dijous, 30 de juny del 2011

Mes sortides, i... Resum 2n Trimestre 2011

Dimarts, a les 7 de la tarda he quedat amb en Tomàs. A les 5 m'ha trucat en Quim Barral i també s'ha apuntat a la sortida. Així que a 3/4 de 7 vaig a casa d'en Quim i ja anem cap a Fontajau a esperar que arribi en Tomàs, com sempre els 5min de rigor. Avui té excusa, ha tingut de canviar les pastilles de frens de la roda posterior i sembla ser que no l'hi ha quedat del tot ben ajustades, així que agafo l'eina "multiusos" que sempre porto i les desmunto per fer recular els bombins i tornar-les a muntar... ara ja si funcionen com cal!!!
Sense perdre més temps, ja anem cap a St.Daniel per pujar a Els Àngels per pista i dreceres d'apeu. Ara ja feia força que no ho fèiem i de tant en tant s'ha de revisar els corriols i pistes. Per cert que l'últim tram de corriol-pista, desprès de la corva de la piscina, el camí-pista està ple de brossa de troncs tallats i és per fer-se-hi mal o trencar la bici... No es fotaràn aquests troncs on els quepi a qui es dedica a fer aquestes destrosses, NO!!!... perdoneu, però algú ho havia de dir!!!
En Quim no surt en bici ni a córrer últimament, però aquest tiu no afluixa per res... sempre està fort!!! Costa deixar-lo enrere... i sempre el veus allà a roda, uns cops mes a prop que altres, però sempre el tens allí.
Avui en Tomàs estava molt fluix i amés se l'hi sortia la cadena cada 2 x 3... fins que m'he liat amb la eina un altre cop... (avui veig que em toca fer de MacGuiver)... res gaire important... ajustar el tope del canvi per que no llenci la cadena a la roda/raids... Ara ja sembla que té el canvi ajustat!!!.
De baixada no hem fet el tram de la trencadissa de troncs i aquest tros l'hem fet per asfalt... desprès els corriols de pedres i trialeres si que els hem fet i cap a baix per la pista mateixa que hem pujat, que sembla ser que es fa tard.
El poc que costa baixar i el depresa que es baixa... amb el patiment que costa la pujada!!! Tota una recompensa que s'ho val, creieu-me.

Una ruta d'entreno, de poc mes de 2Hr, 28'75Km amb 590mts desnivell+

El Dimecres hem quedat els mateixos d'ahir, a les 7 de la tarda a Sarrià de Ter, per canviar una mica d'aires i fer corriols per aquesta zona. L'Edu ha sortir una estona abans tot sol i desprès, a la mateixa hora, s'ha afegit a nosaltres per fer mes ruta conjuntament i així plegar una mica més d'hora que nosaltres.
Hem fet algun que altre corriol, sense més complicació, pel que ha estat un dia normal d'entreno amb molt bona companyia i alguna que altre "esgarrinxada" amb les romegueres fresques que hem trobat pels corriols tant i tant ofenosos. Si aquest corriols no els neteja ningú, aviat no s'hi podrà passar.
L'Edu està fort i s'ha notat en cada pujada i cada corriol que hem fet. M'ha comentat que l'hi va bé sortir amb mi, així te un referent per comparar i veure així les millores i progressions que va fent.
Avui he vist en Quim una mica mes fluix que ahir, sembla que ha catxat una mica. Falta d'entreno!!!
En Tomàs segueix estant una mica fluix, l'he vist com ahir... Serà el tabac???
Jo... segueixo al meu nivell, sembla ser que ja no pujo més i m'estanco on estic, o jo mateix no veig aquesta petita progressió. De fet, ja m'està be el nivell que tinc actualment. Ara es tracta de mantenir-lo.

Finalment una ruta de 2Hr, 25km amb 625mts desnivell+

Dijous, també he sortit, avui amb en Quim i amés s'ha apuntat en Xevi Ruhí amb dos companys més. A les 7 de la tarda, tots puntuals, hem quedat a casa meva. Avui ha estat un altre dia que ha apretat la calor, no tant com ahir o abans d'ahir, però deu ni do com a apretat.
Vinga som-hi, no perdem el temps i comencem a pedalar, que sinó després venen les tardances i haurem d'escurçar ruta!!!
Avui tenia prevista fer la ruta de Palol de Revardit Castell de Sant Julià. Ara ja feia mes de dos mesos que no la feia i és d'aquelles rutes que cal fer de tant en tant per recordar que a prop de casa també hi tinc camins i corriols que no tenen res a envejar a altres contrades.
Hem començat a bon ritme, i no hi ha ningú que s'adormi mes del compte. I si arribo abans al cim, ja sabeu que m'espero o baixo i torno a pujar,... cap problema!!! Ja arribarà el dia que m'haureu d'esperar algun o altre, ja!!! No hi ha res que duri sempre!!!
La ruta transcorre per St.Julià, travessant l'autovia de Banyoles pel pas de vianants enlairat, pugem la Costa Roja tota vora de l'autopista, per seguir pujant una mica mes i agafar ara ja un corriol de baixada molt guapo, i que no sembla esta gaire embardissat... es fa molt bé. Desprès agafem pista per passar per la hípica i anar seguint pista de pujada fins casi a tocar Riudellots de la Creu. Aquí agafem un altre corriol dels que m'agraden fer... per baixar fins trobar-nos el pont de l'AVE. Aquí ens hem trobat un ase,... si, si ... un ASE català, completament perdut i desorientat!!! Hem seguit sense donar-li més importància, total per mes que li preguntem... no ens dirà pas on viu i no el podem ajudar a tornar a casa!!! Be, segueixo... seguim per pista i pugem un altre cop, ara tot el que hem baixat per passar per dalt de l'AVE i baixem un tram d'asfalt... de baixada, i girem per tornar a pujar per un altre costat ara per pista, fins on herem fa escassos minuts.
Una mica "masoques" som... ja que ens fem un fart de baixar per tornar a pujar... que hi ha gent que ens diria que estem bojos o llampats... potser si, però aquesta bogeria ens apassiona!!! al menys a mi.
Be que seguim una pista que retalla molt de camí de tornada, ja que es fa per tota la carena de la muntanya i arribem un altre cop a la Costa Roja. Però aquí noi s'acaba la ruta, No!!! Ara prenem direcció cap a Medinyà, sense arribar-hi, ja que quan baixem la Costa Roja, travessem la nacional per sota i ens anem a l'altre banda, per pujar fins al Castell de St.Julià. Aquesta pujada ja és de les durilles... fins ara no havíem apretat gaire els pistons i ara si que farà falta posar-hi la resta que teníem guardada!!! Un cop dalt de la muntanya, be, quasi a dalt, ja que hem anat fins al cementiri i hem fet parada per recuperar una mica les forces, tot gaudint de la impressionant vista que hi ha des de aquí.
Ara ja si que toca anar tornant, ja estem de pujar, així que fem un altre corriol d'aquells que m'agraden... ara de baixada ciclable 100% i amb una pendent prou considerable. Només falta un tram de pista i agafar 1km de carretera per arribar ja a casa.

Finalment, una ruta de poc menys de 2Hr, 26'5km i 580mts desnivell+

Un altre sortida d'aquelles que he gaudit de la gent que dia a dia vaig coneixent en aquest apasionant esport i que no em cansaré mai de recomanar-lo a tothom.

S'ha acabat el 2n Trimestre, i com vaig fer en el primer, Resum 1r Trimestre, en mostro les dades d'aquest segon trimestre. Tot es deu a la constància i perseverança. Vaja... un cremat de la BTT!!!

2.006Km amb un desnivell acumulat de 42.353mts
Això, fent la mitjana ve a ser un parcial d'uns 670km i 14.000desnivell mensuals.
Una mica/força superiors a les dades del trimestre anterior, (550 i 10875 respectivament)

En aquest segon trimestre, he pogut participar en dos curses/marxes que les tenia com a objectiu, i n'estic molt satisfet de la meva participació i de com les vaig acabar. La Tramun la vaig acabar per sota de les meves expectatives, però ja estic pensant amb el proper any per, si el temps i la salut m'ho permeten, poder millorar la meva participació.

Dir també que aquest trimestre, juntament amb les acaballes de l'anterior, ha estat el que m'ha despertat el meu instint de "bloguero" i també estic sorprès de la resposta que he tingut per part de tots vosaltres que l'aneu seguint de tant en tant i llegiu les meves ximpleries que hi escric.

D'objectius i noves fites, espero que en vagin sortint, de primeres tinc el fer sortides nocturnes, que tant bon punt m'arribin els llums que tinc demanats, m'hi apunto en alguna que en Quique segur que prepara un altre cop ben aviat.
Ahhh... i també la sortida que prepararé pel 9 de Juliol a Platja d'Aro,... que espero que m'hi acompanyeu!!!
I... també la cursa d'Es Pollastre!!! a l'Agost.

Res mes, només agrair-vos el recolzament que tot sovint m'aneu donant a fi de seguir amb aquest bloc, i, com no, agrair-vos la vostra companyia en cada una de les sortides que fem junts.


Salut!!!

diumenge, 26 de juny del 2011

Cap de Setmana de St.Joan

Ja se sap que per St.Joan, alguna copa de més i anar a dormir tard és de costum,... al menys en mi.
Doncs ja que se el que pot passar el divendres, desprès de celebrar-ho amb companys del Càmping, abans del divendres al matí... deixa'm que faci una sortida per contrarestar aquests petits excessos que m'esperen en aquesta nit.
Així que Dijous, aprofitant que la feina sembla estar força endreçada i el dia s'ha posat mig ennuvolat, a les 4:30 de la tarda, decideixo agafar la bici i anar a Platja d'Aro, mentre la meva dona i les meves filles hi aniran amb cotxe... i ja ens trobarem allí per acabar de preparar la "xefla".
Així que començo a pedalar i enfilo per St.Daniel direcció Bicentury, aquí agafo carril bici fins a Quart i ja m'endinso per la muntanya... Llambilles, St.Cristòfol del Bosc, travesso la carretera de Sta.Pellaia i cap al Puig de les Miloques, la Urbanització de les Gavarres i pista de puja/baixa/puja cap a Puig Gros i el Coll de Matxo Mort, Romanyà (passant per Font Josepa), Golf del Masnou i baixada a Castell d'Aro per arribar al Càmping Valldaro.
Ha estat una ruta "pistera" sense cap complicació, força "durilla" sobre tot el Puig Gros, que no hi havia passat mai i fins arribar al dipòsit hi ha unes rampes dretes,... molt dretes. Al fer la ruta tot sol no m'he aturat gaire estona, només a 'canviar el suc a les olives' en un parell de cops i també a gaudir de les vistes que ens regala la natura.

La propera tinc que fer muntanya de Bicentury a Quart, avui no ho he fet per que no sabia com aniria de temps i per no complicar-me la ruta, he anat a lo segur i conegut.

Ruta de 2:45Hr, 47km i 950desnivell+... no ha estat gens malament, comptant que 10min els he emprat per reparar la roda punxada del darrera.

I el Dissabte, ja tenia previst sortir amb en Xevi de Manlleu, i en Josep Maria i l'Òscar també s'han apuntat ja que tinc pensat fer una ruta "nova" per en Xevi de Manlleu i algun corriol nou per l'Òscar i en JosepMaria...  i tornar a fer el Corriol de Baixada de la Creu d'en Barraquer. En Josep Maria no porta la seva bici i a agafat una vella que té... rígida, però rígida de davant i darrera!!! amb dos plats, el gros de 48 i el petit de 34, amb 8 pinyons... el gros de 30, crec. Avui crec que haurà de patir!!! jejeje
Així que quedem d'hora, a les 7:30 del matí, fa fresqueta i s'hi va molt bé a aquesta hora. El dia promet i aviat farà una calor d'aquelles que esclata el cap a les sargantanes!!! Agafem Carril bici per anar escalfant motor i cames. Avui la companyia és de la que pedala fort... i ja l'hi fotem un ritme alt de bon començament. En 20min ja érem a l'estació de la Font Picant... als 30min ja érem a la pujada d'alou per girar a l'esquerra, passar per sota la carretera i travessar la riera Ridaura (mitja de 21km/Hr).
Allí seguim el carril verd direcció a Llagostera, i agafem una pujada fins a Puig Sellers, per baixar per l'altre vessant direcció a Platja d'Aro, fins arribar a la bassa i girem a la dreta direcció a la "V"... un camí molt tapat i que be molt be de fer a l'estiu. Puja, però tampoc massa i fins la "V" es fa molt bé. Jo davant marco el ritme i la ruta, en JosepMaria tot darrera meu i en Xevi també segueix molt bé... l'Òscar l'hi costa una mica més, però va fent al seu ritme.
Abans de la "V" aviso en Xevi que el que vé ara si que puja de valent, així que travessem la riera i apa... a pujar!!! Jo he pujat molt bé, en JosepMaria l'hi costa una mica, però és per la bici... en Xevi no ho està fent gens malament i aguanta el ritme perfectament... l'Òscar es qui va al darrera un altre cop,... res que l'hi tocarà fer més entreno!!!
A dalt de la "V" hem agafat la pista cap al Montclar, St.Baldiri i la Creu d'en Barraquer... i apa a fer el corriol de baixada... corriol autèntic de 3'5km, 20min, 160desnivell-... per gaudir!!! ara en pugem un de tècnic, direcció a Pedralta que també et posa les piles!!! 0'7km, 40desnivell+.
Seguim pujant per asfalt fins a Pedralta i baixar per la pista cap a Solius, ja que portem ja estona i hem d'anar tornat ja. En la pista de baixada de Pedralta, l'Òscar a tingut una caiguda i s'ha pelat el colze esquerra i una mica l'esquena/cuixa... aquesta pista és molt sorrosa i ja he avisat abans de baixar que s'anés amb compte que patina força!!!
Bé que un cop a baix, ja hem agafat un petit corriol de pujada i baixada, per finalment anar ja cap al càmping, cremant l'últim cartutx en un "pique" de velocistes fent un sprint en plena recta de la pista que va tot paral·lela a la variant de Sta.Cristina d'Aro, la recta del Molí d'en Ramon. En Josep Maria ha estat el més ràpid, jo a "rebuf" i en Xevi tot darrera meu. L'Òscar no ha esprintat, ja que l'hi couen una mica les ferides.

Finalment, una magnífica ruta de 3Hr, 45'5km i 750desnivell+.

Salut!!!

dimecres, 22 de juny del 2011

Dos sortides més... ara ja d'estiu

Dimarts he quedar amb en Tomàs a 6:30 de la tarda a Fontajau, i em va trucar l'Edu que també s'ho podia combinar i vindria amb en José Antonio,... Perfecte!!! Ara feia uns dies que no sortia amb l'Edu i més encara amb en José...  Ja se que tan l'Edu com en José tenen mainada petita i els és complicat sortir a aquestes hores, però a mi em va molt be, a l'estiu, sortir amb la fresqueta y quan el sol ja s'envà es pedala de conya!!!
Be, ells dos son molt puntuals i a les 6:10 ja rren a casa per anar junts a Fontajau. A l'arribar a Fontajau, en Tomàs encara no hi era... Sempre fa tard 5min. Sembla com si ens veies des de casa seva i fins que no hi ha algú no baixés... ja se que no ens veu des de casa seva, ja!!!


Vinga... per feina cap a Puig Estela, que l'Edu i en José sembla que a les 8:30 tenen previst ser a casa... no se, no se... amb la ruta que els tinc preparada, una mica justet anirem!!! L'Edu vol anar a fer uns corriols que vaig trobar per Celrà i anem pujant a Puig Estela pel camí mes curt, això si, el mes duu i que pica més. Font dels Lleons recte,... recte... i que puja, puja... en alguna petita pendent s'arriba a 25%. A Puig Estela baixem cap a la riera Mavalls i fins a Celrà... en José no l'havia fet mai aquest corriol de baixada i l'hi ha agradat molt
.

Després a Celrà he provat de fer un corriol que vaig veure i la veritat que m'ha sorprès!!! A-LU-CI-NA-NT... Duu de pujada i tècnic, amb pedra i molt tapat. Jo l'he fet sencer al cim de la bici i sense posar peu a terra. Reconec que és una mica complicat i que s'ha d'estar una mica preparat per fer-lo com l'he fet jo.

En Tomàs ha fet algun que altre trosset a peu. L'Edu no ho se, doncs l'he vist que ha pujat molt bé i últimament també está molt fort.
En José ha tastat una mica l'herba... doncs ha caigut quan ja estàvem acabant el corriol, sense fer-se res i caient sobre tou.

D'aquí hem anat a fer un altre corriol de Celrà/Juià que també s'ha convertir "fer-lo de rigor" ja que és dels que val la pena fer!!! M'ha faltat ensenyar-los un altre corriol de St.Joan Salerm, però es que ja anem tard i hem d'anar de tornada,... amés en José ha punxat i encara se'ns farà més tard del previst. Així que enfilem pujada cap a Puig Estela... una pujada que sembla que no s'acaba mai!!! Ja pica ja... jo la pujo molt bé, però també noto com s'escalfen les cames... no creieu que per que pujo així de bé no pateixo... NO !!! jejeje.
Ara, que l'Edu no es queda curt... i el veig que segueix molt be el ritme. En Tomàs l'hi està costant una mica més de lo normal... i es que es veu que tornar a fotra-l'hi al tabac... i això es nota!!! Darrera en José, tot i que va amb bici d'estreno!!!, sembla ser que la "quebrantahuesos" l'hi està passant factura. Arribat al dipòsit, jo reculo una mica i baixo fins trobar-me amb en José i l'acompanyo en el darrer tram de pujada, per que fer-lo sol, si s'està una mica tocat, es fa encara mes duu.
Un cop dalt a Puig Estela... agafem la primera baixada més ràpida cap a St.Daniel... i baixem a tota pastilla!!! Com sempre... amb el que costa de pujar... i ho baixem amb un plis-plas!!!

Encara no hem acabat... jejeje. A Pedret em deixat en Tomàs i de tornada per Pedret-El Pont Major, l'Edu i Jo ens hem marcat un ritme d'escàndol!!! en algun tram a més de 40km/h amb BTT !!! fent uns relleus de "carreteros"!!!

Finalment, una sortida amb uns companys i amics immillorables i una ruta per repetir.
Poc mes de 2:45Hr, 33'5km i un desnivell + de 820mts

Ahhh... l'Edu també ha escrit, per la seva part, una crònica d'aquesta sortida.


Dimecres, em llevo d'hora i es que abans de començar a treballar tinc que desmuntar, un altre cop, la forquilla de la CANYON per tornar a portar-la a reparar... i ja en van 3!!!. Després he preparat el correu per comunicar al servei oficial que això segueix sense funcionar, també els he trucat i avui mateix me la passen a recollir per enviar-la a DTSwiss. A veure si tinc sort i a la tercera va i me la reparen definitivament!!!

Bé, doncs a lo que vaig... que el dimarts ja vaig quedar per dimecres amb en Tomàs a la mateixa hora, 6:30 de la tarda i ens hi hem posat puntualment. Un altre cop, per no perdre la costum, hem anat cap a St.Daniel i per la Font dels Lleons, camí de les dones... (que ara ja en podem dir PISTA DE LES DONES),... no ho se però crec que hi ha gent que confon el netejar corriols per fer-ne pistes i estan deixant un bosc que fa pena!!!
Vinga amunt per la pista de les dones i travessem la carretera dels Àngels pel corriol, seguim la pista a la dreta per anar a buscar, després de un baixa-puja, la pista que va a Can Marcó del Clot (o la casa dels avis i els gossos) per seguir i enfilar el corriol de pujada fins la pista de Montnegre a els Àngels. Aquí jo m'he posat les piles i he deixat a en Tomàs que seguís pujant al seu ritme que jo pujo al meu... jejeje. De la pista, seguim i anem a buscar un camí que baixa fins la carretera dels Àngels... que deu ni do com està de romagueres!!! S'ha d'anar molt em compte, n'hi alguna que t'enganxa pel coll i et pot fer molt i molt de mal. Hem continuat baixant per les dreceres d'apeu dels Àngels i per la baixada de la Torre de llum a la Font dels Lleons,... cap a St.Daniel i cap a caseta que ja és d'hora.

Finalment una ruta de 2:30Hr, 34'50km, 660desnivell+

Aquestes festes no se que faré amb BTT,... Hi ha revetlla de St.Joan i un cap de setmana llarg.

Salut!!!

diumenge, 19 de juny del 2011

Cap de setmana variat.

La sortida del dissabte la vaig compartir amb en Tomàs, Simon, Pep Comas, Xevi Ruhí i en Mia.
Vàrem quedar ben d'hora, a les 7:30, puntualment ja érem a la rotonda de St.Josep. Ja teníem prevista la ruta, anem a fer la 7a Cursa d'enginyers i sense perdre mes el temps ja agafem el carrilet fins a Quart.
Aquí ja travessem el poble i comencem a agafar pista cap a Llambilles, i mes pista cap a Cassà de la Selva, tot deixant St.Cristòfol del Bosc a la nostra esquerra. Travessem la carretera de St.Pellaia i seguim fent més i més pista de pujada fins el Puig de les Miloques i ja comencem a fer pista de baixada... fins tocar  Can Joan del Pla. Aquí girem en rodó per pujar tot el que hem baixat, per l'altre banda de la muntanya. Ara si ja baixem per un parell de corriols macos macos per tornar a la pista i travessar la riera de Vilallonga. En aquí aviso de que farem un corriol que puja de valent, per que la colla es dosifiqui... que pica fort!!!
Jo he pujat molt bé,... no he anat sobrat, però he pujat molt còmode, tot darrera meu m'ha seguit en Mia... que també està molt fort i valent. Tot darrera nostre, en Xevi Ruhí, en Tomàs i en Pep Comas, i finalment en Simon, que encara arrossega la molèstia en el genoll i en aquestes pujades fortes es on ho passa més malament. Be, que estem a la urbanització de les Gavarres i encara entem a mig trajecte. Fem el plàtan de rigor i la xerradeta per posar-nos un altre cop a pedalar i continuem pujant per pista per fer una visita a la urbanització i un cop dalt de tot girem a l'esquerra seguint per mes pista fins agafar un corriol de baixada xulo, mig tècnic i força embardissat.
Tornem a la pista, ara tornem a pujar i pujar i pujar,... mes pista i mes pista... Travessem un altre cop la carretera de Sta.Pellaia i agafem un corriol fins a unaltre pista... seguim per pista... Bufff!!! Quin dia mes pistero!!! Avall amb la pista, a tota llet amb en Mia tot davant i seguint-lo jo quasi a roda!!!
Ara ja agafem un corriol a la dreta... no l'havia fet mai, i baixa guay!!! Molt ràpid, si senyor.
A baix de tot el corriol, en Mia fot un "llantasso" i "ssssssssssssss" roda del darrera punxada. Cal canviar la càmara i anar per feia a tornar, que ja portem estona pedalant. Doncs cap a Llambilles a agafar el carrilet i cap a casa.

Ruta de poc més de 4Hr, un xic més de 59km, amb un desnivell + de 880mts. Companys fins la propera!!!

El diumenge, estic a Platja d'Aro i vaig a fer una ruta que tinc al gps de la zona de l'Ardenya.
Com que vull preparar una sortida el proper 9 de Juliol, m'interessa buscar corriols per fer-la mes entretinguda.
A les 8 surto de Platja d'Aro cap al Golf de Sta.Cristina, per la pista paral·lela a la variant. A la casa d'en Lara giro a la dreta i segueixo una pista que em porta a la urbanització i el cementiri de Solius. Faig un tram per asfalt, poqueta cosa, per tornar a agafar mes corriol/pista de pujada cap al puig de Portugal, travesso la carretera de l'abocador un parell de cops per seguir fent corriols de baixada/pujada fins la mateixa carretera i ja veig l'abocador tot davant meu.Vull evitar passar-hi per el seu costat, doncs l'olor no es gens agradable i agafo una pista de baixada del Coll de Solius que em porta fins a baix de tot, un altre cop, a la riera. Aquí agafo la pista de la dreta que em porta fins el Puig de Matxacuca i seguint la pista, sense arribar a la "V", agafo la pista de l'esquerra que em porta al Montclar, Puig de St.Baldiri i La Creu d'en Barraquer.
Aquí he agafat un corriol de p*ta mare!!! Comença seguint la línia de les Torres d'electricitat, i fa un gir a l'esquerra per fer un corriol llarg, llarg... llarg, de baixada, ciclable 100%, nivell tècnic mig, amb una vista IMPRESIONANT,... a la dreta el mar, St.Feliu de Guíxols i a l'esquerra la muntanya del Puig de Cols, amb una cinglera de roques preciosa.


Arribat a baix, un cop trobats amb la pista, el corriol segueix a l'esquerra, direcció cap a Pedralta, però ara toca pujar. Pujar, puja, però es fa tot sencer molt i molt bé. Ja he arribat a la carretera de Pedralta, amb un asfalt molt trencat, i acabo de pujar a Pedralta per la carretera, doncs vull baixar per la pista de Pedralta a Can Dalmau o la casa d'en Lara a veure si per casualitat trobo a la Rosa que ha anat amb uns companys a fer muntanya pels Carcaixells. Fa 10min que ens hem trucat i sembla ser que mentre ells pujaven m'han vist pedalar pujant per les pistes dels voltants, ara ja van de baixada i a veure si calculo be el temps!!!
La baixada de Pedralta està força trencada i sorrosa, he d'anar amb cura de no tornar a llepar.
La meva sorpresa a estat que a l'alçada de la casa d'en Lara veig a tres caminaires, i es tracta de la Rosa, la Carme i en Jesús. Coll*ns... si ho he clavat!!! Quina casualitat trobar-nos. Una mica de parada per comentar la jugada i enfilo el corriol de rigor que puja/baixa el turó de la dreta d'aquesta pista, per tornar a la mateixa pista, travessar el Golf de Sta.Cristina i cap al Càmping a veure si podem anar una estona a la platja.

Ha estat una sortida que no me l'esperava així de xula!!! Faré aquest corriol tot sovint, tant el de pujada a Solius com el de baixada de la Creu d'en Barraquer.

Una ruta de 3Hr i 45Km, amb un desnivell + de 830mts.

Salut!!!

divendres, 17 de juny del 2011

Preparo una Sortida???

Companys i Amics,

Vull i em fa molta il·lusió preparar una sortida BTTtera per la zona de Platja d'Aro i St.Feliu. No se com ho teniu pel proper dissabte 9 de Juliol. Es tractaria de quedar ben aviat, a les 6:30 a Platja d'Aro o Sta.Cristina d'Aro i fer una ruta que pot ser de 4 a 5 horetes,... mes o menys durilles i matxacones!!!

Espero que em dieu quelcom... que us sembla i com podem muntar-nos-ho, si quedeu desprès al migdia amb la parella i preparem un dinar, si només fem la pedalada.

jo no disposo de residència estable... estic en un càmping, però igual podem muntar-ho força bé, i si algun que teniu residencia estable teniu lloc i vol i pot preparar alguna taula... no se es qüestió de parlar-ne, no creieu???

Vinga, animeu-vos i fem una d'aquelles sortides que tant ens agrada fer tots plegats!!!

Salut!!!

dimecres, 15 de juny del 2011

Un dia bé... l'altre quasi també.

El dilluns era festa i això és precisament el que vaig fer... Festa!!! La Setmana passada ja va ser força intensa i un dia de descans va molt be per recuperar forces.

El Dimarts si toca sortir a pedalar... Al migdia em va trucar en Quique, ara feia dies que no sortíem junts i em comenta de sortir a les 5:30 de la tarda per anar a fer pista i algun corriol de St.Miquel, per mi... cap problema, bona hora per sortir, la zona es perfecte per fer una sortida curta/intensa i amés amb la seva companyia encara millor.
Prenem direcció cap a St.Daniel i avui pugem per la pista primera, a la dreta, desprès de "Can Sirvent", sempre amb el "Pirulí" acompanyant-nos a la nostra dreta. Travessem la variant i seguim pujant fins a un replà per fer una baixada fins una casa/barraca i abans de tornar a creuar la variant per anar a la Font de la Pòlvora, girem a l'esquerra per enfilar-nos per una pista que puja fins un trencant per trobar la pista que bé de Bicentury. En aquest trencant, agafem direcció esquerra per seguir pujant fins tornar a la pista que hem deixat i que puja fins a "Can Pol".
Aquí ja fem un corriol curtet però que s'ha de fer!!!, doncs en Quique és molt bo baixant i té molta tècnica. Pugem al dipòsit i som-hi a baixar el corriol!!!
Arribem a la pista i ara toca pujar el que hem baixat, hi ho fem per pista fins arribar "als Bancs" i seguim pujant fins Puig Estela per fer un altre corriol. Aquest en Quique em comenta que l'ha fet de pujada... doncs ara el farem de baixada!!! És curtet el corriol, i cada cop que el faig em sembla més curt... seguim per camí fins trobar-nos amb una pista que puja de Celrà, que la pujem uns 200mts per, ara sí, fer un camí+corriol llarg de baixada a la Riera Mavalls. Aquest si que ens omple!!! es xulo... xulo!!! i tots dos anem molt be de baixada. Al trobar-nos amb el camí de les Mines Nen Jesús, fem una mica de parada per comentar la baixada... i tot seguit continuem baixant direcció a Celrà, però a mitja baixada agafem una pujada d'aquelles que "pica" per tornar a la pista que abans hem fet i que puja de Celrà.
Ara si que ja portem una bona estona pedalant... i decidim anar baixant, tot i que ens queda encara un bon tros de pujada fins a Puig Estela,... un altre cop, SI!!! nosaltres anem fent volts i volts per sempre acabar al mateix lloc!!! jejeje
Per tornar... que millor que camí-corriol trialer TOT DE BAIXADA!!! així que baixem pel corriol "d'en Xevi Comas", com el va batejar l'Edu, i ho fem pedalant a tope!!! Baixem molt ràpid, no hem d'esperar-nos cap dels dos, ja que baixem molt depressa tots dos. De Puig Estela a la Variant, passant-hi per sota, ho hem fet amb un tres i no res!!! amb el que costa de pujar!!!
Fem una última pujadeta per fer el últim corriol tècnic de baixada que també és dels que crec que cal fer.
Ja només queda tornar per St.Daniel i cap a Casa. Avui ja hem fet el que teníem previst i estem satisfets de la sortida.
En Quique no agafa tot el que voldria la bici, i avui l'hi ha costat una mica seguir el ritme de pujada, i la bici té això... no podem estar gaires dies sense agafar-la sinó les cames perden la memòria, són massoques i volen ser matxacades!!!
Finalment ha estat una sortida... 2:30Hr, 35km, 825desnivell+... amb un molt bon company del que sempre aprenc alguna coseta.

Dimecres... Ahi, ahi, ahi!!! si, si... al final ja no sabia si plorar o plorar... jejeje.
Resulta que he sortit tot sol per la zona de St.Miquel, puja i baixa, torna a pujar i torna a baixar quan ja portava la ruta feta i anava de baixada, a "Can Pol" m'he trobat amb en Ramon Garriga, en Mia i un seu company. Ells tot just acabaven de pujar i anaven fins la casa de les Figues per anar de baixada. Es tractava de seguir la ruta amb ells, i ja que em conviden a fer-la junts, apa som-hi que amb colla es millor!!!
Be, doncs baixem el corriol de Can Pol per agafar la pista que segueix tota vora la carretera dels Àngels i en el tram de pista, anem una mica depresa... hi han molts de troncs sueltos i jo n'ensopego un de molt gros i se'm posa als raids de la roda del davant... se m'ha travat la roda i he sortit pel davant en plena recta!!! m'he fotut un lletot!!! la natja esquerra i el colze esquerra han llepat!!! ara no fa gaire mal i només sagna una mica... però quan em dutxi veuràs el que pica... collons!!!
Ara toca mirar que s'fet la bici... cony... veiem que he partit un raid i un altre el tinc ven doblegat... i es una llanta "mavic" de raids planers!!! Això si que ja em toca mes... la cartera... jejeje.
En fi, demà veure que s'hi pot fer i que costarà l'avaria, pel que respecte al físic... tocarà fer crosta uns dies i res a esperar que salti i es curi el mes aviat posible.
Aquest esport té aquests inconvenients... de tant en tant es tasta el terra, a vegades ens fem mes mal que altres, però te la seva gratificació.

Poc a comentar en aquesta ruta, només fer esment a que la companyia ha estat molt breu, però alhora molt bona.

Jo avui he acabat fent una ruta de 2:30Hr, 36km, 900desnivell+... ara toca llepar-me les ferides i faré un dia de bondat... quiet!!! a casa.

Edito el Dijous...
Dijous a les 12:00 ja tinc la bici arreglada!!! desprès de voltar una mica per Girona a veure on puc trobar els raids per la meva "mavic"... a can Basoli... 6'77euros m'han costat els dos raids, i com que jo m'arreglo tot el que puc, tot això que m'estavio.
La bici ja està en perfecte funcionament, ara falto jo.

Salut!!!

dilluns, 13 de juny del 2011

Sortides per Platja d'Aro

El dissabte vaig sortir a les 8:00 del matí tot sòl de Platja d'Aro per anar a Puig d'Arques, tot pujant per el Golf Mas Nou i Romanyà. Per pujar al Mas Nou ho vaig fer per la pujada de Castell d'Aro, una pista que puja molt fort fins una boca d'incendis (220desnivell+ amb 2km) i que desprès planeja una estona per tornar a pujar (100desnivell+) fins el camp de Golf. Desprès d'una mica d'asfalt, tot seguint pujant, arribo a Romanyà.
Sense fer parada, segueixo per pista de pujada, camí cap a la Font Josepa. D'allí ja baixa fins el trencant per arribar a Puig d'Arques passant pel Coll del Matxo Mort, que dic jo... qui coi posa els noms a aquest turons??? Aquesta pista segueix pujant més i més, i es nota que ha plogut els darrers dies, doncs aquí si que hi començo a trobar basses, però res que dificulti la ruta que estic fent avui. Res que ja tinc a tocar el cim i només em  queda pujar el tros emporlanat de color granate, i la darrera pujada fins el radar del Puig d'Arques. Un cop al cim, pujo fins el mirador per donar una ullada al cel i la impressionant vista panoràmica que ens regala aquest indret,... A-CO-LLO-NA-NT!!!
Estic més sól que la una a 550mts d'alçada, no he trovat a ningú pel camí, i he gaudit de la soletat i silenci del trajecte. Moments que necessito de tant en tant per retrobar-me amb mi mateix.
De tornada ho faig per la pista curta, tot i que té l'asfalt molt i molt trencat i això vol dir que s'ha d'anar amb molt de seny per no prendre mal. Un cop acabat aquesta pista, segueixo de baixada pel mateix camí de pujada, tret d'un petit canvi de pista per arribar fins a la carretera, al costat del cementiri de Romanyà. Ara ja sí que segueixo tot el mateix camí de tornada que el mateix que he fet de pujada, i ja començo a trobar bikers que tot just ara van de pujada.

No ha estat gens malament la sortida... 2:12hr, 37.50km, 900desnivell+

El diumenge vaig quedar a les 7:30 amb en JosepMa i l'Oscar, dos companys del càmping on estiuejo, per fer una ruta que sempre se m'ha resistit de fer-la sencera, sense aturar-me i fer un petit o llarg tros caminant. Anar a St.Grau d'Ardenya, on hi han les antenes, entre Tossa i St.Feliu de Guíxols.
A més a més, em servirà per mesurar el meu nivell, ja que des de l'estiu passat no ens hem vist i cadascú per la seva part ha anat fent el seu entreno particular. Jo aquest hiver m'hi he esforçat molt i espero donar la talla!!! Recordo que a final de temporada passada, el setembre, el meu nivell no tenia punt de comparació amb en JosepMa, sempre ha estat molt i molt fort, i amb comparació amb l'Òscar, jo tenia una mica més de nivell en pujada i força més en baixada.
Comencem amb ritme baix, per carril-pista paral-lel a la variant de Sta.Cristina, fins el Golf de Sta.Cristina i anar cap a la casa d'en Lara per agafar la pista que puja, amb vistes a tocar els Carcaixells, cap al cim de l'Abocador de Solius. Una pista ample, de molt bon fer, molt neta i eixuta, que en JosepMa i Jo ja hem pujat amb un ritme molt alt i que l'Òscar ha anat fent a un ritme mes baix, però sense entretindre's massa. Al final de la pujadeta, l'hi hem tret 3min. i en JosepMa, en lloc d'esperar, ha baixat a trobar-lo i acabar de fer el final de la pujada juntament amb l'Òscar.
D'allí ja hem anat cap a la famosa "V", on jo m'he fotut de peus a la riera, quedant moll de peus com un ànec!!!... i tot seguit agafem la pista per encarar la pujada "infernal" fins la "casa dels Hippies". La pista està molt i molt bruta, ja que estan desembrossant el bosc, això comporta vigilar no punxar o trencar el canvi, ja que els troncs estàn pel mig del camí i ens poden jugar una mala passada.
L'Òscar a començat a pujar abans que jo, ja que en JosepMa ha tingut un imprevist i m'he quedat a esperar-lo. Al veure que trigava molt, he decidit pujar i he atrapat l'Òscar a la massia dels Hippies i l'hi he dit que en JosepMa no venia, i jo he tornat a baixar força tros a veure si el trobava... al no vèure'l he tornat a pujar, l'Òscar m'esperava i hem esperat un altre estona fins que hem vist que en JosepMa ja pujava... es veu que en un trencant s'ha despistat i ha seguit per una pista que no era i fins que no s'en ha adonat ha passat força i força estona.
Un cop replegats, hem seguit des de la casa dels Hippies un tros més planer per finalment enfilar la darrera pujada asfaltada que ens duu a les antenes, una pujada molt curta... 200mts, 50desnivell+... res... 25% de pendent.
A dalt de tot... una vista ES-PEC-TA-CU-LAR!!! tot i que el dia no hi acompanya gaire, i no tenim molta visibilitat. Hem comentat la pujada, jo m'he trobat molt bé i l'he pujada tota amb bici, tret d'una parada tècnica on he posat peu, en el mateix lloc que en JosepMa també ho ha fet com jo, comenta. L'Òscar ha fet un tros curtet caminant, i es que la pujada té el seu mèrit!!! i amés aquest any amb tota la brossa pel mig... mèrit de més afegit!!!
De baixada... per mateix camí que de pujada, amb precaució, que això baixa molt dret i com he dit abans... el camí està molt brut. A la "V", jo m'he quedat al mig de la riera, i he posat els peus a l'aigua... he quedat ben moll de peus,... com m'ha passat a la pujada... igual!!! Desprès de la riera, toca fer la pujada "V" de tornada... aquí en JosepMa està força "tocat" de cames i jo he fet la darrera estirada i ell a seguit molt bé darrera meu, no així l'Òscar que l'hi ha costat una mica més.
Be, doncs ja no queda gaire més que baixar per la pista que hem fet abans de pujada,... a tota llet!!! fins la casa d'en Lara. Ara si una mica mes tranquilets... Golf de Sta.Cristina i carril-pista fins el Càmping.

Ha estat una bona ruta,... 2:30hr, 37km, 850desnivell+, amb la satisfacció de fer-la quasi tota sencera i sense fer cap tros a peu/caminant.


Salut!!!

divendres, 10 de juny del 2011

Setmana molt molla!!!

Dilluns volia sortir amb BTT a estirar les cames, no fer gaire cosa, doncs la Tramun em va deixar una mica "tocat" i no pas per la tramuntana, NO...
Així que al matí em va trucar l'Edu i vàrem quedar per sortir a les 5:30 o 5:45 de la tarda, a punt de la fresqueta. Puntualment, l'Edu arriba a casa i ell farà de "sherpa"... a marcar ruta!!! Comencem per asfalt, anant a Campdurà i agafem la pujada per darrera direcció a Montjuic. Jo em trobo una mica carregat de cames, però és qüestió d'escalfar i ja agafaré ritme. Així ha estat, a mida que anava pujant m'anava trobant millor. Quan arribem quasi a dalt, hi ha el trencant que puja per la pista de "El Mur" cap a St.Miquel. El nom ja ho diu tot... puja amb pendents de fins el 20% i es que sembla que pugis una paret.
Recordo que només l'havia intentat pujar un cop, fent la mateixa ruta des de Campdurà a St.Miquel ara ja deu fer 4 anys, i se que llavors vaig penjar la bici dos mesos i no la vaig tocar més!!! En vaig quedar saturat, avorrit, cansat, desmoralitzat,... cremat!!! És molt duu quan surts els primers cops a pedalar amb gent que et matxaca de primeres... són males experiències... però quan les recordo em dono per satisfet a on he arribat.
Hem acabat de pujar a St.Miquel per darrera i fent una ziga-zaga per retrobar-nos amb el tram final de les pedres. Un cop a l'esplanada de St.Miquel, he comentat a l'Edu de fer el corriol paral·lel a la pista ample de baixada i fer-lo també de pujada, doncs ell no l'ha fet mai de pujada... i la veritat que és molt gratificant. A l'Edu se l'hi ha resistit el primer cop i a fet algun peu a terra, però l'ha pujat tot,... Edu, hem un parell de cops que hi pugis més ja el faràs sencer, Ànims!!!
Desprès hem fet baixada pels bancs, no sense abans pujar a Puig Estela, que deu ni do com trenca aquell coi de pujada. De els bancs, tros de mitja baixada ràpida, per tornar a pujar a la torre de llum... apa, tornem a pujar que avui sembla que ens sobra energia!!!... i agafar de baixada el "Camí de les Dones" (l'hem baixat molt, molt ràpid, o al menys així ho crec, vist el nivell de la Tramun... ara tot el que baixo sembla poc, costarà de pair-ho!!!). Ja a baix, en tenim prou i tot xino-xano cap a Sarrià.

Bona companyia, bon ritme de marxa, bona temperatura... BONA SORTIDA, si senyor!!! Oi Edu???

Finalment, ruta de 1:50Hr, 24km, 600desnivell+

Dimarts i Dimecres... pluja i més pluja, tot i que el Dimarts al matí va fer bo, però com que vàrem quedar per sortir a la tarda... ens va ben fotre!!!

Dijous de bon matí sembla que pinta diferent, així que abans no s'estronqui... val mes que vagi per feina. A les 9 tinc pensat sortir i l'hi comento a l'Edu, ell no pot venir, però jo, tossut, agafo la CANYON i cap a St. Miquel a veure com està el terra de moll i provar algun corriol. De fet el terreny pista de St.Miquel és dels mes eixuts que hi ha pels voltants de Sarrià. Hi trobo basses a la Font dels Lleons, però la resta de pista està força eixuta, ara be, les rodes sembla que s'enganxen més del compte i costa pedalar... o jo encara arrossego seqüeles de la Tramun.
He pujat fins dalt de tot, al Castell de St.Miquel i per baixar ho he fet pel corriol paral·lel a la pista. Està molt moll i s'ha d'anar amb seny... continuo per pista fins Puig Estela i "els bancs" Puig Salgueda.
Faig una parada per gaudir de la impressionant vista panoràmica i decideixo anar pels corriols de pujada a Els Àngels, a veure com els trobo. Desprès de fer-ne un parell i veure que estan molt molls i que entre pedres i arrels que rellisquen més del compte, decideixo fer mitja volta per tornar a fer la pujada a Puig Estela i Puig Salgueda per baixar per Can Pol i la pista llarga fins arribar a Bicentury. Molta baixada, amb velocitat però alhora amb prudència, que vaig sol i ja vaig patir per l'aigua i les relliscades el diumenge passat.
Un cop a Bicentury, ja només queda travessar Girona d'Est a Nord per carretera i pel centre ciutat, per veure si les botigues ja són obertes,... jejeje.

Ha costat fer la ruta de 1:45Hr, 30.5km, 580desnivell+

Divendres torna a ploure pel matí, tot i que sembla ser que per la tarda ja tindrem millor temps i el cap de setmana millorarà.
Avui estava previst que aniria amb l'Edu, en Tomàs, en Quim Moret, en Simon i en Xevi Fosses juntament amb uns seus companys a fer una ruta dissabte pel territori d'en Xevi Fosses a Estana, Lleida (prop de La Seu d'Urgell), i jo finalment m'he "rajat" i en vista de la setmaneta que portem de pluja no hi he anat. Espero que vosaltres que si que hi heu anat us vagi tot bé i tingueu una bona sortida.
Jo espero que aquest cap de setmana llarg, sortir per Platja d'Aro. Ja comentaré com he trobat els camins i corriols de aquella zona el proper dilluns al vespre, fins aleshores... Bon Cap de Setmana!!!


Salut!!!

diumenge, 5 de juny del 2011

TramunBike 2011, Dura, Molt Dura... DURÍSSIMA

Aquest diumenge tenia previst fer la TramunBike, i ahir dissabte vaig voler sortir una mica a escalfar preparant la sortida de l'endemà. així que vaig anat sol cap a St.Miquel, per fer un puja/baixa tranquilet. A l'arribar a Dalt de St.Miquel, pujant pel corriol que va tot lateral a la pista de la última pujada, em vaig creuar amb l'Agus que anava amb un company i el seu fill, l'Àlex Jaime. Doncs res que m'hi vaig apuntar per fer un altre baixa/puja, però res mes, que no puc fer gaire desgast... que a aquesta edat en paguem les consequències!!!
Vaig fer una ruta de 1:28hr, 23km, 550desnivell+.

El dia fort es presenta amb una tarda anterior de pluja que deu ni do... al vespre es deia que per la zona de la Garrotxa hi han caigut mes de 70 litres/m2 i m'en vaig a dormir amb poques esperances de poder anar a fer la Tramun i amés amés ploguen... fins les 3 de la matinada l'hi ha estat foten. No he dormit pendent de la pluja, la cursa, de si o no, de si hi vaig patiré, de si no hi vaig m'en apanadiré... tota la nit he estat així i no he pogut descansar més de 3 hores, per acabar d'adobar-ho.
M'he llevat a les 6 de la matinada, per anar a portar a la Sílvia i la Marta al pavelló de Fontajau, doncs s'envàn amb autocar a una Competició de Funky... i jo tinc clar que no faré la cursa, així que com a mínim vaig a Salt a recollir el dorsal per, recollir la samarreta i menjar la butifarra, que soc català!!!, i això ja està pagat... jejeje.
He tornat a casa i m'he tornat a ficar al llit, però la Rosa m'ha fer repensarme-ho i s'ha ofert a portar-me a Olot i així fer la cursa que el dia no es presenta gaire malament... amés sap les ganes que en tinc de fer-la i m'ha faltat aquesta empenta per acabar de decidir-me... Gràcies Rosa!!!

8:15 arribem a Les Preses (Olot), just per fer quatre estiraments... la penya sembla que va fort, i ja flairo el nivell que hi trobaré. 8:33 es dona la sortida i apretar tot el que es pugui per anar estirant el grup. He començat bé, tot i que noto que la falta d'un bon descans per la nit. Desprès de una recta llarga i planera, comencem a enfilar carretera per pujar a Xanacs... Vaig pujant bé, crec que estic molt ben situat i veig que el grup capdavanter ja està a 4min, però també veig que 5min per darrera meu hi ha molta mes penya. A l'arribar a dalt de Xenacs, embut i a pujar a peu amb la bici arrastrant. Ha estat el principi de una eternitat de corriols de pujada/baixada, trialeres per gaudir en un dia que el terreny estigui sec, però a vui a estat d'infart!!! Les rodes s'enganxen i pesen el doble del seu pes, pel fang que hi porten incrustat. Hem trobat basses, rieres, pedres, roques, aigua a dojo, amés ens ha plogut una bona estona, per si no teniem prou aigua amb la del terra.
Avuí he aprés molt, jo em considerava que no era dolent baixant, però avui he vist que la gent va molt, molt bé baixant. M'han avançat en corriols de baixada, mentre que de pujada jo anaba fent al meu ritme i he estat, crec, al nivell esperat.
Després del Km 40 he començat amb les molèsties a les cames, i rampes que no havia viscut mai com aquestes d'avui. No podia plegar, cuestió d'orgull i amor propi. Anava molt tocat fins l'ultim avituallament de menjar i líquids, però he parat massa estona i les rampes ara son mes fortes, per si ho podien ser... les cames s'enganxen i es claven al canviar de posició o baixar i caminar amb la bici a rastres.
S'ha de viure per sentir-ho!!!
Quan de sobte he vist un edifici que conec... "Casademont"... ja estic a Bonmatí!!! aixó ja està fet!!!Queda poc mes de 15km de planer-planer... això m'ha motivat i he anat molt depressa, però ho he fet sol, m'ha costat molt trovar algú al davant meu, fins arrivar a Bescanó per travessar la riera per la passera i agafar el carrilet, on si que he avançat algun biker i seguint carrilet cap les deveses de Salt i finalment... El Pavello... Arrivada!!! desprès de més de 6 hores i mitja fotent-li als pedals i arrastrant la bici pel mig del fang, les pedres, les basses...


La organització ha estat bé, podria millorar. Igualment que els controls i senyalitzacions. Els avituallaments han estat bé, en el moment just i necessari.

Finalment he fet 6:38hr, 67.25km, 2000desnivell+... posició 136 de +-300
Classificació

M'emporto la lliçò ben apressa de que no es pot sortir a gaudir de una bona pedalada si els dies avans ha estat ploguent, ja que les dificultats tècniques es converteixen en dificultats extremes.
Ara, tot s'ha de dir, la gent es espectacular... qualsevol rival és un company en un moment donat.

Donar les gràcies a la meva dona, La Rosa, que ha estat qui m'ha donat la força que he necessitat per fer i acabar aquesta cursa. Gràcies, Moltes GRÀCIES!!!
També les gràcies a tots vosaltres que m'heu animat a fer-la, i també heu entrenat al meu costat, ajudant-me en el dia a dia. GRACIES!!!


Salut!!!

divendres, 3 de juny del 2011

Setmana "PreTramunbike"

Dilluns, desprès d'un cap de setmana força intens pel que fa a la BTT, pensava fer una sortida una mica suau, quan al matí m'ha trucat en Tomàs per sortir a les 6 de la tarda amb en Pep, i així quedem!!!.
Sembla ser que el dia no ens vol acompanyar i ens vol trencar la sortida, la pluja que cau a aquesta hora i els núvols fan que ens ho repensem... ajornem la sortida una estona i quedem a les 6:15, i si plou ens mullarem, però sortir, sortirem!!!
Així que comencem sense pluja pedalant cap a St.Daniel, per pujar a St.Miquel per la Font dels Lleons i la pista del mig, deixant el camí de les dones a la dreta i seguint tota vora de la riera Galligans. Puja fort això, tot i que avui sembla que anem a un ritme mes baix, doncs seguim al ritme d'en Pep. He començat la pista amb ells tot darrera, però quan hem agafat la pista que puja fins la Torre de llum, desprès d'unes ziga-zagues que hi han desprès d'una casa que restauren (Can Ferriol), he apretat una mica el ritme, i en Tomàs i en Pep han anat seguit al seu ritme. A l'arribar a la Torre de Llum, ens hem replegat i hem seguit pujant cap als bancs i direcció Puig Estela. En Pep ens ha perdut de vista i s'ha pensat que havíem agafat un corriol, cosa que ha fet que tinguéssim de girar cua per trobar-nos un altre cop. Hem seguit cap a St. Miquel fins arribar a la última pujada de la pista gran.
Es a l'inici d'aquesta última pujada on en Pep ens comenta de fer el corriol que sempre fem de baixada,... doncs fem-lo de pujada. Dit i fet... comencem a pujar pel corriol, jo poso peu en el primer tram, però tot el corriol de pujada que segueix el faig sencer, llevat d'un petit esgraó que s'ha de sortejar voltant un arbre, en el que sense posar peu, m'he agafat a l'arbre per poder girar la bici. Es un corriol de pujada duu, però que val la pena de fer-lo, de tant en tant, per posar-te a prova tu mateix i millorar la tècnica corriolera.
Per baixar ho hem fet per un corriol que va a la "pujada de la mort" i hem fet la drecera baixat per la línia de la llum. Està força trencada, però amb una mica de tècnica es baixa perfectament. Jo la he feta tota, en Tomàs i en Pep l'han hagut de fer quasi a peu, tot i que han fet intents en petits trossos.


A l'arribar a Montjuic, ells van de tornada a St.Daniel i jo segueixo per Montjuic i un corriol que baixa a la Sorrera del Pont Major. Està molt tapat, les herbes creixen sense mesura, i hi ha cada romeguera que t'hi pots deixar la pell!!!

La pluja ens ha acompanyat en algun moment de la ruta, però res que ens fes pensar d'abandonar abans d'hora.

Finalment, una ruta de 1:35hr, 23km, 520desnivell+... no està gens malament.

Dimecres, a mig mati, desprès de descansar el dia anterior, em vaig decidir agafar la bici i sortir a pedalar.
Sembla ser que no em va be el descansar... doncs m'ha costat molt arrancar. He enfilat cap a St.Daniel i pujada cap a St.Miquel per la pista curta. Tot i que he pujat be de ritme, em notava les cames com esgotades. Quan he arribat a la darrera pujada, he recordat que el corriol de pujada que va tot lateral a aquesta, l'altre dia per ben poc que no el vaig fer sencer... així que torno a provar-ho en aquesta ocasió... ara sí ja amb els pistons (com diu en Quique) calents!!!
Aquest cop si... he fet tot el corriol de pujada sencer sense posar peu, quina "gossada"!!! Aquests moments son dels que cal viure de tant en tant... les sensacions que tens en aquest moments costa molt de descriure.
Per baixar ho faig pel mateix corriol i cap a Puig Estela per agafar el corriol "dels presoners" per tornar a la pista de St.Miquel i baixar una mica mes per agafar el camí paral·lel a la variant fins la pujada "del Mur" per tornar a pujar a St.Miquel agafant el corriol de les pedres... que fa molt de temps que no el faig.
Ara si que ja toca anar cap a casa, i ho faig baixant per "la pujada de la mort", ja que tinc previst investigar uns camins que l'altre dia vaig veure. Res, el camí es molt maco, però queda mort, desprès de fer una forta pujada a un altre torre de llum. A girar cua i cap avall que fa baixada!!! així que segueixo la pista un altre cop i cap a Montjuic i a baixar per l'asfalt de darrera cap a la sorrera.

Finalment, he fet una ruta de 1:53hr, 25km, 760desnivell+... tot i costar-me al començament.

Dijous, al migdia, m'ha arribat la forquilla de la CANYON ja reparada!!!
La munto amb una estoneta i a provar-la per la tarda. No tinc gaires esperances de que l'hagin reparat be, doncs en els primers minuts de sortir, se m'ha enfonsat 5cm fent carretera planera fins a St.Daniel.
La secsejo i la faig patir una mica a veure si respon, agafo la pujada de St.Daniel a Torre Gironella per agafar el cami i la trialera de la Font de les Curculles. Aquí sembla ser que la forquilla aguanta... a veure si aguanta més... Pujo a St.Miquel fent una trialera petita de baixada que hi ha a la pujada del radar, per anar fins a la font del Ferro i pujar la pujada curta de St.Miquel.
Tot pujant la forquilla està aguantant bé... el que no aguanta gaire avui soc jo, no se si és el dia, la temperatura o el temps, però avui em costa pujar, i no tinc excusa de la bici, ja que vaig amb la CANYON. Un cop a dalt de St.Miquel, baixo totes les trialeres que trobo per posar a prova la forquilla, a veure si aguanta o la tinc que portar a reparar un altre cop!!!
Res, que sembla ser que avui ha aguantat i estic content. Ha estat una sortida curta, però no per això no ha deixat de ser intensa.

Finalment, ha estat una sortida de 1:20hr, 20.5km, 500desnivell+

Divendres he quedat amb l'Edu, a les 9 del matí, per anar a fer la Cursa de Policies de Salt, és gratuïta de 7.5km i regalen samarreta, refrigeri i botifarra,... Que més volem????
S'ha de dir que només sortir de casa ens ha començat a ploure, sembla ser que tenim una primavera d'allò mes molla, aquest any. Però tot i això hem anat cap a Salt, amb moto, i molls com ànecs. Ja s'han de tenir ganes, ja!!!
Un cop a Salt, sembla ser que la pluja farà una treva i ens deixarà córrer i esmorzar sense fer acte de presència. Finalment tret de sortida i apa som-hi a córrer una estona. Jo espero fer-ho amb menys de 40min. i començo a ritme amb l'Edu. Els començaments costen... i així fem un parell de kms, tot dos junts. A partir d'allí, l'Edu em diu que si vull tirar que tiri, que ell va fent al seu ritme, i així ha estat. Jo he canviat una mica de ritme, només una mica, que com be he dit, això de córrer és molt duu.
No ha estat una cursa en la que m'hagi avançat gaire gent... i mira que n'érem una colla grossa!!!, per això he anat força content, amés he acabat amb un temps de 34:22, i amb l'objectiu assolit. L'Edu ha arribat darrera meu amb un temps de 38min... gens malament, doncs no ho fem gaire això de còrrer, i es treballen uns muscles completament diferents als d'anar amb BTT.
El guanyador ho ha fet amb 25min,... res a dir.

Tot el trajecte ha estat per les deveses de Salt, i ha estat molt maco. A l'arribada, veure tant com es vulgui, amb regal de samarreta i una botifarra que estava "de muerte"!!! Que mes puc dir d'aquesta cursa... gràcies a l'Edu que em va proposar de fer-la i a veure si n'enganxem alguna més d'aquestes!!!
Per Diumenge tinc previst fer la Tramunbike. Ja m'hi he inscrit i espero que el temps aguanti aquest parell de dies i no em faci la guitza. I per dissabte, algo suau per escalfar els pistons!!!


Salut!!!