Dimarts i Dijous amb en Quique

Dos sortides que teniem ja en ment de fer, i mira que en vàrem parlar abans de coincidir i mira per on que les dues han estat en dos dies.
El Dimarts per la zona de Platja d'Aro i el Dijous una Nocturna Corriolera.

El dilluns a la tarda em truca en Quique per quedar per Dimarts a primera hora, a les 8:00 al pàrquing del càmping Valldaro, i dit i fet. Desprès de la salutació i unes primeres converses, agafem el camí tot lateral a la variant de Sta.Cristina, Golf Sta.Crsitina per arribar fins a la casa d'en Lara començant per fer un corriol de puja/baixa curtet per escalfar. Ja tot seguit agafem camí/pista direcció a Solius i cap al Puig Portugal per mes camins fins travessar la carretera de l'abocador per seguir fent corriols i tornar travessar la carretera i fer un altre corriol cap a les Roques Bessones i desprès d'aquest corriol, asfalt fins a dalt de tot, passant tot a vora de l'abocador. I es que ja no conec cap corriol més per evitar l'abocador i la veritat que pases uns minuts molt desagradables... amb el "tufo" que fa... insoportable!!!
Be, pasat el mal tràngol... seguim per pista tot anant direcció a St.Baldiri i mes pista fins a La Creu d'en Barraquer.
Ara ja podem gaudir del que més ens agrada!!! corriol i mes corriol, 4km, (3 de baixada i 1 de pujada) i com que a en Quique l'hi agrada igual o més que a mí... fotem-li gardela als pedals i a pedalar i gaudir!!!
Baixem de la Creu d'en Barraquer per un tros de la línia i a l'esquerra, tota vora de la cinglera del Puig de Cols i fins trobar la pista, per agafar mes corriol, ara de pujada fins la carretera de Pedralta.
Ens toca pujar a Pedralta per asfalt i baixar per la pista, ja que tinc pensat fer un altre corriol que encara és més exigent tècnicament. Tot i que a baix de la pista hem d'agafar la pista que puja al Montclar i aquesta pica i pica de debó!!! No acabem de pujar al Montclar, però el tros que hem fet és el mes duu de tota la pujada i a una corva d'esquerres agafem recte per fer la baixada tècnica "La Tita Negre". Comencem per unes lloses de pedra i corriol força tècnic. Aquí ja hi posem la resta i es com un esclat de satisfacció!!! Fins i tot en Quique ha fet unes "afotos"...

Ja un cop a baix a Can Lara, agafem el corriol que hem fet per escalfar, ara al revés, de tornada i camí fins al Càmping Sta.Cristina, per fer uns corriols del Tàctic St.Feliu, acabar de coure les cames i anar acumulant mes i mes desnivell.

Vinga ja n'hi ha prou!!! anem cap al càmping a fer un refrigeri, o dos, i fem-la petar una estona Quique!!!

Finalment, rutilla intensa, tècnica... 47km, 3:40Hr, 936desnivell+.

I... amés, quedem per fer una Sortida Nocturna, però d'aquelles que ens agradarà de fer... Corriolera!!!
Així que ens trobem Dijous a les 9 del vespre per anar tot junts cap a les Casernes i trobar-nos amb la peña que ens acompanyarà... ni mes ni menys que 23 bikers!!!
Ja a l'arribar hi havia molta gent però amés ens vàrem esperar a uns altres. Arranquem pel Carrilet fins a Quart i a l'estació ens esperem un altre estona fins que la colla estigui complerta.
Es ara, quan ja hi som tots 23 que anem ja de nit per el primer tram de la Marató de les Gavarres i creuar el Celré uns quans cops... amb força aigua que portava la riera, tot fent un i altre corriol entre camins. Fem camins i corriols que ja els he passat, però mai els havia fet de nit, i m'ha agradat l'experiència.
Hi ha estones que em costa força d'orientar, de fet es negre nit i tot i la lluminària que portem, els camins no es veuen fins que hi ets a tocar. Sort d'en Quique que ell si sap on és i es coneix aquests indrets com ningú. Estem amb bones mans, anem amb un bon "Sherpa".!!!
Del Celré, cap a la Casa de les Figues i Puig Estela per fer de baixada el corriol que va tot lateral a la pista dels bancs. Un corriol "tremendu" de día... imagineu-vos de nit!!! En Quique i Jo en aquest terreny corrioler i de nit!!! Hem baixat a molt bon ritme i de fet, a baix ens hem esperat una bona estona a la resta dels companys. Com hem disfutat!!! També s'ha de dir que els altres no es coneixien el corriol i han baixat una mica amb "canguelis" que si ja de dia es tècnic, de nit s'hi afageix la complexitat de la visibilitat.
Un cop a baix, hem anat a Torre Gironella, per baixar pel barri vel i fer escales de baixada fins la Rambla... tot un ritual que acostuma a fer en Quique i companyia tot sovint i que no te "desperdici".

Una sortida no gaire intensa, però si molt i molt gratificant... 29Km, 3:15Hr, 400desnivell+

Una companyia excelent, molta gent que desconeixia i encara desconec, ja que em costa molt de fer-me amb la gent i no soc una persona el tot oberta que voldria, però temps al temps... tot s'esdevindrà!!!


Salut!!!

La meva estrena en Sortida Nocturna

Ahir diumenge, a Palol d'Onyar, a les 8 de la tarda-vespre, en Jesús, un company-amic i veí del càmping on estiueixo, em va convidar a fer una sortida nocturna que organitzaven una colla de companys seus de Palol.Jo, com que ja tenia els magnífics llums arribats de la Xina (gràcies a en Quique per ensenyar-mel's primerament) no en vaig dubtar i m'hi vaig apuntar.
Bé, que arribem a Palol, puntualment, i veiem una colla que sembla ser que mes que una sortida, anirem de "costellada"... i després ens assabentem que no, que molta gent només ve a fer una pedalada fins a Quart i nosaltres seguirem amb la ruta prevista. Això ja em semble millor.!!!

Vinga doncs, comencem a pedalar... i si que sembla que anem de "verano azul", si...
Som molta colla i hi ha força mainada i cal anar amb compte. Fins a Quart hem fet la passejada, ara ja ens quedem els que volem anar a fer la sortida i continuem carrilet fins a Cassà i ja prenem direcció a les Gavarres per pujar fins a Els Metges tot per pista. A la urbanització de les Gavarres hem tingut que encendre ja els llums, primer per visibilitat i al poc temps, ja s'ha fet negre nit.
Aquesta llum que porto jo és espectacular!!! Carda un pet de llum impressionant!!! Això és el que sento que tothom comenta... i jo vaja com fardo!!! jejeje.
Hem fet la pujada cadascú al seu ritme i a l'arribar a Els Metges hem anat esperat a tothom. Hi ha gent que no estava preparada per aquesta sortida i fins i tot a un l'han tingut que vindre a recollir amb cotxe.

Hi ha gent que creu que pot fer una sortida com qualsevol, sense estar preparat, i realment s'equivoca i fa anar malament a la resta. De debò que la gent hauria de ser mes conscient d'on pot arribar i no aventurar-se a fer sortides de 40 o 50 km per muntanya sense haver agafat la bici abans i fer una mica d'entreno...
Perdoneu, Però algú ho havia de dir!!!

Be, de tornada ho fem diferent, pel coll de Llumeneres, i abans d'arribar a Llambilles fem un corriol per així provar, corriols i no només pistes amb les llums. Jo no m'he adonat que era de nit!!! Fer aquesta sortida de nit ha estat una experiència que la repetiré tot sovint, creieu que ben preparat fa goig de fer sortides de nit.

Finalment, a l'arribar a Palol, ens esperava una botifarra amb torrada i refrigeri. Que més es pot demanar?
Tot i ser una Sortida nocturna, hem fet un desnivell de 775mts, que no està gens malament!!!

Ara em toca preparar-.ne una, però jo la vull fer més tècnica... amb força corriol i amb un nivell BTT mig, amés amb bona equipació individual de llums, ja que si no es així, es pateix molt pedalat a les fosques.

Aaaaaaahhhh... Que el Dissabte també vaig sortir a pedalar. La meva intenció era anar a Palamós a trobar-me amb en Martí, l'Alfons i companyia... però a l'arrivar al pont de ferro, la meva sorpresa va ser que "avui no toca", em diu un seu company, en Pedro, i em convida a sortir amb ell.
Així que anem cap a Puig d'Arques, passant per la pista de l'esquerra a la carretera de la Ganga i cap a Romanyà i Golf MasNou. També va sortir una ruta molt maca, amb un desnivell mes que considerable (875mts+) amb unes 3 horetes i amb un nou company al sac!!!

I... també, el dissabte per la tarda, en Xevi de Manlleu, em va convidar a fer una cursa de 8km de la Festa de Sta.Cristina d'Aro. Jo fa molt temps que no vaig a córrer, però Què son 8km??? jejeje i m'hi apunto, es clar que si!!!
La Rosa m'acompanya a Sta.Cristina i em farà costat... ella no va a córrer, sinó que només m'ha animat a fer-la, jejeje que ja es molt, ja!!!
En Xevi va amb la seva cosina i el seu marit, i comencem tots quatre al ritme del mes lent. No anem malament de ritme i al sortir al darrera de tots i sense dorsal, doncs les places ja estaven complertes (700) ens han deixat córrer sense dorsal, ens ha anat força bé i anàvem avançat a molts corredors.
Cap al Km 2 o 3, ens diuen a els Xevi's que si volem apretar una mica el ritme que ho fem, que ells ja aniran fent al seu ritme. I així ho fem, jo pujo una mica el ritme i en Xevi em diu que jo marqui el ritme, que ell m'acompanya. En Xevi de Manlleu està molt i molt fort, fa molt entreno extrem per muntanya i fer 8km quasi planers, per ell es anar a passeig!!!
Be, que anem avançant i avançant corredors, i em vaig trobant bé... Fins i tot, al darrer Km, ens avancen tres corredors que jo veig que puc seguir el seu ritme i m'hi enganxo per avançar-los als darrers 300mts. "una gozada"... Fins i tot aquí m'he de picar!!! I es que quan em trobo bé, m'agrada!!!

No ha estat una gran marca, però per a mi em dono per satisfet... 7'700km amb 40'15"
De ben segur que en Xevi de Manlleu ho pot fer amb menys de 30min!!!

Salut!!!

Matxacant el "Crono"

Aquesta setmana segueixo estant "per la labor" que diguem, no he estat al càmping per les previsions de pluja i he sortit a entrenar per la zona de St.Miquel.

Així, doncs, el Dilluns vaig sortir tot sol per Sant Miquel... vaig començar fort, pujant per St.Daniel cap a Torre Gironella i fer la baixada de la Font de les Curculles. Aquí ja en poc recorregut, es fa un desnivell prou considerable... 100mts en poc més d'1km, afegitó recomanable a tothom que vulgui allargar la pujada a St.Miquel. Després vaig agafar una pista a l'esquerra de la Font dels Lleons i que puja per sota la Variant i desprès la torna a creuar per dalt en un altre pista que segueix fins trobar la que ve del radar de la variant... puja fins els bancs i ja continuo la pista fins a St.Miquel passant per Puig Estela. A l'arribar a la darrera pujada, ho faig pel corriol... que així poso mes forts el pistons i també milloro la tècnica de pujada corriolera!!! A dalt del castell, faig una baixada curteta per tornar a pujar i baixar de nou per darrera i tornar a pujar pel camí de les pedres. Ara ja per tornar ho faig per Puig Estela i baixada corriolera pel meu corriol passant per sota de la variant (on hi ha el radar)... i cap a caseta.
Ahhh... en el darrer tram he fet un tros de corriol nou... ja el farem junts ven aviat!!!

Ruta intensa... 28km, 1:50hr amb 740desnivell+

Dimecres, desprès de la pluja que va caure el dimarts i anular la sortida que teníem prevista fer en Tomàs, en Quim i Jo, vàrem quedar els mateixos, amb l'afegitó d'en Pep (Cuiner). Ara feia força temps que no coincidia una sortida amb en Pep... i sempre és bo no perdre el contacte.
Res... que enfilem St.Miquel pel meu corriol... Duu, si senyor, i com que sembla ser que disposem de poc temps, em deixen escollir per on anar... jejeje... fotem-li canya!!!
En Quim, com sempre,... no surt tot el que voldria a pedalar, però el veig fortíssim. No vull ni imaginar el dia que estigui 100% i pugui sortir mes sovint, em fot pooooor,... i crec que no m'equivocaré, serà dels que crearan un refent a seguir, de ben segur!!!
En Tomàs, segueix afluixant-se sortida a sortida, sembla ser que hi està posant més seny cada dia que passa i si amés hi afegim el que torna estar enganxat a la nicotina... no se, no se... els vicis finalment ens passen factura!!!
I en Pep, com sempre... al seu ritme, "sin prisa pero sin pausa". Ell va feeeeent i va pujant.

Després del corriol, a Puig Estela i cap a St.Miquel, fent el darrer corriol (el corriol dels valents).
En Tomàs no el fa i agafa la pista.
Jo el faig tot sencer... ja li tinc la mida pressa!!! i fins i tot he arribat a dalt avans que en Tomàs!!!
En Pep segueix sense fer-lo sencer, però ja arribarà el dia, ja!!!
En Quim és el primer dia que el prova de fer, i tot darrera d'en Pep a veure'ls venir. Segur que ven aviat el farà sencer, amb unes quantes pujades que vagi tot darrera meu i vegi la traçada... FET!!!

A dalt fem una estona de xerradeta... i cap avall de baixada cap a casa ven d'hora, ja que hem quedat en Quim, en Pep i Jo per anar a fer un sopar d'aquells que tant ens agrada fer de tant en tant.

I avui, Dijous, he anat tot solet cap a St.Miquel, per no perdre la costum... però avui he anat amb la intenció de rebaixar "crono"... un repte personal que de tant en tant intento fer per competir amb mi mateix.
Així que he começat a pedalar de valent... plat gros i pinyó 2-3petit només de començar... i carretera cap a Pedret, pujada a St.Daniel i Font del Ferro amunt per pista fins a St.Miquel.
Avui estava sorprès del meu rendiment i a mida que anava fent quilòmetres, ja veia que seria un dia de rècord!!!

Pujada a St.Miquel des de casa (Sarrià de Ter) amb 33min8seg... per mi ha estat una bestiesa!!! El meu objectiu era fer-ho amb 35, ja que el darrer cop que el vaig fer va estar amb 38min32seg. el darrer 17 de març.

 Ara... per la propera intentona... el repte el tinc en 30min... crec que no està al meu abast, però per això serveixen els reptes o objectius, per intentar millorar un mateix!!!

Un cop a dalt, al castell, he anat cap a Puig Estela per anar a baixar pel camí dels presoners i tornar a pujar a St.Miquel pel camí de les pedres, baixada ràpida cap a St.Daniel, i allargar una mica la sortida tot anant a fer una volta per Montjuic, St.Daniel un altre cop i cap a caseta!!!

Finalment, 26km, 1:38Hr amb 678desnivell+



Salut!!!

Una Setmana mes Relaxat.

He de dir que aquesta setmana me l'he pres amb tranquilitat, tot aprofitant d'una setmana sense les meves filles.
Desprès de la sortida del dissabte passat en la que ja vàrem pedalar amb força, he estat quatre dies sense agafar la bici i he gaudit del temps lliure d'altre manera.

Ara be, dijous ja tenia "mono" i vaig decidir anar a pedalar, sinó, semblava que m'agafava algo raro!!!
Vaig recordar-me que tenia una ruta carregada al gps que vaig veure d'un veí del càmping i que la tenia a tocar... tot just al costat... muntanya del camp de golf del Mas Nou. I es que sempre tinc una o altre ruta per provar... des que tinc gps que no m'acabo les rutes que vaig descarregant!!!
Així que surto a pedalar per la tarda, cap a les 6:30 i ja enfilo cap al Mas Nou per la pista que hi ha a la dreta de la carretera que puja al Golf per Can Tirant / Can Perot, baixar fins la Riera de Molins i tornar a pujar direcció al Golf per la Font del Molí Cremat per tornar a baixar un altre cop fins la Riera de Molins i ara tornar a pujar fins el Golf passant pel Puig Rodó, 3'5km per fer un desnivell de 300mts.
He passat per un tros de pujada!!! que no he estat capaç de fer-la al damunt de la bici i he fet uns metres (20 o 30) a peu. Amb les polsacions disparades a més de 185... o sigui he fet una passada de voltes que ja cal que recuperi ben aviat. La propera hi tornaré per conseguir pujar-la!!!
Un cop dalt del Mas Nou, he baixat per la Pedra de les Goges i abans d'arribar a la casa de la boca d'incendis he tornat a pujar per anar fins la urbanització del Mas Nou i agafar una pista que tampoc havia fet mai i que passa per la Font de la Boixa , tot seguint el Torrent de la Coma i acabar sortint a Castell d'Aro.

No m'esperava aquesta ruta... 1:53Hr, 26'28km i 740desnivell+,... m'en esperava una mes light... ara bé ha estat molt guapa i la penso repetir ben aviat.

Divendres ens disposem a anar a la platja i gaudir d'un dia esterrossats a la vorera del mar,... jo sota l'ombrela, es clar. Ara bé com el dia sembla que no promet i la Rosa sembla que te ganes de sortir a pedalar, anem a fer carril bici fins a la Pujada d'Alou i de tornada passem per darrera el Golf de Sta.Cristina per canviar una mica la ruta i no fer la mateixa d'anada/tornada.
Tot i així ens han sortit 25km, que per ella està molt i molt bé, i el que més m'està agradant és que sembla que s'hi està enganxant a això de pedalar un parelll de dies a la setmana!!!
A mitja sortida ha anat aclarit-se el dia i finalment ha sortit un sol espectacular, així que després de la bici, anem cap a la platja i passem la resta del dia de "relax".

Dissabte ja vaig quedar per sortir de bon matí, amb en JosepMa, en Javi i en Ruben tot i que no estava gaire clar on i com fer la sortida. A l'anar amb companyia d'en Javi i en Ruben no serà una sortida gaire dura, així que decideixo agafar la "Cannondale" i deixar la "Canyon" per sortides amb més nivell i exigència.
Com he dit no estava gaire clar que fer... així que quedem a les 8:00 del matí i els proposo de fer la ruta que vaig fer el dijous... tinc pendent la pujadeta que no vaig aconseguir pujar sencera!!!
Així que anem i comencem a pujar a Can Tirant / Can Perot i ens "piquem" en JosepMa i jo, anem junt molta part de la pujada, fins que en JosepMa m'ha fotut un canvi de ritme dels seus i m'ha deixat a 20mts d'ell. Bona referència per tenir en compte!!!
Per no esperar-nos, hem fet mitja volta i hem vaixat fins a trovar en Ruben i un altre cop a pujar. En Javi ha seguit i nosaltres confiats que havia pres el camí correcte, hem baixat fins la Riera de Molins, però allí a baix no hi era, així que hem trucat i es veu que ha agafat un altre camí... Apa, tornem a pujar en JosepMa i Jo,... per no refredar-nos, jejeje i al trobar-lo, un altre cop cap avall!!!
Ara ja si, tots quatre seguim la ruta del Dijous... Font del Molí Cremat, Riera Molins, Puig Rodó.
Un altre cop la pujadeta dels c*llons ens ha fet la guitza a mi i també a en JosepMa. tot i que ho hem reintentat... res... la propera a veure si podem amb ella!!!
Aquí hem afegit una baixada fins la Riera de Can Jan i tornem a pujar fins al Puig Rodó, Mas Nou i baixada fins Castell d'Aro per la pista del a Pedra de les Goges, per no entretindren's gaire, que avui toca platja i sol i les respectives famílies ens esperen a tots quatre.
He trobat a en Javi força be per lo poc que agafa la bici i ha seguit força be la ruta. En Ruben ha estat el mes fluix, però es que l'hi falta sortir més amb la bici, i no sortir tant "de farra" la nit abans d'una sortida amb BTT. En JosepMa segueix sent un referent per mi, i res mes a dir... està fortíssim.

Finalment una rutilla de 2:17Hr, 24km i 725desnivell+

Salut!!!

Primera Sortida,... preparada per mi mateix!!!

Be avui ha estat el dia de la Sortida que tenia preparada i que he estat donant-l'hi voltes aquests darrers dies, per intentar fer-la a gust de tots els que hi heu vingut, i per els que us heu quedat amb les ganes de poder-hi venir. Aquest ha estat el meu desig i per les sensacions i comentaris que m'heu transmès, em dono per satisfet!!!

Tenia previst sortir a les 6:30 del matí, com ja vaig posar en el bloc, i com ningú se'm queixava de l'hora, doncs us vaig enviar un correu per confirmar el lloc i hora. Ara si vaig rebre alguna proposta de retardar-la a les 7 o 7:15, comptant amb els que veníeu de Girona i que sinó us teníeu de llevar molt d'hora.
Finalment, la hora de la trobada ha estat a les 7 del matí a Platja d'Aro.
En el decurs de la setmana, vaig rebre correus de gent que comptava en que hi vindria, però que finalment, per un motiu o altre no us ha estat possible. Res, com ja us he dit, "qüestió de prioritats", per pedalar no s'ha de fer cap malfet... així que ja coincidirem amb d'altres sortides... que de ben segur que en prepararé d'altres.
Tot i així hem estat una colla molt maca, en Martí, Alfons, Albert, Simon, Pep Comas, Jordi Jaumendreu, Mia i Jo,...

8 bikers amb moltes ganes de pedalar i de compartir una sortida amb indrets per alguns completament desconeguts.

Hem Sortit de Platja d'Aro direcció al Golf de Sta.Cristina, pel camí que va tot paral·lel a la variant, fins arribar a la casa d'en Lara. Allí hem girant a la dreta, pistes i una mica d'asfalt fins a Solius. De Solius, ja agafem camins i algun corriol fins a dalt de la muntanya, prop de l'Abocador. Sense arribar-hi, doncs fot una pesta insuportable... hem agafat una pista-camí a la dreta, que baixa fins a la riera Ridaura, per seguir pel carril groc i agafar una pista a la dreta que puja i com puja!!!, (jo l'hin dic la d'en Mortadelo) fins Can Gros, una casa amb una bassa, que girem a l'esquerra per tornar a baixar el que hem pujat pel carril groc fins a Can Moner
Aquí girem a la dreta per agafar un camí que planeja amb pujada molt suau, tot tapadet que tots hem agraït la frescor que hi ha en tot aquest camí. Acabat aquest camí, que es converteix amb pista al final... i que ja puja un desnivell considerable, en Jordi ha trencat la cadena i l'hi ha tocat reparar-la, res que no estigui al seu abast. Nosaltres l'hem esperat al final d'aquest camí-pista, on quan ell ha arribat hem aprofitat per fer l'estona del plàtan!!! (parada de rigor) i fer-la petar.

Aquí, l'Alfons m'ha donat unes petites explicacions del funcionament de l'esmorteïdor que m'han aclarit una mica més el concepte que fins ara en tenia. Sempre intento aprendre alguna cosa dels companys, cosa que agraeixo i que jo mateix comparteixo.

Un cop hem recuperat una mica les forces, ens hem dirigit fins a la "V" i a pujar fins la cadena de la pista al Montclar-St.Baldiri.

De camí a St.Baldiri, es veu la pista que puja a les antenes de Montagut de l'Ardenya i en comentem les vegades que hi hem pujat i del duu que n'és pujar-hi. Seguim per pista fins a La Creu d'en Barraquer i fem, de baixada, el corriol "de la Murtra" que tant m'agrada i que se que els hi agradarà tant o més que a mi mateix. Aquí, el primer tram te molta pedra solta hi ha risc de caure i prendre mal i més d'un ho ha de fer a peu. Desprès del petit primer tram, ja es pot fer amb unes condicions millors, ja que el corriol no està tant malament i pràcticament es ciclable al 100%.

Desprès del llarg corriol de baixada, i gaudir amb plenitud de les impressionants vistes que aquest indret ens regala, en fem un curtet de pujada fins la carretera de Pedralta, per seguir per l'asfalt i pujar-hi a dalt de tot i fer la pista de baixada a Can Llaurador, una pista molt sorrenca i que també s'ha d'anar amb molta cura de no prendre-hi mal.
Un cop a baix i deixant la casa d'en Lara a la nostra esquerra, fem un petit corriol de pujada/baixada i ja agafem per el Golf de Sta.Cristina i camí de tornada al càmping.

Els comentaris que hem fet han estat de molt contents de la sortida i uns camins i corriols que la majoria els desconeixia i qui els coneixia feia molt de temps que no els feia. Per tant això m'omple i m'anima a buscar i provar nous camins i corriols per properes sortides que pugui preparar.

Gràcies a tots els que hi heu vingut i per regalar-me un dia de sortida amb la vostre companyia, la veritat que m'ho passo molt i molt bé amb tots vosaltres.

Després de la ruta, hem anat tots plegats a fer un bon refrigeri, 4 olivetes i unes patatones,

Xerrar una mica d'això i una mica d'allò...

Ahhh... en Simon i en Jordi s'han quedat a dinar i pel que he pogut copsar, han acabat de fer un dia rodó... Dutxa, piscina, jacuzzi,... amb companyia de la meva família, que m'ha recolzat en tot moment per tal de preparar aquest dia.

Companys... Fins la propera!!!

Finalment, una ruta de 4:15Hr, 50'80km i 900desnivell+


Salut!!!

Setmana amb mes sortides.

Dilluns, vaig sortir tot solet a pedalar una estona, aprofitant que sembla que es posarà núvol i s'amagarà el "solaco" que espetega per aquestes dates, faré un puja/baixa ràpid a Els Àngels, ja que desprès de NO sortir el Diumenge, tenia una mica de "mono" i més al llegir el bloc de l'Edu i veure que va anar a fer ruta a Els Àngels... doncs cap allí me'n vaig a fer entreno, que sinó aviat l'Edu "me pilla"!!!
Tot i que per pujar m'ho he complicat una mica més per fer-ho mes duu, començant ja per pujar a Torre Gironella i baixar per la Font de les Curculles, per desprès fer el corriol de la pujada del radar fins Puig Estela, i totes les dreceres d'apeu a Els Àngels, ha estat una ruta plàcida... sense mes complicació que les pedres/roques que hi han en alguns dels trams de pujada a peu, i també dels troncs sueltos per terra al darrer tram d'arribada a dalt d' Els Àngels. Amb 1:15 ja era a dalt, al Santuari, un parell de minuts per recuperar forces i cap avall que fa baixada!!!
De baixada per les dreceres que he fet de pujada, i pel corriol dels bancs al radar, però a prop del radar, he provat a fer una pujada a l'esquerra, a un turó que hi ha en aquest darrer corriol, per baixar-lo i tornar a la pista, pujar una mica i fer el corriol de pedres d'apeu que passa per sota de la variant.

Ruta distreta i canyera!!! 2Hr, 28'55km i 750desnivell+

El Dimarts ja he quedat amb l'Edu,... a les 8:30 del matí per tornar a anar cap a Els Àngels i tinc pensat d'anar a provar una ruta de la Castanyeda de Gatell, si el temps ens acompanya i les cames aguanten!!!
Ens hi posem puntuals, i ja a bon ritme comencem a pujar per la pista de les dones. Avui l'Edu el faig anar una mica alt de ritme... ja que diu que l'hi va bé sortir amb mi per que així te un referent... doncs... "Toooooma referencia"!!! jejeje. de bon rotllo, Eh?
Després del camí de les Dones, dreceres d'apeu a Els Àngels, tret del darrer tram, ja que sabem que està molt brut de troncs i ho fem per asfalt. A dalt, fem paradeta per recuperar i reomplir bidons d'aigua. L'Edu ha comprat un "ISOSTAR"... que, tot s'ha de dir, com es passen al bar... que careros!!! 1'60euros.
Han arribat dos bikers, i al veure que un d'ells portava el mallot de Sarrià, l'hem fet petar una estona.
Ells ja han anat per baixar, i l'Edu i jo hem anat a fer el que tenia previst... Corriol-Pista-Corriol-Pista de Baixada a la Castanyeda de Gatell per tornar a pujar a Els Àngels. He de dir que ha estat un baixa puja que no te "desperdici" i amés ens ha portat a travessar dos cops la pista que puja de Juià i un dia que pugem a Els Àngels des de Juià el podem fer per alternar la Pista amb camí-corriol.
De tornada, per les dreceres d'apeu, jo he fotut un "llantasso" i ni càmeres amb líquid ni conyes amb vinagre, que això no ho tapa res de res... Apa, toca canviar la càmara i a seguir baixant, ara amb més prudència, doncs quan ja portes una càmera menys, t'ho has de repensar dos cops per saltar pel cim de pedres i troncs.

Finalment, una ruta de poc més de 3Hr, 40'25km i 950desnivell+

Dijous, sortia a les 18:30 de Fontajau, amb en Tomàs, en Xevi Ruhí i l'altre Xevi "company d'en Ruhí" (Quina colla de Xevi's)!!!
Be que anem cap a St.Miquel per fer un baixa/puja a les Mines Nen Jesús i en Xevi Ruhí s'ha trobat malament. Ja venia amb una lesió, però ell tant si com no ha volgut complir amb la sortida, fins aquests moments que ja hem anat de tornada. Que tot i així, a tots ja ens ha estat be per avui.
Vinga noi... que et recuperis ben aviat!!!

La Sortida ha estat de 1:45, 22km i 450desnivell+.


Salut!!!

Un Dissabte d'estiu... exigent!!!

Aquest dissabte he sortit tot sol a fer ruta per Sta.Cristina-St.Feliu-L'Ardenya, per veure on i que puc fer amb 4 horetes de pedalar amb exigència... i el resultat ha estat prou bo: 4Hr, 55Km i 1150desnivell+.

He començat per fer la ruta que vaig fer el passat diumenge 19 de Juny, Solius, fins arribar a veure l'abocador, i avui he girat a la dreta per baixar a la riera del Ridaura... una pista-camí que no l'havia fet mai i que m'ha agradat. A l'arribar a la riera, he seguit per fer un tram de ruta del dia 25 de juny... "Mortadelo" la "V" i direcció al Montclar, St.Baldiri i aquí he girat a la dreta per baixar una pista-camí per tornar a baixar quasi a la "V" i pujar fins a les antenes de Montagut. Aquesta pista l'han netejat de troncs, i ara està pràcticament inciclable, ja que hi han deixat molta sorra per aplanar la pista i les rodes s'hi enfonsen i costa molt de pedalar així en plena pujada... pendents >20%. Fins que no es compacti una mica amb pluges... així estarà i és fins i tot perillós per baixar!!!

De les antenes, he tornat cap St.Baldiri-Puig de l'Avi, per un altre pista que hi ha baixant a la dreta, a la corba de Can Cabanyes de Montagut. He seguit per la pista fins la Creu d'en Barraquer i aquí he agafat el GRvermell cap al Puig de St.Baldiri, Coll de Ceps i el Montclar. Aquest GR no es ciclable d'inici, ja que s'ha de fer uns trams a peu, però desprès es va fent mig-mig fins que trobem camí GRgrog que ja es totalment ciclable i ja es pot tornar a gaudir de les pedalades!!!

Del Montclar he baixat per pista, fins una corba molt pronunciada i la he seguit recte, per fer un corriol molt llarg de baixada (no se si en diuen "la tita negre" d'aquest corriol) que es va fer en la cursa d'Es Pollastre del 2010. Comença amb unes roques grosses i segueix per corriol guapo, tècnic, llarg, ciclable amb un nivell mig alt i per gaudir i fer una mica de braços.. que no tot es fer cames!!!

Acabat a baix del corriol s'arriba a una pista i continuant baixant fins Can Llaurador, per fer un corriol de rigor, a la dreta de la casa d'en Lara, un puja/baixa petitó per acabar ja al Golf de Sta.Cristina i camí de tornada, que ja porto més de 3hores i mitja, pedalant!!!

Ahh!!!, tinc que dir que el divendres vàrem sortir amb la Rosa a pedalar junts per carrilet, de Platja d'Aro a la pujada d'Alou i tornada. Es va comportar com una campiona... i va aguantar molt bé el ritme d'inici, desprès va afluixar una mica, però molt bé per ser la tercera pedalada que fa aquest any.

El diumenge, per la tarda va sortir tota sola, al seu ritme i ja va fer el carrilet fins a Llagostera i tornada. Estava contenta!!! i n'hi ha per estar-ho, doncs aquest esport igual que és exigent, és molt gratificant, i quan assoleixes un repte personal la veritat que et quedes molt i molt satisfet!!!

Molt bé, Rosa, Segueix així!!!

Salut!!!