al veure que no tinc ningú més, segueixo els darrers 200mts a ritme d'anar fent fins al final...

Arribada, aplaudiments per part de la meva família i de la gent que ha vingut a gaudir d'una bona estona amb els que hem sortit a fer la cursa. Tot això s'agraeix molt en aquests moments.

Un cop amb els peus a terra... es hora de compartir amb la gent coneguda i de conèixer a gent... Parlo amb en Carlos i el felicito per aquest final de la cursa. També parlo amb els "escoleteros", "Esteves" Climent i la seva filla... vaja que es el moment de treure'n conclusions i d'aprendre per posteriors trobades.

Finalment espero a les qualificacions i tot i que no he assolit les meves expectatives (entre els 50 primers) em sento be d'haver-la acabat en les condicions que em trobo actualment.
El 50è ha entrat a 5min davant meu, o sigui que per ben poc... els imprevistos i una mica la baixa de forma a causa de l'intens entrenament que porto... doncs no se estar-me quiet i igual si hagués reposat una mica mes aquesta darrera setmana... fora excuses!!! el proper any a tornar-hi!!!

Ara a esperar al 18 de Setembre... La Cursa de Sarrià de ter!!!

Salut!!!

dissabte, 27 d’agost del 2011

Segueix fotent una Xafogor!!!

Aquest agost em te descol·locat, la meva memòria no va molt enllà, ho reconec, ara be recordaria un mes d'agost com aquest si el hagués viscut en alguna ocasió... per mes que en parlo amb la gent que conec tots acabem dient el mateix... Quin Estiu més estrany!!! Un Juliol més fresquet del normal, que per pedalar ha estat de conya i aquest Agost Xafogós... que amb bici, pedalem de bon matí, amb la calitxa que es posa ja de bon hora, i acabem la sortida més empapats de suor que amb un sol de justícia!!! De fet hi ha dies que fins i tot et costa més respirar que de costum... falta aire!!!

Aquesta setmana tinc previst prèndre-me-la més suau... qui em coneix es deu està fotent a riure... jejeje. Però com he dit, tinc previst... i les previsions sempre solen fallar!!! no???

Així que el Dilluns toca descans, però ja el Dimarts decideixo anar a córrer pel carrilet i amb la xafogor que ja fa a les 8 del matí m'hi poso per fer 11Km amb 55min. Segueixo al meu ritme de 5min/Km aprox. i acabo moll com un ànec, no gaire cansat, però si que reconec que aquesta xafogor altera el rendiment personal de qualsevol. O no es així???

El Dimecres agafo la Canyon i amb en Xevi de Manlleu i un seu company, en Crivi, em demanen de fer una rutilla no gaire trencacames i de caire "Sortida d'Escalfament", així que els porto per terrenys d'en Lara i Solius a fer pista, camins i corriols amb alguna trialera tècnica, on en Crivi ha llepat el terra en una ocasió, sense fer-se mal.
Ruta de 35Km, 3Hr, 575desnivell+

El Dijous he quedat un altre cop amb en Xevi de Manlleu, per sortir a córrer pels Carcaixells. Anem amb cotxe fins a Sta.Cristina i d'allí fem corrents la pista del Golf i fins el pont/passera de fusta que ja enfila el corriol a les muntanyes. A partir d'aquesta passera, fem caminant tot el corriol de pujada, a bon ritme, sense aturar-nos i a dalt ja trobem el primer tros de cadenes per ajudar a pujar fins dalt de tot de la primera roca. Per anar del primer cingle al segon hi ha un pont penjat, que sembla tret de les pelis d'Indiana Jones... Fot un amica de canguelis, i tot i estar prohibit travessar-lo, ho fem amb precaució.
A partir d'aquí ja anem per tota la carena d'un cim a un altre, en algunes ocasions sembla mes be escalada que caminada... fins arribar al cim més alt de tots, El Montclar. Gaudim una estona de la impresionant vista que l'indret ens regala i tot seguit anem de tornada. Baixem del Puig del Monclar caminant i tot seguit agafem pista de baixada per poder fer-ho corrents, a bon ritme, amb cura, que baixar corrents és molt complicat i pots lesionar-te fàcilment. A mitja baixada de la pista, agafem el corriol de "La Tita Negra" per seguir-la fent corrents. M'ha agradat molt, aquest corriol el faig tot sovint amb BTT i no m'havia imaginat mai de fer-lo corrents. Desprès del corriol, toca més pista fins a Sta.Cristina... que es fa una mica "pal" però amb companyia ès una mica mes distret.
De fet avui han sortit uns 12km corrents i 4 caminant per fer un desnivell aprox. +400mts. Gens malamet per ser la meva primera sortida corrents en serio per muntanya.
S'ha fet notar un altre cop la sensació de Xafogor que estem passant en aquests díes i he arribat a St.aCristina moll com un ànec... vaja que es ja costum en les darreres sortides.

Divendres estic molt tocat de les cames... no havia corregut mai per muntanya i crec que ho pagaré uns dies... i això que tinc a tocar la Cursa del Pollastre!!! Espero recuperar l'estat de forma en aquest parelll de díes. Així que avui toca recuperar i demà ja en parlarem!!!

Avui, Dissabte, tot i que vaig anar a dormir una mica tard, he quedat amb el veí del càmping, en Paco, per fer una sortida d'estirament de cames... per escalfar aquests pistons que duc per cames i veure com responen per demà.
Avui s'ha d'agraïr el canvi de temperatura que ja es fa notar de bon matí. Ahir al ploure ha refrescat l'ambient i sembla ser que la xafogor que ens acompanyava cada dia haurà desaparegut definitivament per aquest estiu. A veure si és així i el Diumenge tenim una bona temperatura per fer la Cursa!!!

Així que torno a anar per Solius a fer un puja/baixa per corriols i desprès, de tornada, anem a fer un tros del Tàctic St.Feliu, a fer mes corriols. Poca ruta, molt suau i que m'ha anat molt be per escalfar les cames.
Ruta de 23'5Km, 2Hr, 300desnivell+

Demà Diumenge el Pollastre... a veure com serà aquest any!!! una cosa està clara, clarísima...
SERÀ MOLT DURA!!!

Salut!!!

dilluns, 22 d’agost del 2011

Setmana Intensa, amb molta calor.

El Dimarts vaig quedar amb en Jesus (Company i veí del càmping) per fer una sortida "corriolera" de les que acostumàvem a fer, doncs ja fa més de 2 anys que arrossega seqüeles pulmonars i no podem gaudir tot el que voldríem de les sortides que fèiem junts en aquells estius que estàvem en plena forma. Jo he seguit amb la BTT i fins i tot en aquest darrer hivern també he entrenat, pel que fa que en les pujades m'hauré d'esperar i ja gaudirem de la baixada!!!
Així ho fem, a les 7 del matí ens hi posem i ja anem direcció al Mas Nou per camí marcat grog a la dreta abans de la barrera que ens porta allà mateix si pugesim per pista, a la casa "Can Tirant / Can Perot" per baixar per pista i ara si pujar al Mas Nou per la pista Puig del Monjo. Una pista que puja fort i que es fa amb 20min, a en Jesus l'hi ha costat 40min, amb uns bufets per reomplir els pulmons que t'hi cagues,... però al seu ritme i controlant-se, ben valent que ha estat, ÀNIMS!!!
Com que ell m'ha dit que tirés en la pujada,  jo m'he anat al meu ritme i he fet la pujada amb 20min, per tornar a baixar fins retrobar-me amb ell i ara si fer la resta de pujada al seu costat.
Després de recuperar l'al.lè a dalt de la pujadeta... hem anat a fer el corriol que es va fer en el "Pollastre" del 2010, on tot i avisar-lo de que hi ha algun tram tècnic i complicat, s'ha fotut un lletot!!!..., sense conseqüències greus, però que ha estat espectacular!!! Ja desprès una mica més de seny i a seguir pel corriol. Travessem una pista i mes corriol fins travessar la carretera de Romanyà i pista a l'esquerra per fer una mica de baixa/puja fins tornar a al carretera i som-hi fins la font de Romanyà... per netejar-se una mica els braços de la caiguda.
Anem ja de tornada i ho fem per la pista-corriol que l'escoleta em va ensenyar el darrer dia. Un corriol guapo, guapo!!! que baixa per la urbanització de Romanyà fins la carretera de la Font Picant, per travessar-la i seguir fent corriol i pujada a la torre d'alta tensió,... mes corriol fins a la Font picant, on torno a avisar-lo que hi ha un tram tècnic una mica complicat... per si les mosques!!!
Aquests corriols els baixa molt be, a roda meva... en un parell de cops que hi baixi ja anirà per davant meu, de ben segur!!!
De la Font picant ja agafem carrilet per anar fins al càmping,... ja n'hi ha prou per avui, el dia promet molta calor i sol per anar a la platja... o sigui que anem per plegar!!!
Tot i així, la sortida ha esta de 3Hr, 35Km amb un desnivells de 800mts...gens malament!!!

El Dimecres continuo amb "córrer un parell de dies per setmana"... que segueix estant molt i molt duu per a mi. Torno a fer 14km de planer... del càmping fins a la Font Picant i tornada, sense parar cap estona... 1Hr15min. i amb un mal a la cama esquerra que se'm fa mes duu encara aquest esport. Però a veure si va a la baixa i en unes setmanes mes que entreni es posa la cama a to!!!

El Dijous en Xevi de Manlleu em va encomanar de preparar una sortida d'aquelles dures... invertir-hi unes 4 o 5 hores i molt molt matxacones... així que dit i fet... ens hi posem ben d'hora, a les 7 del matí, amb la fresqueta que de calor ja en passarem ben aviat. Ens hem llevat amb una calitja i una xafogor que ens farà suar la gota!!!
Per començar la sortida, ho fem per la pista que vaig fer el passat dimarts i fins a "Can Tirant / Can Perot", però res a veure amb el ritme... avui es presenta d'aquells dies que la sortida promet nivell. Baixem i fem el corriol del "Molí Cremat", creuem la carretera de Calonge a Romanyà per pujar la pista que en duu al trencant per agafar ja la pista direcció a "La Creu del Castellar". Aquí ja aviso que és una pista que puja i en un tram ho fa molt fort... per tant caaaaaaalmaaaaaa!!! que tot just acabem de sortir i ens queda molta i molta ruta per endevant. Bé, de calma es podria dir que ben poca n'hi va haver, doncs ja comencem a apretar les dents i a l'arribar al repetxó més fort... a cremar els primers cartutxos i les greixines del sopar d'ahir!!! No perd roda ni un moment!!! sento el grinyolar de la seva bici tot darrera meu i per mes que apreto, ell tot darrera com una paparra!!!
Bona pujadeta per començar... així que desprès d'un bon planer i pèrdren's per culpa d'un tancat en un camp d'un pagès, tornem a la pista i fins a la Creu del Castellar, per baixar fins a Calonge per un apista que està molt i molt trencada per les darreres pluges... amb cura, però sense entretindren's gaire.
Travessem Calonge i ja agafem un corriol que ens indica direcció al "Puig Cargol"... coll*ns amb el Puig... d'aquí el nom... per pujar-hi poc a poc, arrastran-se i babejant de la suor que anem deixant al pas. Hi es que si ja al començament hi ha alguna rampeta que es una mica durilla, n'hi ha una que amés de ser mé si més dura, hi ha la complicació afagida de les pedres soltes... jo la he pogut fer tota sencera, amb plat mitjà, però el company s'hi ha aturat en un parell de cops per falta de tracció...
I, desprès d'aquest tram, la cosa no acaba, no... el Puig Cargol encara no hi hem arribat, NOOOO!!! seguim a la dreta per pista i "to llaneando" amb una pendent més que significativa... més o menys del 12% i en alguns casos més i tot... un quilómetre més de suar la gota i per fi el Puig dels coll*ns!!!
D'aquí fins a Fitor... ara si ja tot es planejar i baixada, on fem una barreta i reomplim bidons d'aigua, de compra, per què està clar que les fonts brillem per la seva absència!!!
És aquí on m'adono que el mon és mes petit realment del que és, i veig arribar en Mia amb un company, en Jordi, ens saludem i comentem que avui es fa duu de pedalar,... més del que és normal... doncs com he dit fot una xafogor que costa inclús el respirar. Comento que la nostra intenció és anar fins al coll de la Ganga per enfilar cap a Puig d'Arques i ells molt amablement ens acompanyen fins al Coll de la Ganga, ja que jo no en se el camí i potser dono més voltes que una baldufa i acabo a la Bisbal!!! Ho fem per un camí que es força "canyero" i amb una complicació de pedres i roques que fa que anem amb més precaució de la que en altres llocs hi anem... tot i així, en Jordi ha acabat llepant i s'ha fotut un castanyot... anava tot davant meu i l'he vist volar per damunt de la bici... ell que fa 1'93 d'alçada, ja us ho podeu imaginar... ha tingut sort i només ha pasat amb unes rascades, així que continuem, ja queda poc de pedres i ja agafem pista que ens porta ja al Coll de la Ganga, on ens despedim, ells baixaràn fins a Calonge i nosaltres seguim amb la ruta per pujar la pista direcció a St.Cebrià dels Alls i Puig d'Arques. 7Km per pujar uns 300mts de desnivell... per pista que et matxaca les cames com cap altre!!!
Jo a l'arribar a St.Cebrià dels Alls estic ja fos!!! i en Xevi segueix i segueix al seu ritme, fins i tot l'hi perdo la roda i em deixa amb un pam de nas... i m'enfonso com f amolt temps no em passava. Fins a Puig d'Arques a estat un calvari per a mí, jo no he volgut ni pujar al "pirulí" i l'he esperat a la pujada emporlanada que ell s'acabi de cremar les cames... que jo com he dit ja estic cuit!!!
Ara ja anem de tornada, agafo la pista amb l'asfalt trencat i cap a Font Josepa i Romanyà, per acabar baixant per la urbanització i el corriol que ens portarà a la Font Picant... Aquí no hi ha color i jo baixant al meu ritme el tinc que anar esperant, ja que en el tema tècnic el tinc que portar més sovint a fer corriols i que vagi agafant més seguretat i soltura.
Ja es molt tart i només ens queda carrilet fins al càmping... Quina canya de Sortida!!!
58 Km... 4:40Hr... 1336mts desnivell.

Divendres i torno... ja que es veu que no n'he tingut prou amb la sortida d'ahir!!!
Així que he quedat amb un altre company del càmping, en Paco i el seu fill, en Raúl. En Paco no surt tot el que voldria però el seu fill vol fer una sortida una mica durilla, per tastar-me, diu... jejeje Vols caldo, t'hen preparo... dues tasses... jejeje.
Així que a les 7:45 ens hi posem i com ahir anem a pujar a "Can Perot" per tastar-lo jo a ells i veure fins hon podrem anar avui. En la carretera del Golf ens hem trobat un biker, Joan Carles, que ens ha preguntat si es podria afagir a la sortida, i "cap problema" !!! així que ja en som 4!!!
En aquesta pujada a la pagesa en Raúl sembla ser que segueix be de ritme... encara és aviat per valorar fins on i com anirem avui, però sembla ser que podem anar força bé. En Paco l'hi costa més i jo torno enrera per acabar de fer la pujada amb ell.
Anem fins a Calonge i agafem la pista que va per l'esquerra de l'asfalt fins a dalt del Coll de la Ganga. Aquí jo ja apreto el ritme... es tracta de veure fins on arriba en nen... que el nano (17anys) està tot el dia fent esport i no és dels que no fot res, no!!! Arribo a dalt i l'espero, arriba al cap de 3 min i en Paco i en J.Carles als 3 min més. Recuperem una mica i ja enfilem la pista fins a St.Cebrià dels Alls. Aquí ja el nano se l'hi ha fet faixuga la pujada i ja està tocat!!! en J.Carles ha pujat molt bé i es veu que té bon nivell... a roda, sense pèrdrem de vista, tot pujant a bon ritme.
A St.Cebrià dels Alls hem agafat ja camí de tornada, per corriols i pista direcció a Calonge, per travessar la carretera de Romanyà a Calonge i pujar a "Can Perot" un altre cop i baixar per la pista fins la barrera del Golf Mas Nou. Aquí Pare i fill ja estàn fossos i l'únic que està sencer és en J.Carles que em segueix molt bé tota l'estona.
Bé amb la sortida, finalment 39Km, 3:15Hr, 925desnivell i fins i tot jo estic ja tocat i cuit de cames.

A la tarda rebo un SMS d'en Mia, que han quedat per sortir demà... i jo que tinc pensat sortir el diumenge amb l'escoleta... tinc que renunciar a la sortida d'en Mia, tot i que m'ho estat repensant força estona, però algun dia s'ha de descansar!!!

I el Diumenge... Sortida Escolatera!!! que me l'he pres com a de compliment obligatori per els meus diumenges d'aquest estiu.
A les 8 sortim de la BP de Sta.Cristina, ni mes ni menys que 16 bikers avui, i amb la flor i nata dels pro's (professionals) del club... avui em fotran canya per un tub!!!
En Pipo te preparada una sortida, però en vista de la colla que som, ha d'improvisar, ja que els corriols s'ens faràn petits o els haurem de fer grossos per quebri tots nosaltres!!!
Hem començat anant a la pista d'en Lara, per fer un corriol que fa pocs dies en Manel va netejar i condicionar. Ja només de pujar la pista, roda punxada d'un biker. El dia promet!!! ja se sap, amb colla, com més som més entrebancs surgeixen. Anem ja cap al corriol, si el trobem, es clar,... que no en Pipo l'ha trobat i ens hem passat de frenada!!! toca recular i ara ja si que el trobem. De pista a pista i seguim per terres d'en Lara, per pujar ara cap a Solius i fer mes corriols. Aqui en Pipo ens ha de deixar, ja que ha trencat el pedal i no pot continuar amb la sortida.
En Nava pren el timó i ell farà de "Sherpa" així que ens porta cap a pujar la pista del Puig del Lladres i aquí han començat els "piques"... be es pot dir que jo he estat qui ha picat als pro's... i m'han fotut un repàs d'aquells "pa olvidar"... Jo em pensava que estava fort... però no se ja que pensar... Com entrena la penya!!!
Prenem camins direcció a Puig d'Arques, però sense arribar-hi, hi en aquests camins... un altre roda punxada!!! El que deia... com mes colla, mes possibilitat d'imprevistos.
Seguim i al trobar-nos amb l'asfalt de Puig d'Arques, prenem direcció a Romanyà per la Font Josepa, on en aquest tram en Nava i en Pep han trencat el seient... casualitat.. No??? si ja és dificil trencar-ne un, amb un interval de segons, trencar-ne dos.... ja es mala llet!!!
A la Font de Romanyà hem omplert bidons, però ja no allarguem més la sortida, ja que com anem no podem seguir amb condicions dignes... així que uns per corriols i altres per mes pista, de baixada a la Font Picant i cap a caseta!!!
Sortida guapa, ningú ha pres mal, que és el mes important, això si, amb mes percals dels que voldríem, però ja es ben sabut que com mes colla...!!!
45Km, 3:45Hr, 840desnivell... i... companys, ens veiem al Pollastre, el proper Diumenge!!!

Salut!!!

diumenge, 14 d’agost del 2011

IV Ruta de les 7 Ermites de Bescanó

Avui diumenge ha estat la cita amb aquesta marxa popular, que val a dir que el nivell que es flaire a aquestes "marxes populars" és cada cop més i més alt i de popular, ben poca cosa.
He arribat d'hora, a les 8:15 ja aparcaba el cotxe i deu ni do la gentada que hi ha. A l'anar-me a inscriure ja he saludat algun company, en jose Antonio, en Clemente i la seva filla Cristina, en Santi i en Pep,... Encara no conec a gaire gent en aquests esdeveniments, però de mica en mica ja aniré coneguent a mes companys.
Ben puntuals, a les 9, es dona la sortida i comencem a enfilar per asfalt i pujadeta per anar estirant el grup. Hem trobo be i estic en bon lloc... així que a conservar i apretar alhora, per no perdre gaires posicions. En el grup de davant, que vaig avançant al meu ritme, trobo en Clemente, i ell, pro com es, hem te a tiro i el serveixo de referència a seguir. Comencem a fer algun que altre corriol... maco, maco. Tot va molt bé i continuu al meu ritme molt a gust i en bona posició per les meves espectatives. Ara be... al Km. 8 aprox. en un corriol de baixada em trobo una escletxa al mig i no la veig fins que hi soc a tocar, sento un "llantasso" i la típica fressa "pppppssssssss"... jo vaig amb tubeles, però avui anava amb la roda davantera una mica fluixa d'aire i n'he pagat la consequència... se m'ha destalonat el pneumàtic i amés amés el líquid que hi duc està sec. Toca parar i posar-hi una mica d'aire, a veure si tinc sort!!!
Així arribo al primer habituallament, perdent aire i amb la presió baixa de la roda. Demano si tenen manxa de peu, però no en tenen. Crec que no seria massa demanar que en els habituallaments, hi hagues una mini caixa d'eines per emergències... i una manxa de peu, que no costa res carregar-la a la furgo!!! Intento posar-hi una mica més de presió amb la manxeta que tinc... però al no acabar de talonar el pneumàtic... segueix perdent aire. Però segueixo, a veure si aguanta!!!
Res que he tingut sort de no fotre'm un lletot, ja que cada cop tinc menys presió a la roda de davant i és intractable en baixades. Així que al Km. 17 aprox. he decidit tornar a parar (ja en van 3) i poso definitivament una càmara i acabar amb el suplici de la roda. No se on he parat, però els mosquits i els tàbacs hem volien menjar!!! 12min per posar la càmara... si això en condicions normals ho faig amb 4 o 5min!!! M'he fet un fart de veure passar companys i molta penya... m'he desmoralitzat, però que hi farem... ha costat tornar a posar-me en marxa i apa... a avançar un altre cop a la penya!!!
A partir d'aquí ja m'ho he agafat mes tranqui... es molt difil de recuperar els 25min de parada tècnica, així que segueixo i a gaudir de la resta de la cursa.
Hem fet molts corriols, uns tècnics i altres no tant, pistes de fort desnivell de pujada... i una que ha estat impossible de pujar... molt trencada, molt desnivell i vaja que no crec que hi hagi qui la pugi al cim de la bici!!!
Finalment, el temps que he estat pedalant ha sigut de 1:58Hr. Era el temps que tenia previst fer, ara be, amb les parades tècniques m'he anat a 2:23Hr.
Un desnivell acumulat de 963mts amb 30'22Km.

M'ha agradat i m'ha posat les piles pel "pollastre". Ens veurem el proper 28 a Sta.Cristina!!!

Veure la Ruta

Salut!!!

divendres, 12 d’agost del 2011

Segueixo de Vacances i Entreno

Dilluns, dia de Repòs.

Dimarts, seguint amb l'entreno i el propòsit de córrer al menys un parelll de dies a la setmana... avui toca còrrer. Ja que veig que la setmana passada va anar prou bé, amplio el recorregut per matxacar-me una mica més les cames. 14Km de planer amb 1Hr15min., segueixo a un ritme per sobre de 5min/Km. (Per millorar)

Dimecres un altre sortida amb BTT m'espera, doncs he quedat amb en Xevi de Manlleu i dos companys seus, en Roger i en Raúl. En Xevi em diu que vol fer una ruta llarga i amb nivell i proposo de fer la sortida que tot just el passat diumenge vaig fer amb "l'escoleta" i de ben segur que els agradarà.
Com la ruta es gairevé la mateixa del diumenge, no em faré repetitiu, només dir que aquests payos també pedalen fort, sobre tot en Xevi, que per mes que apreti els meus pistons... sento el grinyolar del seu pedalier tot darrera meu (Xevi, has de fer una revisió a la teva canyon... que ja toca!!!)
Avui hem fet el cim de Puig d'Arques, i hem gaudit una estona de les impressionatns vistes del mirador.
Bon entreno de 1075desnivell+ i el millor... la companyia i el bon entrepà de butifarra que ens vàrem fotre a Castell d'Aro. Per cert, on en Pipo em va reconèixer (el Barrufet) i amb en Nava i en Santi ens vàren vindre a saludar, vàrem parlar una estona i ens tornen a convidar en les seves sortides de "l'escoleta". Fins la propera, companys!!!

Dijous... torno a còrrer. Faig el mateix tram, 14Km de planer i el temps... calcat... 1Hr15min., Que dura que és la lluita contra el crono!!!

Divendres he decidit fer de "carretero" per treballar el "fondo"peró com tinc poo, "miedo", canguelis... a l'asfalt, he anat amb BTT per carrilet, que ben treballat, és si fa no fot... "lo mesmo".
Així que a les 7:30 m'hi poso... engalto el plat de 42 (dents i no euros) i li foto castanya als pistons, sense escalfar ni res (cosa malfeta, ja ho se, ja).
Aquesta hora el carrilet està molt net i la gent encara s'ha de llevar. Hi ha uns llocs claus que ja tinc preses les mesures, així que em serveixen de referència pel meu entreno personal. A l'estació de la Font Picant hi arribo amb menys de 18min, al bar "el Carrilet" de Llagostera amb 39min i a l'estació de Cassà amb 56min.
Per a mi ha estat el meu millor "crono" que he fet mai!!! 23Km... a una mitja de 25Km/h
De tornada he volgut fer temps, també... fins i tot m'agrada picar-me amb mi mateix!!!
Així que desprès de fer un trago i mitja barreta, mitja volta i sant tornem-hi!!!
A aquesta hora ja es nota que la gent comença a despertar i a el carrilet ja s'hi veu gent pedalant o correns, tot i que encara es pot anar amb un molt bon ritme, sempre vigilant, es clar.
Doncs de baixada tampoc a estat malament el ritme, no... 46min... a una mitja de 30Km/h.
Quina apretada de cames que he fet avui!!! Coll*ns com cremen!!!
Ara ja feia molt de temps que no anava pel carrilet a aquest ritme i la veritat que et deixa a gust!!!

Dissabte No tinc previst fer cap sortida, esperant la Cursa de Bescanó.

Diumenge, tinc previst anar a la Cursa de les 7 ermites de Bescanó... Ja ho comentaré en un altre crònica si finalment hi participo.

Salut!!!

dilluns, 8 d’agost del 2011

Vacances = + Entreno

Dilluns, dia de Repòs.
Dimarts, com que ho tinc bastant oblidat... i es un tema pendent que tinc en tot el que porto d'any, surto a còrrer una estona per carrilet, aprofitant que el tinc a tocar del càmping. Ja m'agradaria de fer muntanya correns, ja... però si ja em costa de fer-ho en planer, no vull ni pensar el duu que es de fer-ho amb forts desnivells. Res, que he fet 9Km de planer i ho he fet amb 48min., per millorar... a més de 5min/Km.
Dimecres ja he tornat a agafar la CANYON i he pensat de fer algun corriol del passat diumenge. Així que m'hi posso a les 7:30 del matí i ja pujo per Castell d'Aro a fer el corriol de pujada al Cim d'Aro. Pujo la urbanització, per veure si trobo un enllaç a les antenes o a algun altre corriol, però no en veig cap i baixo per asfalt fins la barrera del Golf MasNou. Aquí agafo Gr groc, en lloc de pista per pujar fins a Can Perot i segueixo per pista a veure si trobo algun altre corriol o enllaç per baixar a la Riera de Molins, però tampoc... avui no és el dia per trobar nous corriols o camins!!! Així que giro cua i baixo per la pista/camí que ja conec i pujo per la pista dels Monjos al Golf MasNou. Per baixar no em complico i ho faig per la pista que em porta al Carrilet, a la recta del Càmping St.Josep... i ja en tinc prou per avui...
Ruta de 25'5Km, 1:45Hr i 725desnivell+.
Dijous... torno a còrrer. Faig el mateix tram, 9Km de planer i només he pogut rebaixar 2min... ho he fet amb 4min., continua esent per millorar... a més de 5min/Km.
Divendres vaig tornar a agafar la CANYON. Ja havia quedat amb en Xevi de Manlleu i ens hi posem ben d'hora. A les 7 del matí ja estem pedalant direcció al MasNou, per ensenyar-li alguna pujada per pista que podrà fer tot sovint correns. Sempre va be saber nous camins i indrets diferens, per anar canviant de rutes i tindre així mes alternatives. Pujada al Puig del Monjo passant pel puja/baixa a Can Perot des de la barrera del Golf MasNou. Pujada de les que pica... pica fort!!!
Un cop dalt al Golf, baixem a la Castanyeda, pel Puig Rodó i fer una Baixada/Pujada d'infern!!! 150mts desnivell amb 2Km.
Seguim pel Golf i fem els corriols que vaig fer amb l'Escoleta el passat diumenge... "una passada de corriols" de baixada fins a la Font Picant per fer una mica de parada i comentar la sortida. Ja agafem el carrilet i cap al càmping tot xino-xano i sense preses, ja que anem prou be d'hora.
Ruta de 32Km, 3Hr i 835desnivell+
Dissabte estic tocat de lumbars i faré repòs.
Diumenge, Sant Tornem-hi... amb l'Escoleta a fer unaltre d'aquelles sortides que tant i tant bé ens ho pasem i que jo, en el meu cas, aprenc a millorar la meva técnica de baixada corriolera-trialera.
Sortim una mica tard d'hora, però l'espera s'ho val.
En Nava en té una de pensada que ens posarà les piles per poguer anar al "Pollastre" el proper 28 d'agost.
Així que un cop tots junts, sobre les 9 del matí, ens hi posem per Castell d'Aro a pujar al Golf MasNou per la pujada més curta,... això també vol dir que és la mes dura de pujar, es clar.
Aquí ens trobem amb en Clemente i la seva filla, que no ho dubten i ens acompanyen en la Sortida.
Baixem del Golf pel Puig Rodó "Cesar", fins la Riera Molins i traversar la carretera de Romanya-Calonge per pujar cap a Puig d'Arques per pista fins fer un corriol desconegut per mi, fins avui. Aquí en Pipo ja m'ha deixat clar que avui els piques prometerien més que l'altre dia i sembla ser que ho tinc negre per anotar-men algun.
Agafem mes pista i fem un altre corriol que ja coneixia cap a Cebrià dels Alls i finalment Puig d'Arques.
Aquí comença la ruta completament desconeguda per mi. Baixem per pista ziga-zaga fins on n'anomenen "Les canyes". Una pista amb molta pedra solta i molt sorrenca... Em poso a la cua, mes o menys, i veig les traçades que fan els que van davant meu.
Que toca fer quan som a baix???... doncs tornar a pujar!!!
160mts amb poc mes de 3'7km... no es "La niña del Cèsar"...  que tenía pensat fer en Nava, però amb el desnivell que ja portem, Vaja si pica!!! En aquesta pujada, en Pipo m'ha posat les piles i ha posat l'Escoleta a lloc... o sigui no he vist més enllà del seu cul!!! De fet, n'estic molt content del meu rendiment... avuí estic una mica "tocat" de les lumbars i ahir al vespre no sabia ni si tan sols podria sortir a pedalar. Prou de plorar!!! No hi ha excuses que valguin!!!
Un cop trobem la pista que ens porta a Romanyà, i desprès de pasar per... una caiguda tonta, pinxazos, trencada de patilla de canvi,... decidim fer la Foto de Rigor a la font de Romanyà... i anar per vall que fa baixada!!!
Però aquí em trobo amb una sorpresa inesperada!!! De baixada de Romanyà m'ensenyen un corriol que fa poc vàren netejar i condicionar... A-CO-LLO-NA-NT!!!
Ja a la Font Picant, agafem carrilet i cap a Castell d'Aro, on em conviden a fer una cervesseta que agraeixo i espero convidar-vos jo en una propera sortida.

Gràcies, Escoleta... no sabeu com gent com jo agraïm la vostra feina al bosc. Jo ho expreso obertament en el meu bloc, n'hi ha que ho diuen per la boca petita... però crec que parlo per qui tot sovint passem per aquests corriols, i us puc dir que el que feu... no te preu!!!

Ruta de 36km, 3:25Hr i 990desnivell+

Salut!!!

dissabte, 6 d’agost del 2011

Sortida amb els "Escoleteros"

Aquest cap de setmana, aprofitant que segueixo per Platja d'Aro, tenia previst "acoplar-me" al gup de L'ESCOLETA BTT de St.Feliu de Guíxols, seguint l'oferta d'en Xavi Conchillo.
Jo espero estar a l'alçada del ritme de les sortides, ja que pel que puc copsar en el seu blog, es preparen sortides per nivell mig-alt, així que tot i estar en plena forma, el Dissabte surto tot sol per escalfar la sortida de l'endemà, i ho faig pujant a Pedralta per la pista de Can Llaurador. Un cop a dalt, al trobar-me amb l'asfalt, giro a la dreta per seguir pujant i anar a buscar una línia de llum, seguir-la baixant i agafo un corriol a l'esquerra que em porta al corriol de la Murtra, el que baixa de la Creu d'en Barraquer. El segueixo cap a baix i al trobar-me la pista, segueixo el corriol a l'esquerra per tornar a pujar fins a la carretera d'asfalt a Pedralta, per agafar el corriol de la dreta a Sta.Escolàstica i baixar per un corriol que porta fins la línia de llum i que em porta per la Roca Tosa fins la pista-camí a tocar el Golf Sta.Cristina.
Torno direcció a Can Lara per anar a fer uns metres més de desnivell i pujar cap a Solius, i poca cosa mes... cap a Platja d'Aro a fer quatre estiraments i preparar-me per l'endemà.

Així que arriba Diumenge i a les 8:15 del matí ja vaig camí a Castell d'Aro per trobar-me amb la colla de l'EscoletaBtt.
Allí ja em trobo amb en Xavi Gonzalez i en Clemente, i esperem que la penya vagi arribant. A mida que veig qui s'hi va afegint, copso el nivell i m'adono que avui serà un dia que promet,... amb pregunto si estaré a l'alçada, tot i que jo em veig força capaç, es ara quan en tinc algun dubte.
I... al veure en Pipo, quina cara s'em queda¿? coi, si està fet un armari!!! Està Quadrat!!!
Res, pit i coll*ns... si no estic a l'alçada ho reconeixeré i a girar cua!!! Apa, no esperem més i fotem-nos a pedalar d'una vegada!!!
Agafem per Castell d'Aro mateix i pujadeta d'asfalt, escales i corriol força tècnic per començar i pujar de dret al Cim d'Aro (MasNou). Comença bé la Sortideta!!!
Aquí ja he pogut treure conclusions, i ja vist mes o menys el meu lloc,... veig que aguantaré bé la sortida i que amés la gaudiré amb tots ells,... PROMET, si senyor!!!.
Baixem per asfalt fins la barrera i ja agafem pista que em conec de fer-la tot sovint. Pujada a la Pagesa, baixada fins la Riera dels Molins i pujada per pista al Golf Masnou per Puig del Monjo. En aquesta pujada, llarga, ja hem començat amb els "piques" típics dels Bikers... i jo que no em costa que em piquin... jejeje, a Roda d'en Pipo i tot fent-la petar i anar pujant i pujant, quan de sobte, ens avança en Clemente i nosaltres seguim fent-la petar, això si, amb el punt de mira ben enfocat, sense perdre'l de vista. Així que quan arriba els dos darrers repexons, apreto els meus pistons i a la caça de l'escapat!!! i a la darrera pujadeta, "hachazo que te crió" i l'hi he fet una passada que s'ha quedat clavat,... jejeje. Ho he fet amb tot el carinyo!!! que consti. Ho se, ho se... m'haig de reservar i no mostrar totes les cartes d'entrada... però es que no m'hi pot resistir... estic enganxat a la BTT!!!
A dalt, hem esperat que anés arribant la colla i també ha tocat reparar un "pinchazo". Després, una mica freds ja que el dia està tapat i comença a ploure, anem a fer alguns corriols, alguns ja els coneixia, però d'altres que m'he anotat be al gps per fer-los ben aviat i ajudar a mantindre-l's nets. Hi ha hagut estones que no sabia ben be on estava, però amb els "Sherpas" Pipo i Nava, estic en bones mans!!!
Quan hem donat un repàs a la muntanya del Golf Masnou, ens hem anat a la Font Picant, per reomplir bidons, fer uns camins de puja/baixa per agafar una mica de carrilet direcció a Llagostera i fer la pujada al Puig dels Lladres, on al començament m'he trobat amb un tap i he decidit posar-me a la cua i començar de nou. És una pujada que ja he fet tot sovint i me la conec, així que amb calma i al meu ritme veig que vaig molt bé i començo a avançar els darrers companys i no creia poder arrivar a contactar amb el grup de davant, pero... al ratet, he vist el grup capdavanter al meu avast... he apretat un xic més i m'he posat a roda d'ells, a recuperar una mica l'esforç. Un cop mig recuperat els he avançat, que com ha dit en Nava... "m'els hi he emportat les enganxines", jejeje. I tot seguit, el "pique" final de pujada amb en Pipo que ha estat d'alló "esgotador" ja que crec que no em quedava cap cartutxo a la recàmera i les reserves estaven a un nivell molt baix... així que m'ha tret un parell de metres al final i s'ha anotat aquesta pujadeta!!! Bon "pique", Si senyor!!! esgotador i alhora gratificant!!!
Mes camins i corriols per finalment anar a fer vols per la muntanya de Solius. Aquí si que hem fet corriols que desconeixia completament i em queda molta feina pendent a fer, per repassar-los de tant en tant. Com que tinc la ruta en el Gps, me'n refio de fer-los aquesta mateixa setmana per etapes i així memoritzar-los, ja que tinc pensat de fer alguna altre sortida i ensenyar-vos aquests corriols a qui m'hi acompanyi.

Tinc que dir que aquesta colla d'avuí és collonuda!!! i que m'hi he sentit molt bé al pedalar al seu costat. Aquest grup es fan un tip de netejar i preparar corriols, per després gaudir-ne en cada sortida. Aquestes coses son d'agraïr i també m'animen, encara més, a fer-ho jo mateix en estones i sortides en solitari.
De ben segur que aprofitant que estic estiuejant a Platja d'Aro, intentaré de coincidir en altres ocasions en les seves sortides i en alguna d'elles podré coincidir amb en Xavi Conchillo, ja que ell va ser qui directament m'hi va convidar i aquest cap de setmana no hi era present ja que està fora de vacances.

Finalment, ruta 50Km, 4:25Hr, 1200desnivell+... i la companyia... per recomenar i repetir en qualsevol ocasió que pugui.

Crònica de la Sortida... By Nava (Escoleta BTT)

Salut!!!