diumenge, 30 d’octubre del 2011

Diumenge de Copa Gironina BTT

Aquest Diumenge, desprès de una setmana força molla en la que els darrers dies el poc entreno que he pogut fer l'he hagut de fer sense bici i anar a còrrer per estirar les cames, doncs si, que avui m'he llevat d'hora i al treure el cap per la finestra ja es preveia que faria un dia assoleiat... perfecte per anar a pedalar!!!
Aprofitant que els meus companys de l'escoleta em varen mostrar, el Diumenge passat, part del recorregut  previst en la cursa de Castell-Platja d'Aro... me'n vaig cap a Cap a Castell d'Aro i a veure com trobarem de molls el trajecte que finalment s'ha decidir fer.
M'hi acompanya la Rosa, que ella aprofitarà per fer una sortida pel carrilet. Encara no es decideix a fer curses... tot arribarà!!!
Arribem d'hora, m'inscric i recullo el dorsal (1069) i ja saludo els companys i coneguts.

La sortida es dona amb una mica de retard... i sense temps a estirar el grup ja enfilem per la pista "tuberia" on ja m'adono del que trobarem en tot el trajecte... aigua, molta aigua i fang. En aquesta pista em trobo en bon lloc, crec, segueixo pujant a bon ritme i arribem al Golf Mas Nou,


 agafem 600mts d'asfalt i corriol de baixada a la pista "dels tàbacs", en la que baixem 700mts per girar a l'esquerra i anar a trobar-nos amb la pista de "la castanyeda", per pujar i agafar el corriol (que ara ja es un camí) que puja fins a la carretera de Mas Nou a Romanyà. Portem 11Km, avituallament (només aigua). Veig al davant en Carlos Teodoro, però se que no podré arribar amb ell, ja que ara toca baixar, i baixant va molt millor que jo.



Fins ara a anat tot bé, no massa aigua ni fang. La historia be ara...
Baixem per Roca Malvet i ja agafem el primer corriol, aquí m'he trobat amb un petit tap que m'ha fet perdre una mica de temps... tampoc ves anat gaire mes depressa... el terreny està força moll i s'ha d'anar amb precaució, i alhora ràpid. Una combinació que pot se perillosa en aquestes condicions.
A l'acabar el corriol, agafem una mica de pista i ja veig en Pipo i en Nava que em treuen les enganxines de la bici!!! Se que els tenia tot darrera, en Pipo m'anava controlant, jejeje... també se que en els corriols de baixada em recuperen tot el que els puc treure en pujada... així que segueixo amb ells una estona



i pujada cap al Mas Nou un altre cop. Jo ja estic una mica castigat de cames, però faig el darrer esforç en aquesta pujada, que si no els puc treure una mica d'avantatja, en la darrera baixada em quedaré força enrera. En Pipo a començat a tirar més que jo i m'he anat quedat enrera... tot i que he anat avançant a bikers en aquesta pujada punyatera i dura de collons!!!
Arribo a dalt d'aquesta pista i ja queda baixar per la pista "tuberia" i fer una part del corriol "descens". Vaig mirant enrera de tant en tant,... se que en Nava em pot tornar a treure les enganxines i ja no m'enqueden... jejeje així que apreto una mica i ja veig l'arribada a meta!!!



Finalment 1:37Hr, 21'75Km i 800mts de desnivell. Veure la Ruta

Satisfet de com ha anat la cursa, donat que aquests darrers dies ha caigut molta aigua i el terra estava molt i molt empapat. Els darrers 10Km han estat els mes molls, amb unes basses que la bici s'enfonsava fins la meitat... el canvi i la cadena grinyolava, les botes plenes d'agua, i la bici enfangada fins al GPS!!!

Cal destacar la "pobresa" en els obsequis per els participants... no només en aquesta cursa, que ha estat molt pobre... d'autèntica "crisi", sinó que no se que està passant, però en les darreres curses no hi ha "alegria", alguna cosa està fallant!!! No ens mimen!!!

Salut!!!

dimecres, 26 d’octubre del 2011

Prospecció Mare de Deu del Mont

El Dimarts vaig anar per la zona de St.Miquel.
Després de dinar i veure que el dia era perfecte per anar a pedalar amb BTT, decideixo agafar la canyon Nerve i desprès de tot un puja/baixa/puja, a l'arribar a la pujada dels bancs,  sento com algú em crida... Xevi!!!... és l'Edu, que ja ve de fer la seva sortida, i ja va de tornada, doncs ja porta més de 700mts de desnivell... això m'ha picat, i no vull ser menys, jejeje. Així que baixo pels presoners, i pujo a St.Miquel per tornar pujant per Puig Estela, baixar i pasar per Montjuic... No esperava fer tant, però mira per on...

Finalment 2:00Hr, 28Km amb uns 850mts desnivell


I avui, la ruta pròpiament que he batejat amb el nom de la "Ruta de Pagés". Espero que algun dia m'acompanyeu a fer-la, us agradarà. Això si, he pagat el desgast d'ahir,... amb un repòs de menys de 24 hores, desprès de la matxacada de cames d'ahir, no he tingut temps suficient a recuperar-me per aquesta ruta.

Aprofitant que tinc en ment a fer un altre sortida llarga... de Girona-Sarrià a la Mare de Deu del Mont, molt exigent física i mentalment, avui he anat a fer prospecció de la ruta i el terreny, per veure que em puc trobar en el trajecte fins a Esponellà i de pas conèixer el recorregut.
He aprofitat trossos de rutes i he anat empalmant d'aquí i d'allà fins a Cornellà, i de Cornellà a Esponellà el que es va fer en la 1a Road Book. I de tornada,... per on he vingut, així la tasto d'anada i tornada.
He de dir que la ruta ha estat perfecte,. No és per res tècnica, sinó que és exigent si el ritme es fa "canyero", però es pot fer amb ritme mes calmat i la veritat es que es pot gaudir encara més. No es una ruta "corriolera" però si que es fa molt de camí d'aquell que no es veu gens transitat, paratge de pagès autèntic i en llocs sembla veritablement "verge".
La ruta transcorre per pobles com St.Andreu del Terri, Rabós del Terri, Prades, Sords, Pujals dels Pagesos, St.Sebastià (Ermita) i finalment Esponellà. A Sords, es passa pel vell mig de les cases i fins i tot et fa dubtar de si no et ficaràs dins d'una d'elles, però no, segueixes i baixes una rampa que et porta a travessar la riera per un pont de fusta... espectacular!!!
No tinc, ni tenim, gens de tirada a anar per aquests indrets, i la veritat es que ens ho estem perdent. Cada racó dels voltants d'on vivim està farcit de llocs meravellosos i que certament desconeixem. Val la pena pèrdren's de tant en tant i donar voltes i mes voltes a tocar de casa.

El tros mes feixuc de fer ha estat el començament de la tornada, a Esponella. Hi ha un desnivell de més de 150mts amb poc mes de 3Km. Desprès, a la tornada he pagat el nivell que m'he exigit a l'anada, i el darrer repetjó, a la Costa Roja, altres 150mts de desnivell amb 3Km s'ha fet molt duu.



Finalment, 3:50Hr, 65Km amb un desnivell de 1150mts.
El dia que faci tota la ruta (Girona-Sarrià a la Mare de Deu del Mont) ja em puc calçar!!! aquí s'hi hauràn d'afegir 3Hr llargues, uns 50Km i més de 1000mts de desnivell... quasi res!!!
Qui em vol acompanyar en aquest repte???

Salut!!!

diumenge, 23 d’octubre del 2011

Sortida Escoletera... Quin nivell!!!

Si, avui Diumenge m'he acostat a Castell d'Aro per fer una sortida amb en Pipo, Nava i Manel de "l'Escoleta", i en Xavi "CC.Platja d'Aro". Tenien previst fer com a sortida, la ruta de la cursa del proper Diumenge "Copa Gironina Castell d'Aro", però abans, en Manel ens ha portat a tastar un corriol que ahir va acabar de netejar... i la veritat que com es curra la neteja de corriols... ha deixat un corriol de p*ta mare!!!
Després de les delícies del nou corriol, ja hem anat per feina a fer la sortida prevista. Així que de Castell d'Aro, la recta del Càmping St.Josep, hem enfilat ja la pujada de la pista fins el Mas Nou... típica i conegudes per tots. Un cop a dalt, corriol de baixada, on jo me l'he fotut dos cops... seguits!!! res d'importància, la bici de vegades no frena el que un espera... i en un corriol d'aquests amb nivell una mica tècnic jo no he estat a l'alçada. Res seguim i ja baixem pista... en diuen la dels tàbacs, molt bruta de trocs i brossa de la desbrossadora, em ve al cap la caiguda que vaig tindre, no fa gaire, en que un tronc se'm va entravessar a la roda dav... i baixo mes poc a poc... tant que els vaig perdent de vista. En Pipo està darrera, però com se que ja m'atraparà, segueixo baixant i baixant... i no m'atrapa... es veu que he seguit massa pista i he baixat massa. M'espero quan soc a baix del tot i sento les veus que venen en busca meva... es veu que teníem que agafar un trencant que jo no el sabia i m'he despistat. Res que ara ens tocarà pujar mes. Pugem tota la pista de la Castanyeda i fem un corriol (que ara ja es un camí) fins la carretera de MasNou-Romanyà. Esperem en Manel, que ha agafat un corriol que no toca i ja anem de baixada a Castell d'Aro...

En Manel ja ens deixa... està trinxat d'ahir netejar el bosc i avui la BTT.

Tornem a pujar al Mas Nou per un altre pista, que si una es dura, aquesta encara més. Ens porta fins la primera pista que hem pujat i ja baixem per fer un corriol "descens" d'aquells que si que es necessita un nivell... i qui el té el gaudeix d'alló més!!!
Tornem a ser a Castell d'Aro... com aquell que es boig!!! jejeje.
De Castell d'Aro, anem fins a St.Feliu, on es veu que també s'hi farà unes voltes per on es va fer l'Open Tàctic i que ja en conec algun tram. Fem tot un puja/baixa de corriols i camins que es per acabar ben servit de la sortida.

Ja son les 12 del migdia i s'ha d'anar per plegar, que fet i fotut jo arribaré a Girona a la 1 i també m'agrada gaudir de la meva vida familiar!!!

Finalment, 3:30Hr, 42'5Km i 1200mts desnivell. Bona companyia, bon, molt bon nivell.

Salut!!!

divendres, 21 d’octubre del 2011

Acumulant entreno

Desprès d'una setmana, tremenda (4000mts desnivell amb 165km de BTT i la Cursa corrent del Carrer Nou), sembla ser que Dilluns estic cuit de cames i toca reposar per recuperar estat físic.
Però lluny de la realitat,... a mig matí, em truca en Pipo i m'engresca a fer un altre sortida per la meva zona... es veu que li varen agradar els corriols que vàrem fer el passar diumenge, i vol repetir. A mi com que no em costa gaire, i m'escalfo ben aviat... apa doncs, no perdem pistonada i ja quedem en el dia i hora.
Així que Dimarts a les 3 de la tarda, ja tinc en Pipo a casa i tinc preparada una ruta que alternarem trossos de la cursa del 2010 i del 2011 afegint-hi algun que altre corriol.
Només començar ja toca pujar... així és el tema sortides a Sarrià!!! Com que se que en Pipo està valent i ho aguanta tot, anem per feina... jo em trobo be de cames, pensava estar més tocat, però no, amb quatre pedalades s'han estirat i escalfat perfectament. Comencem fort... Oi Pipo??... amb una pujadeta a una torre de llum i baixa/puja corriolera per la zona de Taialà, Costa Bruta, St.Medir, Bosc d'en Xuncla, Sarrià... Corriols de pujada, de baixada, nets, secs, ràpids i algun més tècnic que altre... tot una satisfacció per dos bikers que ens apassiona i encanta el BTTcorrioler. N'hem passat algun una mica mes brut, però també s'agraeix que hi hagi una mica de "selva verge".
Ens ho em passat molt bé, i amb 2 hores hem fet un entreno de conya!!! a un ritme molt bo i amb alguna aturada per fer-la petar... curteta això si... no sigui que ens refredem, jejeje.

Xevi i Pipo en una aturada

Així ha estat que, amb 1:59Hr hem fet 25'65Km i un desnivell de 695mts. Poca broma!!!



El Dimecres a les 6 de la tarda he quedat amb en Jesús per anar a fer una nocturna, això si... exigència mínima... res de imposar el meu ritme, ja que ell pateix unes seqüeles a un pulmó i ens ho agafarem al seu ritme, farém el que poguem, això si, a les baixades... Gas!!! que en Jesús és dels que gaudeix baixant... i com baixa!!!
Hem anat pel seu territori de les gavarres, començant per Quart i pel Celre fins a Castellar de la Selva. L'he vist patint a les pujades per camins i gaudint a les baixades corrioleres... cosa que s'ho val la pena. S'ha començat a fer fosc i ja hem posat els llums, per pujar fins a Can Tries. Allí ja anem baixant i és on tinc preparat un corriol (el de la Nocturna d'en Quique) que no coneix i sé que l'hi agradarà.
Comencem a baixar-lo... ràpid, maco i amb algun tram tècnic... per gaudir. Però a mitja baixada sento que em crida... "Xevi!!! Xevi!!!... pinxasso!!!"... i ja ens veus a tots dos... negre nit, fent el senglar pel mig del bosc, amb aturada tècnica... si hagués estat sol, m'entra un canguelis de la ostia!!! Però amb companyia, res que mentre li canvio la càmera, la fem petar i així passem l'estona. També ens adonem que ha doblegat el plat gros... i toca adreçar-lo una mica, aixó vol dir que ha fotut un llantasso d'aquells que es per xafar-ho tot. La cosa no passa d'aquí i podem reemprendre la sortida. Acabem el corriol i sembla que es posa a ploure, així que ja anem pujant fins a Can Mascort per baixar fins a BiCentury i cap a casa.

Finalment, 2:45Hr, 30Km i 430mts desnivell


Segueixo en l'afany de que les meves filles, Sílvia i Marta, agafin el fil esportiu, cosa que m'està costant... no vull apretar, però reconec que costa fer entendre a la mainada les coses que convenen i les que no... i mes amb l'edat difícil que es troben. Be, no m'enrotllo que tampoc em puc queixar...
Dijous a les 6 de la tarda, elles dos agafen la BTT i jo les acompanyo... però avui ho faig diferent... m'hi en vaig corrent, que si vull anar a fer la 1 Cursa de Muntanya de Girona tinc d'entrenar si la vull fer amb condicions.
Hem fet la pujada al col·legi Montserrat, hem seguit fins el Golf i trencat a l'esquerra a "La Pallonera", "Can Sopa", riera Rimau, riera Xuncla, "Can Sais", col·legi Montserrat i baixada a casa.

Un ensurt avui amb la Sílvia, que anava al davant de la Marta, i s'ha trobat amb un senglar que ha creuat el camí tot davant seu, que no ha pogut pujar el marge i ha caigut al davant seu, quasi tocant-li la roda del davant... de seguida a marxat corrents, espantat i remugant... no se qui estava més cagat de poo, el senglar o la Sílvia... jejeje... la veritat que ara podem riure, però fot un canguelis quan et topes amb una bestiola de mes de 100Kg que corre espantada pel bosc!!!

Nenes, ja en tenim una més per explicar!!!

Es pot dir que la Sílvia i la Marta han anat "de passeig", no han suat gaire... jo he anat patint més, però tot i així m'he trobat molt be de cames.

No ha estat gens malament la ruta per fer-la tota corrents... 11'50Km, 175desnivell amb poc més d'1Hr.


Salut!!!

diumenge, 16 d’octubre del 2011

Cap de setmana... Intens, i alhora Gratificant.

De fet, en podria dir que la Setmana a estat intensa... doncs el Dimarts amb la Sortida al Turó de l'home ja vaig quedar força trinxat, ja.

Aquest Dissabte, com ja vaig publicar en aquest Bloc, sortida intensa a fer la Ruta de la Cursa de Sarrià
A les 3:25 en Pipo i en Nava ("escoleteros"), en Xavi "Platja d'Aro" i jo... que de moment vaig per lliure, jejeje, ja comencem a pedalar.

Ja de bon començament hem imposat un ritme intens a la pujada del Golf... coi que pugem 125mts amb menys d'1.2Km i sembla que estiguem en cursa!!! Be, però els que avui pedalem ja ens agraden aquestes apretades, per tant seguim fotent-li, vinga.

Ja enfilem el primer corriol de baixada, i aquí ja sento els primers gemecs de plaer... "Que guapo"... "Que xulo"... sento com van lluant aquest corriol. Doncs jo penso, si això tot just comença, ens esperen més de 40 Km de corriols, aquesta ruta es corriolera i si ja comencem així, no vull ni pensar com acabarem amb aquesta penya!!!
Hem anat fent tota la ruta, corriols de pujada, de baixada, poca pista i una mica d'asfalt. Tot un continu trenca-cames que ben s'ho val el "gustasso" de baixar per aquests corriols amb nivell força tècnic. Avui amb qui m'acompanya aprenc molt a baixar aquests corriols, i en pujar, en Xavi em fot la canya que de tant en tant m'agrada... em posa a to!!!
La pujada de "La Pizza", jo com sempre... no l'he pogut fer sencera, m'he apartat i he deixat que passes en Xavi, que de ben poc fa el repetxó punyatero i ja he vist per on s'ha d'agafar... ho seguirem intentant!!!
A mitja ruta he improvisat un parell d'avituallaments d'aigua.  Quin "lujo"!!!... doncs la ruta es llarga i de fonts no n'hi han per poder reomplir bidons. L'aigua encara estava fresca i ens ha anat de conya!!!
La pujada més canyera, cap el Montbó, avui no l'he pogut fer sencera, no m'extrana amb el ritme que portem!!! Tot i així, en Xavi si l'ha fet...
Aquest Xavi no te l'acabes ni fent la cursa dos cops!!! com està el payo!!! Que fort!!!
En Pipo... fort com sempre, incombustible... te piles per hores.
I en Nava... constant en el seu ritme, que en algun moment em costa de seguir-lo.

He canviat un tros de la ruta, per no fer a peu una pujada de la riera Rimau, i així poder gaudir mes de la pedalada. Final de ruta amb la pujada a Can Fita Petit, últim corriol de baixada a la riera Xunclà i llantasso per part meva... toca canviar càmara (8min.).

Finalment ruta de 45Km amb 3:25Hr i 1200desnivell.
Molt Xula, Guapa, Tècnica, Intensa... i amb la companyia d'avui, tot un merescut 10.
Gràcies, com no, a l'indret que tinc a tocar a casa i al Club Ciclista Sarrià de Ter pel traçat de la ruta.

I com no en tenia prou, avui Diumenge, hi havia la Marxa del Carrer Nou i ahir al midgia en Quim m'ho va recordar, així que avans de les 13:00 hores del mateix dissabte vaig anar a incriure'm i també vaig convèncer la Rosa per que m'hi acompanyi, senti el "gusanillo" i respiri l'ambient de cursa.

Per tant, avui Diumenge, a les 10 del mati la Rosa i Jo ja èrem al Carrer Nou, amb un ambient impressionant, molta i molta gent, dels que només vaig coincidir amb en Quim. El seu fill va fer la seva cursa per categoria/edat i va quedar tercer... tot i que li vàren pispar el podi. Hi ha meinada que, ja de ben petit, no te cap escrùpul i se l'hi va colar a l'arribada i doncs això, que li vàren "robar" la plaça.
A les 10:30 és la sortida de la Cursa de 10Km i de 5Km, amb una mica de retras es dona el tret de sortida, i es fot un tap a la sortida... "pa cagarse". Molt mala organització en la Sortida, tot s'ha de dir.
La Rosa i Jo hem sortit molt tard, els primers ja debien ser mes enllà de Correus i nosaltres tot just travessàvem la línia de Sortida. El circuit ha estat molt bé, pel bellmig de Girona, amb una pujada a la Catedral al Km 6 o 7 que ha servit per cremar allò que ja no tenim i ens falta a aquestes alçades de la cursa. Jo he anat molt bé en tot el trajecte i aquí a estat on he passat a més gent, be, aquí precissament no. He anat adelantant a molta gent en tot el recorregut, i en la baixada de la Catedral i les Pedreres és on he fotut unes "zancades" de 'pro', a l'estil que em vaig aprendre aquest estiu amb en Xevi de Manlleu, al fet els Carcaixells. La penya els escoltava com avans d'avançar-los ja m'anàven deixant lloc per passar... Com he gaudit de la baixada!!!
Desprès han vingut els darrers 2 Km, tot planer i a acavar de cremar les cames!!! He pujat una mica mes el ritme... i un continu d'avançar gent. Fins als darrers 300 metres, Plaça Catalunya, Pont de Pedra i recta de meta al Carrer Nou... Esprintada Final!!! Aquí he posat la resta i ho he donat tot per avançar als del davant meu. Finalment 49min... si descompto els min. de retràs de la meva sortida, es pot quedar amb 45min... SATISFET!!!
La Rosa ha fet la seva cursa amb si mateixa... un repte que mai havia fet "ASSOLIT"!!!... i la primera Cursa acabada dignament i sense aturar-se ni caminar en cap moment... ENHORABONA!!! Finalment 1Hora... molt i molt be, ànims i a per la mitja!!!
En Quim... 44min, que també es poden quedar amb 40min pel retard en la sortida. Molt BE!!!

El tret mes destacable... LA MALA ORGANITZACIÓ A L'ENTREGA DE XIPS a la finalització de la Cursa... DESASTROS!!! es imperdonable, indignant,... sembla que s'en hagin enfotut de nosaltres.
Hi ha gent que ha estat 1 hora per l'entrega del Xip i per donar-li la samarreta amb la bossa d'obsequis... un ZERO!!!... per properes, val mes que s'ho fagin mirar... aquesta organització d'organitzar, poc organitzen. Que es mirin altres curses com ho fan, que els falta molt per aprendre!!!

Jo he trobat a la cua, mes endavant que jo, en Quim i l'hi he pogut entregar el meu Xip i el de la Rosa. Gràcies n'he tingut, que sinó em veig fins a les quinientes, i amés a plena hombra, suats i amb el percalç d'agafar un refredat. MOLT MALAMENT, ORGANITZACIÓ!!! i moltes Gràcies, Quim!!!

Classificació 10 Km 786 de 1590 finisher's, amb un temps real de 0:47:30

La crònica d'un altre emprenyat com jo...

Forum Facebook d'emprenyats

Salut!!!

dijous, 13 d’octubre del 2011

Preparem Sortides amb Nivell Exigent???

Doncs ja fa un temps que em volta pel cap, i la darrera sortida a El Turó de l'Home m'ha despertat el cuc... amés, el temps que està fent acompanya i hem d'aprofitar-lo.

El Dissabte, per obrir boca, en Pipo, en Nava i altres "Escoleteros", m'han confirmat que vindràn a Sarrià de Ter i que podem fer la Cursa de Sarrià o un altre ruta que els prepari jo mateix per aquesta zona... això si, que sigui corriolera i canyera, que ja se quin peu calcen!!! jejeje.

La Cursa de Sarrià la trobo perfecte per fer en l'horari proposat, i és la que te mes números de fer-se... tot i que per la zona de St.Miquel en porto una al cap que si no es com aquesta, m'atreviria a dir que inclús és millor. Però em fa petxoca que tastin els camins i corriols de Sarrià i tot i que jo ja l'he fet en dos ocasions, és de les que m'agrada i si anem a ritme, ja quederem cuits, ja!!! 1200mts desnivell
La podem fer amb 3 horetes... a ritme de cursa!!!
Val a dir, que aviat, si comencen les pluges, aquest terreny es converteix en pràcticament inciclable... per tant, punt a favor per fer aquesta ruta.

Així doncs, serà el proper Dissabte 15 d'Octubre.
El lloc de trobada serà a la Cooperativa de Sarrià, a les 3 de la tarda.


S'ha de portar aigua per una durada de més de 3 hores, ja que no se cap font que hi hagi aprop per on pasarem.

Hi ha llocs que no se que us semblaria per anar preparant Sortides Llargues...
Girona - La Mare de Deu del Mont
Girona - Pantans Susqueda/Sau, Sta.Bàrbara i Puig d'Afrou
Girona - Rocacorba, St.Grau, Els Àngels i St.Miquel

Salut!!!

dimecres, 12 d’octubre del 2011

Girona - Turó de l'Home

Aquest cop SI!!!


Avui Dimarts 11 d'Octubre, a les 09:15, en Quique i en Txema ja m'esperaven a Fontajau. Només d'arrivar, petita salutació i ja ens posem a pedalar... hem quedat, també, amb en Dani i en Jordi al polígon Torremirona...

 i tots 5 ja ens posem en direcció a Sta.Coloma, pasant per St.Roc, Estanyol, St.Dalmai, Viloví d'Onyar (tot un trencacames a un ritme alt que ja ens posa a to) i fins arrivar al parc de Sta.Coloma per fer una paradeta, reomplir bidons...

 i St.Tornem-hi direcció ara a Arbúcies, seguint tota vora l'eix transversal i pasant per Joanet, (unaltre puja/baixa...mes puja que baixa trencacames, que arribat a Joanetes tens ganes de demanar l'hora d'arribada ja a descansar una estona) fem la baixada corriolera de Joanet a Arbúcies i anem al "Super" a per unes Cocas-Colas, fer parada i menjar-nos els entrepans que duem a les motxilles.
Ja duem 50Km i un desnivell de 900mts... ens ho hem guanyat!!!

La parada a estat breu, i ja tornem a pedalar pujant la pista d'Arbúcies a la Carretera de Sta.Fe de Montseny. Una pista que te una pujada molt constant, molt llarga, molt canyera si li fots el ritme que hem marcat en Txema i jo... hem fet aquesta pista amb 1:30... 1000mts desnivell.
Ens hem esperat (40min) a que vinguesin la resta de companys (han fet una paradeta en una Font que fins i tot en jordi s'ha remullat els peus)...

 I cap a enfilar el tram final que ens portarà al cim dl Turó de l'Home.

Es un ziga-zaga continuu, que amb una pendent de més d'un 10%...  480mts amb 4Km. que ens obliga a baixar de la bici en uns trams per culpa de les pedres soltes, però que s'ho val la pena quan veus el cim al davant teu a tocar.

Aquest darrer camí ens porta al cim del Turó de l'Home... tota una satisfacció en conseguir coronar-lo. No puc expresar el que sento en aquest moment... tot un plaer de la feina ben feta, d'un bon entrenament diari i de la constància en aquest esport... no hi ha mes secret que aquest.

A dalt, satisfets per haver-hi arrivat des de Girona, ens fem les fotos de rigor i gaudim una bona erstona de la estupenda vista que des d'aqui podem observar.





De baixada, ho fem per carretera, on veig que els "carreteros" baixen d'alló millor, em costa un pilor seguir-los i veig com mica en mica s'envàn, s'envàn... fins que els perdo de vista... en Quique segueix al meu costat i quan arribem a baix ens esperen i seguim per carretera fins a St.Celoni, no sense fer "relleus" i piques de "carreteros".
La tornada de St.Celoni a Girona... amb tren, doncs ja no queden ni hores ni forces per pedalar.

Ha estat una sortida amb una companyia perfecte!!! M'ho he passat molt bé i ja estem parlant en preparar-ne d'altres... com som els "picats" de la BTT... ja ho veieu!!!

Finalment, la ruta ha estat de 9Hr (6:30 de pedalar), més de 105Km amb un desnivell de 2600mts.

Ahhhhh!!! un cop a casa, no he anat a descansar. He convidat a la Rosa a anar a Sopar i de copes... Tinc ganes d'omplir de la panxa, doncs quan he arrivat m'he pesat i m'he aprimat 3kg i els tinc que recuperar, jejej... i hem fico al llit a les 2:00 de la nit del Dimecres, Bona nit.!!!

Salut!!!! i fins la propera, Companys.

dilluns, 10 d’octubre del 2011

He tornat a fer la Volta Llarga de Sarrià 2011

Be, doncs ja que tenia previst de repetir la ruta, així ha estat i amb en Quim, en Tomàs i en Pep, ales 8:30 del matí hem anat a fer la volta llarga de la Cursa de Sarrià 2011.
Avui ha estat un dia en que els bikers se'ls ha donat per anar a fer aquesta ruta. Sol passar que en els següents dies d'una cursa, aprofitant que encara està la ruta força marcada, qui mes qui menys prova d'anar a fer aquella ruta que no ha pogut fer en el seu dia, o sigui per repetir en altres condicions que no siguin les de competició.

Ens hem trobat amb un grup de 6 bikers, en Carles Jimenez "BiciOci" i els seus companys, que anàven a fer la curta. Hem coincidit en quasi be tot el trajecte i la veritat que tant nosaltres com ells, ens hem agafat la ruta en plan sortida, es notava en l'ambient... tot i que en alguna pujada he exprimit una mica els pistons i m'he matxacat una mica les cames, que ja toca entre baixada i baixada. jejeje.

En tomàs ens ha deixat avans d'acabar la volta curta, i nosaltres hem continuat.
Quan duiem 25 Km en Pep ja demanava l'hora, i en Quim, que avui estava una mica tocat (refredat), l'ha anat fent costat i empenyent-lo per tal d'acabar dignament la ruta.
Jo en les pujades m'he anat exprement més i més per tal de fer una bona sortida i notar les cames calentes.
Tornant de La Mota, he canviat un tros del trajecte, per evitar d'agafar la bici a coll en un corriol i una pujada que no es ciclable, així hem pogut acabar la ruta mes còmodament.

Finalment la ruta ens ha ocupat 4:15Hr i hem gaudit molt de l'estona i companyia.

Aquest Dimarts, amb en Quique, hi ha previst de fer el Turó de l'Home... però des de Girona i de tornada, agafar el tren a St.Celoni. El primer intent ens va deixar a pocs metres del cim, i aquest cop l'hem d'aconseguir!!!

Salut!!!

divendres, 7 d’octubre del 2011

Diumenge Repetiré la Cursa de Sarrià

Aquesta setmana he continuat amb la iniciació a la BTT de les meves filles, Sílvia i Marta.
Així que Dilluns i Dimecres vàrem anar per Sarrià i tot i que els costa força les pujades, m'agrada que vagin agafant confiança en les baixades i corriols.

Avui Divendres també he anat amb la Rosa, direcció a St.Daniel i hem pujat pel camí de les dones fins a Can Pol.
Com costa pujar!!! Sembla ser que la muntanya no es per mi!!! Ahi que no puc més!!!... i fins a no se quantes frases mes he escoltat avui. jejeje
Com me recordava els meus inicis de la BTT!!!.
Jo he intentat anar-la distreient i aconsellant de com pujar, com baixar... però la veritat es que els primers cops es fan durs... s'ha de reconèixer el mèrit que té el fet de intentar-ho. Cada dia que passa sol ser mes lleu... temps al temps, paciència!!!

El Dimarts el vaig dedicar per mi... i vaig anar a fer la Volta Curta de la Cursa de Sarrià. 1:30Hr, 24Km i 620desnivell.

El Dijous, em truca en Quim i proposa de fer una sortida... jo que no tenia res millor a fer, jejeje, m'hi apunto, i cap a St.Miquel. Proposo de fer-lo una mica diferent i pugem pel cami dels presoners... un corriol que de baixada ja es du... doncs apa, a fer-lo de pujada. Et deixa fet caldo, i si pots fer-lo tot sencer... "Una Gossada"!!!
Desprès hem fet algun corriol i camí per Puig Estela i ja hem agafat pista fins a St.Miquel.

Bé, doncs... per Diumenge, tornaré a repetir la Cursa de Sarrià. En Quim, malauradament no va poder fer mes de 5 o 6 Km en la Cursa i va trencar la patilla del canvi. El mateix dia ja vàrem quedar per repetir-la aquest cap de setmana, sense decidir dia/hora.
El Dimarts, en Quim em confirma que el dia disponible és el Diumenge al matí i així ho faig saber als companys BTTteros que tinc a la meva llista de correu. Tot i que en Pipo "Escoleta" l'hi va be de fer-ho el Dissabte a la tarda, em sap greu no poder lligar-ho amb la resta de companys, i ja que hi havia posat data, ho sento. Pipo intentarem lligar el proper dia 22 i si no fem aquesta ruta, ja en prepararé un altre amb nivell més que acceptable.

Per tant... qui vulgui venir a fer la Cursa de Sarrià, en plan Sortida i no Cursa, pot afegir-s'hi, serà Benvingut.

Dia:                          Diumenge 9 d'Octubre
Hora:                          08:30
Lloc:                           Cooperativa de Sarrià
Temps estimat:        4 hores

Hem d’aprofitar aquest temps de bonança, que quan vinguin les pluges el terreny de Sarrià és molt fangós.


Salut!!!

diumenge, 2 d’octubre del 2011

2a Cursa Sarrià de Ter... La Millor!!!

Que en puc dir d'aquesta darrera Cursa que s'ha fet al meu poble???...
com be diu el títol de la crònica...
LA MILLOR, de les que ha fet aquest club.

Sabem que es tracta d'un club de creació recent, l'any passat va ser el primer esdeveniment que varen preparar, i aquesta darrera edició ha estat molt i molt be, ben preparada, bona senyalització, bons avituallaments, molt corriol totalment ciclable, els corriols estaven nets per l'ocasió, botifarrada espectacular... no sabria que mes afegir-hi, be si, pegues sempre s'en troben... el regal ha estat d'aquells d'època de crisi... un gorro d'hivern, una llibreta, caramels i golosines. (no ens han donat samarreta per treure-la a passejar)
Un altre de les coses que he trobat mal organitzades... la incripció s'ha fet en un lloc, que si no es per interessos no se per que coi s'ha fet en un lloc diferent del de sortida/arrivada... m'agradaria que algú m'ho aclarís. Amés ha creat molta confusió entre els participants i algú ha anat rebotit d'un lloc al'altre.

Això si, ens han preparat una ruta d'aquelles "trencacames" i "canyeres", un continu puja/baixa en que un ho té difícil per recuperar-se. Qui no està gaire preparat llepa ben aviat i ja dubte de si podrà o no fer la ruta llarga i crec que a l'arribar al desviament de la llarga amb la curta, opta per anar i acabar dignement la volta curta.
Això trenca una mica els esquemes de l'organització, doncs a l'arribada s'ha de fer "neteja" d'aquests dorsals que tot i apuntar-se a la llarga, finalment decideixen anar i fer la curta. Com en d'altres cròniques de curses que he participat, crec que l'organització hauria de prendre nota de com es marca a la Cursa del Pollastre i optar per fer-ho com fan ells... en un punt estratègic de la llarga, l'organització apunta i marca cada dorsal que passa i l'hi posa un gomet de senyalització... no es res complicat d'implementar.

Avui he estat matiner. A les 8 ja era al lloc d'inscripcions... m'ha tocat el dorsal "001".
Ja de bona hora es flairava el nivell que aquesta "Marxa Popular" tindria... vaja com les darrerers que he anat... de competició al mes alt nivell... amés amb una ruta de 45 Km., Que en podem esperar???

Be, pel que fa a la meva participació, puc dir que m'he trobat molt be a partir del km 7, doncs els primers, com sempre em passa en les curses, se m'han fet duus, molt duus. A mida que anaven passant els Km m'he anat trobant cada cop millor. Només m'he vingut una mica avall quan al Km 23, aprox., a l'agafar un camí, un dels organitzadors o col·laboradors, em diu "VINGA QUE NOMÉS ESTÀS A LA MEITAT"... quins ànims que m'ha donat el payo!!!

Hem fet molts corriols que conec i faig sovint, això sempre és un afegit al meu favor, ara bé, uns que sovint faig de pujada... avui tocava de baixada i a la inversa.
N'hem fet molts d'altres completament desconeguts per a mi, cosa que penso repetir la ruta en altres ocasions, de ben segur.

Foto by BiciOci


Avui en Quim també s'ha apuntat a fer la Llarga, però per desgràcia seva, ha trencat la patilla del canvi i ha tingut de plegar quan només portava 4 o 5 km... una pena. Ja quedarem per fer-la un Dissabte o Diumenge.
L'Edu i en José Antonio han fet la Curta i pel que he pogut enterar-me, sembla ser que en José ha fet 6è.. Molt Bé!!! Cada cursa que fa està millorant, jo ho noto ben aviat, ja que surt com un coet i em costa d'agafar-lo. L'Edu també ho ha fet bé, però no se finalment com ha acabat.

Res mes, dir que jo he pogut fer la cursa Llarga, acabar-la... i fins i tot, millor del que em pensava. Tenia previst fer-ho amb 3 hores llargueeeeeeessssss... i finalment ho fet amb menys de 3 hores. GUAI!!!
També comentar que cada cursa que participo conec a mes gent... i això m'omple i em satisfà molt.

Finalment... 2:52Hr amb 1200desnivell.
(El primer de la llarga ho ha fet amb 2:06... "no tamos tan mal", No?)


Salut!!!

dissabte, 1 d’octubre del 2011

Recuperat i agafant forces

Desprès d'uns dies una mica cardadot, he tornat a pedalar preparant-me per la Cursa de Sarrià de demà 2 d'Octubre.

Així, doncs, el Dimecres al trucar-me en Quim i proposar-me fer una sortida per Sarrià, no m'ho vaig pensar dos cops i ens posem a pedalar a les 6 de la tarda.
Vàrem anar a fer corriols de la Costa Bruta, a tocar a Taialà, i ens vàrem pèrdre per uns nous corriols que vaig voler investigar, tot i que vàrem baixar i pujar per dos llocs diferents, deu ni do com pujan!!! 50mts amb 0'5km... 10%desnivell. Be, ja els sabrem per un altre dia.
Desprès cap a fer pista i corriols coneguts, que aviat es fa fosc i no ens podem entretindre gaire estona.
Baixem a tocar Can Xaco, a la Riera Bullidors, per tornar a pujar per pista fins la torre de llum. Corriols de Can Lledó, baixem per Can Fita Gros i tornem a pujar per un altre lloc a Can Fita Gros. Anem cap a Can Joan Gros per fer uns corriols de pujada, un altre de baixada fins travessar la carretera de St. Medir i pista fins la Riera d'en Xuncla, pugem al col·legi Montserrat i cap a Casa.
Ruta de 19Km, 1:40Hr, 527desnivell.

El Dijous quedo amb l'Edu per sortir una horeta, doncs a 2quarts de 7 vull sortir amb la Sílvia i la Marta. Així que a 1quart de 6 l'Edu em passa a recollir i enfilem per el Golf Girona, sembla ser que la cursa de diumenge començarà per aquí i anem a veure si trobem alguna pista marcada. A dalt al camp de Golf girem a l'esquerra per agafar un corriol de baixada a la Riera Guilana, pugem al Montserrat, baixem a la Riera d'en Xuncla i anem a fer uns corriols al bosc d'en Xuncla que en l'any passat es vàren fer en al cursa... però els fem a l'inversa... per on es baixava hi pugem i on pujavem hi baixem. Pugem fins la torre de llum de Can Marieta i jo deixo ja l'Edu per anar a trovar-me amb la Sílvia i la Marta.
Tot i la sortida curta, hem fet 10'5Km i 300desnivell... gens malament.

No vull ni pensar que ens faràn fer el Diumenge, dons hem de fer 45km amb un desnivell 1200mts... per aquests boscos, que no es que es guanyi gaire alçada i que serà un trencacames impressionant!!!

Amb la Sílvia i la Marta vàrem sortir a fer la ruta que vàrem fer el darrer dia... avui no ha semblat tant dura i en les baixadaes estàn agafan mes confiança. La bici no te mes secrets... quan mes hi vas a cavall mes seguretat i tècnica s'agafa.

Divendres també quedo amb en Quim... a les 5de la tarda ens hi posem, i donat que a Sarrià no es marcarà el circuit fins a darrera hora, decidim anar a els Àngels, ara ja fa temps que no hi pugem.
Fem la pujada a els bancs per la pista del radar de la variant de Girona i els camins d'apeu des de la Casa de les Figues fins dalt al Santuari. Una ruta sense més complicacions que les que ja he comentat en altres sortides fent aquesta mateixa ruta.
Finalment, 26'5km, 2:00Hr i 580desnivell.

I avui Dissabte també he sortit amb BTT, en Tomàs i en Pep m'esperaven a Fontajau a 2quarts de nou... i ja que m'han donat a escollir la ruta i jo no vull matxacar-me gaire en vistes a la cursa de demà... proposo de fer la ruta Nocturna que vaig fer darrerament, com la setmana passada amb l'Edu.
Com la ruta ja la tinc comentada en l'anterior crònica de la setmana passada, no em faré repetitiu.
Els hi ha agradat molt els corriols que hem fet i hem anat força be de temps i ritme.
Només afagir-hi que al deixar-nos a Fontajau, jo he tornat pel Puig d'en Roca... a veure si trobava algun corriol marcat... i res, sembla ser que aquest costat de muntanya no el tocarem en la cursa de demà.

Una sortida de 37km, 3:10Hr i 710desnivell.

Salut!!!